風寒感冒不能吃什么
風寒感冒不能吃什么
說到了風寒感冒這個疾病,相信很多人并不覺得陌生了。因為風寒感冒是非常普遍的一種疾病,主要與天氣的變化有密切地關系。尤其是當秋冬季這類寒冷的季節(jié)中風寒感冒是非常頻繁的,因此如果有這類的疾病除了需要及時就醫(yī)之外,還需要通過適當?shù)娘嬍硜磉M行調節(jié)。那么到底風寒感冒吃什么好呢?有什么禁忌呢?風寒感冒不能吃什么呢?
得了風寒感冒這類的疾病,除了需要注意休息之外,還需要從飲食方面進行調理。一般來說風寒感冒,最好吃一些生姜,大蔥等食品有助于緩解發(fā)熱的癥狀等。而有些食物是不能吃的,吃了還會導致疾病的加重。下面就給大家詳細介紹一下風寒感冒不能吃什么呢。
什么是風寒感冒?風寒感冒就是因為風吹受寒而得的感冒,特別是在冬春季節(jié)的時候天氣寒冷多發(fā)風寒感冒。感冒如果不嚴重的情況可以通過飲食來調節(jié),如果嚴重的情況就需要就醫(yī)治療一般在一周之內基本就可痊愈。那么得了風寒感冒吃什么好?風寒感冒食療方有哪些?
風寒感冒食療方法:
風寒感冒:特點是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等,治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳:
1、神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。
2、荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥:紫蘇6克,薄荷4.5克,生姜6克,粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎,與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻,趁熱服食。本方有散風寒、調營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥:小麥面粉適量,水適量,加溫至粥熟。生姜5片,連須蔥白2根,均壓碎為泥,紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中,乘熱服下,加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。
5、三白粥:白蘿卜100克,白茅根60克,連須蔥白20克。均去土洗凈,搗如泥,加紅糖、面粉、冷水適量,加熱煮沸,乘熱服下,取小汗。此粥有宣肺解表作用,可作輔助治療。
6、生姜炒米粥:生姜30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,食鹽調味后食用。
具體來說,感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。
風寒感冒飲食禁忌:
1、豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;
2、羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊;
3、狗肉亦性溫熱,容易助熱生火,故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩,有斂邪之弊;
4、鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪;
5、醋,味酸收斂,食后容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯,多食容易斂邪。
6、蚌,又名河蚌,性質寒泄,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散;
所以,上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散,有時甚至可以加重病情,需要引起注意。
預防方法
1.與患者保持1米以上距離。
2.勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,只有經(jīng)常洗手的人才能遠離感冒。另外,不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3.多喝水。大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
4.保證充足睡眠。美國研究者曾進行過一項試驗,讓志愿者只睡后半夜,第二天,他們的免疫力下降了30%。接著,又讓他們睡足8小時,結果發(fā)現(xiàn),他們的免疫力完全恢復了。
看完了上面詳解介紹地關于風寒感冒不能吃什么這個問題的答案,相信大家已經(jīng)大致有所認識和了解了。得了風寒感冒這類疾病,在飲食方面應該清淡一些,而且還要少吃油膩的食物,羊肉,狗肉還有鴨肉等應該盡量少吃。除此之外還應該多喝水等,保證充足的睡眠等,這樣就能夠快速地痊愈了。