6個月寶寶輔食食譜
6個月寶寶輔食食譜
雖然寶寶成長到6個月的時候,輔食已經(jīng)添加1個多月了,很多媽媽開始覺得單純的米粉、蛋黃開始變得單一了,著急想讓寶寶吃到各種美味的食物,下面小編就給家長介紹一些適合幼兒輔食的營養(yǎng)食譜。今天我們就來為大家介紹6個月寶寶輔食食譜_,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看6個月寶寶輔食食譜_都有哪些吧!
6個月寶寶輔食食譜
土豆泥:
將土豆去皮,洗凈,記得土豆發(fā)芽的地方不可以吃,一定要將發(fā)芽的地方挖干凈,之后切塊,備用。鍋中倒入清水,將切好的土豆塊放入鍋中,大火將水燒開,之后小火將土豆燉熟。煮的過程中當(dāng)土豆變軟之后用勺子將土豆壓扁成泥,等汁收干之后就可以關(guān)火了。盛出的土豆泥加入少許核桃油,晾涼之后就可以拿給寶寶食用了。也可以將整個土豆上鍋蒸,蒸熟之后碾壓成泥,加入牛奶、水即可。地瓜泥的做法與土豆泥類似,但是地瓜最好用蒸熟的辦法制作成泥。
蛋黃泥:
將整個雞蛋放在開水中煮熟。取出蛋黃加入適量的開水?dāng)嚢璩赡嗉纯赡媒o寶寶食用了。雞蛋是補鐵的最佳食物。
米糊:
正常熬制大米粥,待米粥熬爛之后取出,放在嬰兒輔食研磨器中研磨,研磨出來之后就變成迷糊了,根據(jù)寶寶的喜好添加米湯,這樣可以條件迷糊的粘稠度。
青菜泥:
將青菜切碎,下鍋。煮熟之后放置研磨器研磨,與迷糊一樣研磨出來之后就自動變成蔬菜泥。
果泥:
果泥一般不需要煮熟,例如蘋果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可。
紅棗泥:
將紅棗洗干凈,去皮去核,放在鍋中煮熟,煮爛,出鍋之后研磨成泥。
胡蘿卜泥:
這個制作方法與土豆、地瓜類似。可以蒸熟也可以清水煮熟,之后研磨成泥即可。
溫馨提示:無論哪種食物,只要寶寶不過敏都可以添加給6個月的寶寶,只不過食物的狀態(tài)依然是泥狀,掌握好這個度,寶寶的輔食添加就已經(jīng)成功一半了,盡量讓寶寶吃些軟和的輔食,不要讓他的小胃,消化不好,導(dǎo)致消化不良。
六個月寶寶護理指南
1.日常護理
戶外不要讓風(fēng)直接對著頭部,晚上睡覺注意肚子不要受涼了。洗澡時室內(nèi)溫度不要太低,快速穿衣。喝奶或是晚上睡覺出汗,及時用干毛巾擦,換干的衣服。
2.日用衛(wèi)生
春天易滋生病菌,寶寶的奶瓶要勤消毒,衣服和玩具經(jīng)常消毒或在太陽下暴曬,沒有太陽時,可以用燙斗燙一下寶寶的衣服,以達(dá)到高溫消毒的效果。
3.飲食營養(yǎng)
每天保證牛奶量,添加蛋黃,米糊,青菜,水果泥等輔食。另外根據(jù)寶寶的具體情況添加魚肝油,鈣片。多喝水的寶寶不容易生病,每隔一小時需要喂寶寶一些清水,可以達(dá)到病毒從尿液排出。
4.睡眠情緒
寶寶病了消耗大,盡量讓寶寶多睡覺。睡眠好了,寶寶恢復(fù)得快,情緒也會好起來。天氣好時,帶寶寶在戶外呼吸新鮮的空氣,曬曬太陽。
5.流口水
口水滴答不斷將持續(xù)至一兩歲。這是正常的生理現(xiàn)象,不需要治療。隨著寶寶長大,牙齒萌出后,牙槽突逐漸形成腭部慢慢增高,口底漸漸加深,同時由于吞咽能力的加強,流口水現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。 但并非所有的流口水都屬于正常情況,某些時候?qū)殞毩骺谒遣±硇缘?。例如流口水的同時還伴有口角破潰發(fā)炎的,或者是口腔粘膜充血或潰爛,拒食煩躁等,這是口腔炎導(dǎo)致的流涎癥;如果伴有一側(cè)或雙側(cè)面部肌肉萎縮、咀嚼無力,這是由于消化不良、腸道蛔蟲癥所致的流涎癥;假如出現(xiàn)智力發(fā)育不全、癡呆,這是腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全所致。
6.長乳牙
多數(shù)寶寶現(xiàn)在可能長出第一對牙齒了。由于個體差異,出牙時間或早或晚,佝僂病、營養(yǎng)不良、呆小癥等疾病也可能會導(dǎo)致寶寶出牙延緩。大人要觀察寶寶的出牙時間以及牙齒健康狀況。長牙時寶寶會流口水、睡眠不安、哭鬧,甚至出現(xiàn)低熱等現(xiàn)象,這些都是正常生理現(xiàn)象,不需要特別的處理,牙齒長出來就會好轉(zhuǎn)。
7.生理性厭奶期
四至六個月以后,嬰兒的生理發(fā)育及感官功能愈來愈成熟,開始對周遭的環(huán)境產(chǎn)生好奇,自然就容易對吃分心,而且四個月之后可開始替寶寶添加輔食品,寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之后,很可能會喜新厭舊,甚至對吸拇指或玩弄垃圾筒都覺得比喝奶好玩,所以會有厭奶的現(xiàn)象產(chǎn)生。厭奶并不代表會營養(yǎng)不良,如果寶寶的成長曲線屬于正常,就不必過分擔(dān)憂,通常這種情況持續(xù)幾天就會好的。如果寶寶活動力變差,就要觀察是否有生理性疾病。