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      補(bǔ)氣減肥有哪些藥方

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      補(bǔ)氣減肥有哪些藥方

        肥胖一直是困擾女人的一個(gè)問題,那么,你知道,如何運(yùn)用中藥調(diào)理女性肥胖體質(zhì)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹補(bǔ)氣減肥藥方,希望能幫到你。

        補(bǔ)氣減肥藥方

        1.補(bǔ)氣降脂湯

        配方:云苓20克、黨參20克、白術(shù)10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個(gè)、排骨少許、調(diào)味品適量。

        用法:將上藥料洗凈后以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。

        功效:養(yǎng)胃提神、健脾補(bǔ)氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。

        2.山楂荷葉參粥

        配方:山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。

        用法:將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。

        功效:清暑、通滯、除煩兼有補(bǔ)氣的作用、適合于煩躁不安兼氣陰不足的減肥者,西洋參亦可單獨(dú)沖開水飲用。

        3.減肥調(diào)經(jīng)飲

        配方:當(dāng)歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個(gè)、雞蛋兩只、紅糖少許。

        用法:將上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥,中火煎煮二十分鐘。

        功效:調(diào)經(jīng)活血,補(bǔ)血補(bǔ)氣,適合于女性減肥偏氣血虛弱者,此藥膳久服偏熱,故只服三天。

        胖者多氣虛

        人的體重與氣血有直接的關(guān)系,人為什么會(huì)胖呢?有人說胖是因?yàn)槌缘锰?,營養(yǎng)過剩。這話有點(diǎn)道理,但又不全面,我們周圍有很多這樣的人,他們吃的比誰都多,可是人卻很瘦,還有一些人,吃的很少,照樣很胖,按照他們的說法,就是“喝涼水都長肉”。

        人之所以胖,是因?yàn)闅馓?。一個(gè)氣血平衡的人,身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分,進(jìn)餐之后,該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了,該排泄的排泄了,該氣化的氣化掉了,他的身體就會(huì)不胖不瘦。一個(gè)氣虛的人,身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分,進(jìn)餐之后,該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)沒吸收,該排泄的沒排泄,該氣化的沒氣化掉,結(jié)果,這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪,堆積起來。于是人就胖了起來。

        肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里沒被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒被氣化掉的垃圾叫小肚腩。

        所以,氣虛才是肥胖真正的原因。

        常見的補(bǔ)氣食物

        1、兔肉

        對于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經(jīng),有涼血解毒的作用。

        2、糯米

        補(bǔ)脾胃、益肺氣。能緩和地補(bǔ)養(yǎng)人體正氣。

        3、土豆

        土豆性平微涼,入脾、胃、大腸三經(jīng)。有效改善腸胃氣虛的狀況。其實(shí)土豆的好處還很多,被譽(yù)為“十全十美”的食物。

        補(bǔ)氣的食物吃太多會(huì)出現(xiàn)胸悶、腹脹的問題,可吃點(diǎn)陳皮。

        4、山藥

        山藥補(bǔ)益肺腎之氣,貫通天地之氣。而且,它不熱不燥、性味非常平和,不用擔(dān)心氣機(jī)雍滯的困擾。特別適合氣虛者食用。

        因山藥有收斂作用,上火、有實(shí)邪或者便秘的人要少吃或者不吃。

        5、紅薯

        補(bǔ)中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮,且瓜瓤是黃色品種。

        老年人不適合吃太多。

        6、香菇

        性平、歸肝經(jīng)和胃經(jīng),對于氣血虧虛、不耐勞累有調(diào)理作用。補(bǔ)氣滋陰。

        野香菇多長在山坡之上較為潮濕的地方,對濕氣有很強(qiáng)的防御力,所以還有祛濕功能。

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