經(jīng)歷過失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不僅影響我們的睡眠質量，那么男人失眠吃什么藥好呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　治療男人失眠的中藥

　　1、百合

　　取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合長期多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。

　　2、酸棗仁

　　酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有煩躁不安的失眠患者服用。

　　3、柏子仁

　　柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

　　4、龍骨

　　取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。

　　5、首烏藤

　　取首烏藤，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有多夢、多汗、肢體關節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。

　　6、合歡皮

　　合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

　　7、遠志

　　取遠志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。

　　男人失眠的常見治療方法

　　相信每個人多多少少都會有過失眠的經(jīng)歷，只是很多人不太在意，有些人可以很好的自我調節(jié)，而有些人越來越嚴重不僅僅危害身體健康，甚至因為睡眠障礙而引發(fā)心里的病變導致自殺或自殘。據(jù)調查有很多人有這樣一個習慣一失眠就吃安眠藥，也不管自己到底是不是真正意義上的失眠，是藥三分毒，副作用很大。而且治療頑固性失眠時，一般人都會首選安眠藥，因為它能起到最直接的效果。但安眠藥物的依賴性和副作用對人體的損害也相當嚴重，尤其是對那些長期依靠安眠藥的人。

　　長期失眠吃什么藥好呢?治療建議：治療失眠，從臨床應用上看，如果是輕度患者，可適當服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產(chǎn)生藥物依賴，讓病情進一步惡化。如失眠時間較長或較為嚴重的患者，建議結合我院的特色療法，并服用我院獨特配方藥物治療會有較為顯著的療效。另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于失眠的恢復均有很好的幫助。

　　緩解失眠的食物

　　1、蜂蜜

　　中醫(yī)認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。

　　2、醋

　　醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠?？蓛度霚亻_水中慢服。

　　3、萵筍

　　萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用有助睡眠，可帶皮切成片煮熟，熬成湯飲用。

　　4、大棗

　　大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣等營養(yǎng)成分，有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。

　　5、全麥面包

　　全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁，促進睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不錯的。

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