喝桂圓紅棗茶的好處

　　桂圓紅棗茶是以干紅棗、桂圓肉等食材制成的一道美食。以下是學習啦小編為大家整理的關于喝桂圓紅棗茶的好處，供大家參考!

　　喝桂圓紅棗茶的好處

　　健腦益智

　　工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)

　　溫補

　　改善虛冷體質，如?；几忻绑w質者、虛冷尿床的小孩。

　　豐胸

　　中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

　　安神

　　桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

　　補血

　　能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調養(yǎng)。

　　桂圓紅棗茶的制作方法

　　1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　2、桂圓去殼去核。

　　3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

　　4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。

　　5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

　　6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

　　7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。

　　提示

　　1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

　　2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。

　　3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

　　4、孕婦還應少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國醫(yī)學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關專家統(tǒng)計，這類病人占先兆流產(chǎn)總人數(shù)的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產(chǎn)。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結果造成完全流產(chǎn)。[2]

　　5、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。