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      孕婦能吃枸杞嗎_來看看吧

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        枸杞具有抗疲勞、抗輻射、保肝等功效,是很多人食用的補品,孕婦能吃枸杞嗎?下面是學習啦小編整理的孕婦能吃枸杞嗎的資料,歡迎閱讀。

        孕婦能吃枸杞嗎

        專家指出,孕婦吃枸杞還是需要注意的,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好咨詢醫(yī)生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

        孕婦吃枸杞有什么好處

        現(xiàn)代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。

        孕婦吃枸杞有什么影響

        枸杞也屬補品,如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動,嚴重的會導致流產(chǎn)。如果是正常情況,一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息,調(diào)整好規(guī)律的生活,平衡飲食就可以了。

        哪些人不適合吃枸杞

        由于枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

        孕婦吃枸杞的禁忌

        1、在一部分人群中常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質(zhì),從而也會影響枸杞子的藥用價值。

        2、枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。

        3、正在感冒發(fā)燒身體有炎癥腹瀉等急癥人群,在發(fā)病期間不宜食用枸杞子。

        4、在平日膳食結(jié)構(gòu)中,以食肉為主導致臉色泛紅光人群,是不適宜食用枸杞子的。

        5、患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞子。

        枸杞子的作用與功效

        1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。

        2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

        3.美白養(yǎng)顏。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

        4.養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

        5.補虛生精。枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強身健體。

        6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

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      5.吃枸杞的好處與枸杞的吃法

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