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      1歲3個(gè)月的嬰幼兒健康食譜

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        1歲3個(gè)月的嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多數(shù)來(lái)自食物了,給寶寶準(zhǔn)備的食物要多樣化、營(yíng)養(yǎng)充足。這樣才會(huì)避免寶寶缺鐵、缺鈣的情況。下面是小編為你精心整理的1歲3個(gè)月的嬰幼兒健康食譜,希望對(duì)你有幫助!

        1歲3個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:魚(yú)丸湯

        原料:魚(yú)肉--1/3塊,土豆--1/5個(gè),胡蘿卜--1/5個(gè),海帶清湯--1/4杯,淀粉--1/2小匙,醬油、鹽--若干

        制法(1) 將魚(yú)剖開(kāi)剔除魚(yú)刺,魚(yú)肉切碎與淀粉、鹽和在一起攪拌。

        (2)將和好的魚(yú)肉淀粉制成魚(yú)丸。將土豆、胡蘿卜切成碎塊,加海帶清湯煮。

        (3) 將蔬菜煮爛后,再放入魚(yú)丸同煮。

        1歲3個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:番茄雞蛋湯

        原料:番茄--1/6個(gè),洋蔥--1/10個(gè),雞蛋--1/5個(gè),海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干 制法(1) 將番茄去皮去瓤后切成小塊。

        (2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。

        (3) 洋蔥煮爛后加入番茄。

        (4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋里。

        1歲3個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:蘿卜胡蘿卜湯

        原料:胡蘿卜--1/6個(gè),蘿卜--20克,海帶清湯--3大匙,醬油--若干

        制法(1) 將蘿卜和胡蘿卜切成小丁,加入海帶清湯煮。

        (2) 煮熟之后用醬油調(diào)味。

        1歲3個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:蘋(píng)果湯

        原料:蘋(píng)果--1/6個(gè),白糖--若干

        制法(1) 蘋(píng)果去皮切成小塊,加班費(fèi)杯水煮制。

        (2) 煮熟后加適量的白糖調(diào)味。

        1歲3個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:空心粉番茄湯

        原料:番茄--1/2個(gè),空心粉--1大匙,干酪--1/2小匙,雞精--1小匙

        制法(1) 交過(guò)分心粉煮熟之后切成5mm長(zhǎng)。

        (2) 將番茄去皮去瓤之后榨成汁。

        (3) 將雞精用不著/4杯水調(diào)勻。

        (4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。

        (5) 煮沸之后撒上干酪粉。


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