健康生活是大家想要追求的，因此9月孩子健康食譜就顯得十分重要，下面小編就準(zhǔn)備了9月孩子健康食譜及做法，希望對(duì)你有幫助!

　　9月孩子健康食譜1.西瓜水果盅

　　【原料】西瓜半個(gè)、草莓10顆、桃肉30克、菠蘿肉30克、荔枝肉5個(gè)。

　　【做法】

　　①菠蘿肉切塊、桃肉切塊;草莓洗凈，備用。

　?、诎寻腩w西瓜底部橫切一刀，留底。把瓜瓤挖出來(lái)，去子，切塊。然后與菠蘿塊、桃塊、草莓、荔枝一起再裝入掏空的西瓜內(nèi)即可食用。

　　9月孩子健康食譜2.豆腐泥雞茸小炒

　　【原料】鮮嫩豆腐200克、雞肉50克、雞蛋1個(gè)、細(xì)油菜絲、細(xì)火腿絲各適量、淀粉、植物油各少許。

　　【做法】

　　①把雞肉剁成泥，加上蛋清和少許淀粉一同攪拌成雞蓉。

　?、诎讯垢瞄_水燙一下，用勺子碾成泥狀。

　?、坼伬锓庞?，油溫七成熱時(shí)放入豆腐泥炒一下，再放入雞蓉，撒上細(xì)火腿絲和細(xì)油菜絲炒熟即成。

　　9月孩子健康食譜3.魚片蒸蛋

　　【原料】鱸魚200克，雞蛋1個(gè)，生抽、植物油各少許。

　　【做法】

　?、禀|魚刮鱗、掏內(nèi)臟清洗干凈，取凈肉切片，然后放油拌勻，備用。

　?、陔u蛋攪打成蛋液，倒入盤中。

　　③將蛋液放入蒸鍋內(nèi)慢火蒸約7分鐘，再將魚片鋪放在上面，繼續(xù)蒸3分鐘后關(guān)火，利用余熱燜2分鐘取出，淋上少許醬油，晾涼后即可。

　　9月孩子健康食譜4.西紅柿清湯面

　　【原料】面粉100克、西紅柿半個(gè)、豆腐30克，醬油、醋各少許。

　　【做法】

　?、賹⒚娣塾脹鏊统绍浻策m度的面團(tuán)，餳30分鐘后，搟開，切細(xì)條;西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テ?，切?豆腐切碎。

　?、趯⑨u油、醋放在一個(gè)大碗里，調(diào)成湯汁。

　　③鍋里放水，將西紅柿、豆腐放入，鍋開后下入面條，快熟時(shí)把湯汁倒入鍋中，即可給寶寶食用。

　　9月孩子健康食譜5.牛奶花生糊

　　【原料】牛奶200毫升、大米30克、花生20粒。

　　【做法】

　?、俅竺紫磧艉蠼?小時(shí)左右，備用。

　　②把花生搗成細(xì)粒狀，備用。

　?、坼伬锓潘?，先用大火把大米煮開，然后用小火慢慢熬煮成黏稠狀，然后加入牛奶和花生粒，攪勻，再煮片刻，盛出晾涼后即可給寶寶食用了。