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      快一歲寶寶食譜

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      快一歲寶寶食譜

        快一歲的寶寶正是一個(gè)發(fā)育的時(shí)間段,這個(gè)時(shí)期的寶寶需要一個(gè)良好的飲食補(bǔ)充,快一歲寶寶食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下快一歲寶寶食譜都有哪些吧!

        快一歲寶寶食譜:果仁黑芝麻粥

        原料:

        熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加),冰糖,牛奶200毫升 制作方法:

        1、把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機(jī)中打成果仁黑芝麻碎。

        2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘左右,直至濃稠加入冰糖即可。 營養(yǎng)提示:

        黑芝麻有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥的作用,且富含維生素E,常食對小寶寶非常有益。

        快一歲寶寶食譜:瑞士土豆餅

        原料:

        土豆,奶油,洋蔥,鹽,胡椒粉等 制作方法:

        1、土豆去皮,擦成絲, 加入鹽和胡椒粉,拌入少量淀粉;

        2、 平底鍋加熱,放入奶油至融化后,將上面拌好的土豆絲平鋪到鍋中弄成一個(gè)餅的形

        制作方法:

        菠菜剁碎(燙熟),粉絲切成一厘米段(煮熟后),蝦仁剁碎,木耳剁碎,香菇剁碎,炒雞蛋,加鹽,味精少量,醬油少量,香油少量,植物油少量,拌好做餡,包成包子,上鍋蒸15分鐘。

        快一歲寶寶食譜:雞肝面條

        原料:

        掛面半碗,熟雞肝末2勺,雞蛋液2勺,小白菜末2勺、香油、醬油少許。 制作方法:

        把肉湯放鍋內(nèi)置火上煮開,放入掛面煮開鍋,加入少許醬油后再煮片刻,待掛面快熟時(shí)放入雞肝末、小白菜末和雞蛋液,滴上一點(diǎn)香油即可

        快一歲寶寶食譜:雞肉涼菜

        原料:

        雞肉50克,胡蘿卜1個(gè),綠蘿卜1/2個(gè),醬油少許。 制作制法:

        將熟雞肉撕成細(xì)絲,胡蘿卜和綠蘿卜煮熟后切成小塊;把材料拌在一起,加入醬油調(diào)味。

        “早餐要吃飽,午餐要吃好”,只要?jiǎng)狱c(diǎn)心思,就能給寶寶和家人準(zhǔn)備一頓營養(yǎng)豐富又好做的午飯。

        快一歲寶寶食譜:水果面

        原料:

        意大利面或?qū)殞殸I養(yǎng)面,天然花生醬或芝麻醬,牛奶4匙,鹽,水果泥(視寶寶喜歡可選擇菠蘿、芒果、桃等) 制作制法:

        在鍋中把水燒開,把面條放入煮熟后撈出瀝干。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成糊狀,然后加入面條中攪拌至面條被醬覆蓋。味道很香。

        快一歲寶寶食譜:麥片水果沙拉

        原料:

        麥片4匙,蘋果切碎或切成丁,葡萄干(需先泡軟),酸奶 制作方法:

        麥片煮熟,與蘋果丁、葡萄干,酸奶拌在一起。

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