8個多月寶寶食譜
8個多月寶寶食譜
寶寶8個月的時候,蛋白質(zhì)消化酶分泌增加,能夠充分發(fā)揮消化蛋白質(zhì)的作用。所以,從寶寶八個月開始可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如豆腐,奶制品,魚,瘦肉等。孩子吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。健康生活是大家想要追求的,因此8個多月寶寶食譜就顯得十分重要,下面小編就準(zhǔn)備了8個多月寶寶食譜,希望對你有幫助!
8個多月寶寶食譜1.貝母粥
原料:川貝母,大米粥,冰糖適量
做法:
將貝母研成細(xì)末備用。
將大米粥先用小火煮開,加入貝母粉、冰糖,再用小火燒煮片刻即成。
功效:可潤肺養(yǎng)胃、化痰止咳。
8個多月寶寶食譜2.芝麻粥
原料:黑芝麻、大米、白砂糖適量
做法:
黑芝麻炒熟后研碎。
大米淘洗干凈開水浸泡1小時,再加入適量開水煮至米酥湯稠,加入研碎的黑芝麻粉,繼續(xù)稍煮片刻,加入白砂糖。
功效:潤肺補(bǔ)腎,利腸通便。
8個多月寶寶食譜3.南瓜紅薯玉米粥
原料:紅薯丁,南瓜丁,玉米面,紅糖適量
做法:
將玉米面用冷水調(diào)勻,和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可,吃時根據(jù)口味加入紅糖。
功效:潤肺利尿,養(yǎng)胃去積。
8個多月寶寶食譜4.蝦仁菜湯面
原料:龍須面,熟蝦仁,青菜心,適量高湯,熬熟植物油。
做法:
將龍須面切成短小的段,放入沸水中煮軟煮爛取出備用。將熟蝦仁剁碎,青菜心開水燙后切碎備用。
將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi),大火煮開后小火再煮,待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
8個多月寶寶食譜5.冬瓜肉末面條
原料:冬瓜,熟肉末,面條,適量高湯,熬熟植物油。
做法:
冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用。
將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條。
將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開,小火燜煮至面條爛熟即可。
8個多月寶寶食譜6.番茄雞蛋什錦面
原料:雞蛋半個,兒童營養(yǎng)面條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量
做法:
將黃花菜用溫水泡軟,擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。
鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。
水沸后放入面條,快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。
功效:清除自由基,保護(hù)細(xì)胞。
8個多月寶寶食譜7.蒸南瓜(紅薯)
原料:南瓜或紅薯
做法:
將南瓜或紅薯置于盤子內(nèi),上鍋蒸熟即可。
功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果膠可減緩糖類的吸收。