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      16個月寶寶食譜做法怎么做

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      16個月寶寶食譜做法怎么做

        16個月的寶寶正是一個發(fā)育的時間段,這個時期的寶寶需要一個良好的飲食補充,健康生活是大家想要追求的,因此16個月寶寶食譜做法就顯得十分重要,下面小編就準(zhǔn)備了16個月寶寶食譜做法,希望對你有幫助!

        16個月寶寶食譜做法:水果沙拉

        原料:蘋果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、獼猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪適量

        做法:

        ·所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。

        16個月寶寶食譜做法:什錦炒飯

        原料:軟米飯,雞蛋,胡蘿卜丁、青豆、熟火腿丁、蝦仁丁、熟冬筍丁,濕淀粉

        做法:

        ·蝦仁丁澆入濕淀粉,加少許鹽和蛋清,抓散上漿。

        ·油入鍋燒熱,雞蛋打散倒入鍋中,快速用筷子滑散,倒入上好漿的蝦仁,翻炒一下;再倒入什錦丁翻炒,斷生后倒入米飯,撒上鹽和雞精,翻炒均勻即可。

        16個月寶寶食譜做法:火腿麥糊燒

        原料:面粉,雞蛋,火腿丁、蝦仁丁、洋蔥丁、蔥末、奶酪

        做法:

        ·將面粉和雞蛋倒入大碗中,稍微放點鹽,一邊加水一邊攪拌均勻,加水量使面粉雞蛋液呈漿狀即可。再將各種配料丁倒入,攪拌均勻。

        ·煎鍋內(nèi)均勻地淋入少許油,舀入1大勺漿液,轉(zhuǎn)動煎鍋使?jié){液均勻鋪滿鍋底,小火煎至上面變色變硬,翻面再煎,至兩面焦黃即可。

        ·切成2cm大小的菱形塊即可食用。

        功效:補充能量及多種營養(yǎng)素。

        16個月寶寶食譜做法:奶酪雞蛋三明治

        原料:原味面包片,雞蛋,熟火腿、奶酪、西紅柿,原味沙拉醬

        做法:

        ·平底鍋小火加熱,將兩片面包片切去四邊入鍋中烤至單面焦黃,取出。

        ·鍋內(nèi)倒入少許油,將雞蛋打入,煎成荷包蛋。

        ·面包片沒有烤過的一面朝上,涂上少許沙拉醬,放上火腿片,再放一片橫切的西紅柿,放一片奶酪,放上荷包蛋,最后蓋上另一片面包片。

        ·將三明治切成1.5cm見方的塊。

        功效:重點補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

        16個月寶寶食譜做法:松仁玉米烙

        原料:甜玉米,松仁、煉乳、雞蛋清、生粉適量

        做法:

        ·將甜玉米粒入開水鍋中焯一下,撈出控水。

        ·將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻;松仁過油炸至微黃。

        ·不粘煎鍋中涂一層油,均勻攤上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黃即可。

        16個月寶寶食譜做法:什錦沙拉

        原料:水煮雞蛋,熟火腿丁、胡蘿卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉適量,橄欖油少許

        做法:

        ·將雞蛋切成1cm見方的丁,和所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。

        16個月寶寶食譜做法:蘿卜仔排煲

        原料:子排、黑木耳,蘿卜,姜、蒜

        做法:

        ·將仔排用鹽腌上1天,用時入開水鍋中煮沸,撈出去雜質(zhì)。

        ·將水燒開后,把子排、水發(fā)洗凈的黑木耳、切滾刀塊的白蘿卜一起放入鍋里。再放黃酒、姜蒜,大火煮開,再小火慢慢地?zé)酰敝寥庀闾}卜酥,加入少量雞精即可。

        功效:潤肺補腦。

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