秋季寶寶皮膚干燥怎么辦
秋季寶寶皮膚干燥怎么辦
寶寶皮膚比較嬌嫩，任何一點(diǎn)刺激都有可能引起寶寶皮膚的不適，尤其是秋季寶寶的皮膚容易干燥，秋季一定要注意護(hù)理寶寶皮膚。以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋季寶寶皮膚干燥的一些解決辦法，希望對(duì)大家有所幫助。
秋季寶寶皮膚干燥解決辦法
一、用柔軟毛巾擦臉
秋季天氣干燥，給寶寶用柔軟的毛巾擦臉可以防皮膚傷害。
具體表現(xiàn)：
1、媽媽在給寶寶擦拭或洗臉的時(shí)候，應(yīng)該選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。
2、每次清洗完畢后，需要用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。
3、寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)該先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹兒童專(zhuān)用潤(rùn)唇膏。
4、寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可以用棉簽蘸取生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
注意：
1、有些媽媽會(huì)認(rèn)為秋冬季節(jié)氣溫較低，可以不用每天給寶寶洗澡，尤其是北方。
2、其實(shí)穿得多的日子，更是要為寶寶做好每天的個(gè)人衛(wèi)生工作，并且應(yīng)該在清潔工作后。
二、多喝白開(kāi)水
秋季寶寶皮膚干燥，家長(zhǎng)要多給寶寶喝白開(kāi)水，補(bǔ)充身體所需水分。
具體表現(xiàn)：
1、到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開(kāi)，但是富含營(yíng)養(yǎng)的高蛋白食物多吃會(huì)讓寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)明顯加重，容易出現(xiàn)口臭、便秘，讓皮膚更加干燥。
2、每天給寶寶多喝些白開(kāi)水，使結(jié)腸對(duì)糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。
3、此外，酸奶、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助于在秋季協(xié)助滋潤(rùn)皮膚，緩解便秘。
三、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
寶寶秋季皮膚干燥，與蛋白質(zhì)缺乏有關(guān)系。蛋白質(zhì)有增加皮膚光澤的作用。所以，家長(zhǎng)要多給寶寶吃含蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
推薦：
1、蛋白質(zhì)大量存在與魚(yú)、肉、蛋、奶、豆這五種食物中;
2、建議每天寶寶喝奶和豆?jié){，這都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源;
3、吃肉時(shí)，少吃豬肉，都吃雞肉、牛肉等白肉。
四、冷水擦身
在秋季，或者其他季節(jié)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)通過(guò)冷水擦身，來(lái)鍛煉冷適應(yīng)力，這樣可以提高寶寶對(duì)氣候的適應(yīng)能力，預(yù)防皮膚干燥。
具體表現(xiàn)：
1、秋季不像寒冷的冬季那樣，冷水冷得讓人不可觸碰，所以可以秋季的轉(zhuǎn)換期，提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。
2、冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。
3、冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后再用干毛巾擦干。
注意：
冷水鍛煉的動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦干，擦到皮膚輕度發(fā)紅為止。
五、不要貪吃冷飲
南方的秋天來(lái)的不明顯，天氣依然很酷熱，有的媽媽就喜歡給寶寶繼續(xù)喝夏天的冷飲。但是中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”，即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。
具體做法：
1、除了限制冷飲以年，從冰箱拿出來(lái)的飲料、酸奶最好旋轉(zhuǎn)在室溫下15分鐘后食用。
2、一些涼性的瓜果可能還沒(méi)下架，媽媽盡量不要挑選過(guò)多的涼果給寶寶吃。不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。
建議：
1、寶寶如果真想吃瓜果，首選應(yīng)該是雪梨，因?yàn)檠├嬖诟稍锏那锛居星寤饾?rùn)燥的作用，可以減少寶寶口干舌燥的機(jī)會(huì)。
2、混合著蓮子一起煮粥，還有效緩解小兒秋季咳嗽。
寶寶的皮膚的特點(diǎn)
1、皮膚很薄
寶寶的皮膚厚度只有成年人的三分之一，因此輕微的刺激都可能引起寶寶皮膚的不適。
2、皮脂分泌少
皮脂對(duì)于皮膚有滋潤(rùn)和保護(hù)作用，寶寶皮脂分泌少意味著皮膚容易變得干燥和粗糙。
3、水分需求量大
小寶寶和成人相比體內(nèi)的水分蒸發(fā)量大，如不及時(shí)補(bǔ)充，皮膚就容易變得干燥。
4、調(diào)節(jié)能力較弱
寶寶的皮膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力很弱的，因而對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力較差。
給寶寶補(bǔ)水的基本原則
1、白開(kāi)水是最佳的水分補(bǔ)充品
對(duì)于小寶寶，尤其是新生兒來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水是最好的補(bǔ)水選擇。因?yàn)樗橇鬆I(yíng)養(yǎng)素之一，不僅能補(bǔ)充寶寶流失的水分，還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種功效。1天的飲用量控制在體重的10-15%。
2、味道要清淡
無(wú)論給寶寶喝什么來(lái)補(bǔ)水，都要注意在剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋?zhuān)鴮殞毢鹊臇|西味道一定要淡，糖分低。因?yàn)樘欠痔邔?duì)于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會(huì)有影響。
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