五個月寶寶的輔食食譜
五個月寶寶的輔食食譜
有些寶寶長到5個月以后，開始對乳汁以外的食物感興趣了，此時也會想吃其他的食物了。下面小編帶你了解五個月寶寶的輔食食譜，希望對你有幫助!
五個月寶寶的輔食食譜
1、推薦食譜之高麗菜汁
食材:高麗菜50克、水0.8杯，做法:將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)，將高麗菜煮熟，用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀，將高麗菜泥去渣，即可用湯匙給寶寶喂食。
2、推薦食譜之小白菜汁
食材:小白菜100克、水適量，做法:小白菜清洗干凈，將高麗菜煮熟，開水焯透,撈出控水,自然晾涼，用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥，將打好大小白菜泥過濾，過濾后取汁水即可。
寶寶什么時候可以添加輔食
推薦寶寶6個月開始添加輔食。首先讓我們來聽聽權(quán)威的聲音。2001年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會聯(lián)合推薦純母乳喂養(yǎng)到6個月,6個月開始添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲及以上。隨后我們國家衛(wèi)生部也推薦6個月開始添加輔食。在2001年前,世界衛(wèi)生組織的推薦是4-6個月開始添加輔食。很多媽媽會問,那為什么要修改這一推薦呢?
6個月內(nèi)母乳可以滿足嬰兒這段時間內(nèi)所有的營養(yǎng)需求;純母乳喂養(yǎng)時間達到6個月還會對寶寶的認知發(fā)育、抗感染和免疫等方面有好處;避免了過早添加輔食可能出現(xiàn)的腹瀉和過敏,從而增強對輔食的耐受,讓寶寶輔食添加更加順利。
給寶寶添加輔食注意的禁忌
1、寶寶輔食添加禁忌之不要給寶寶用奶瓶 添加輔食寶寶在添加輔食初期,一般都以米糊為主。雖然糊狀也是流質(zhì)食物,但奶瓶不容易清洗干凈,為了寶寶的健康發(fā)育,媽媽們切忌不要用奶瓶給寶寶喂輔食。
2、 寶寶輔食添加禁忌之不要給寶寶輔食添加過量由于寶寶的腸胃功能還未發(fā)育完全,給寶寶添加輔食過量,會造成寶寶的腸胃負擔(dān),引起寶寶的腸胃功能消化紊亂,反而得不償失。
3、寶寶輔食添加禁忌之自制輔食 不要忽視衛(wèi)生問題在給寶寶制作輔食前要注意雙手的清潔和食材的衛(wèi)生。
4、寶寶輔食添加禁忌之寶寶輔食不要添加過多調(diào)味品對于寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,再添加調(diào)味料反而會給寶寶造成不小的負擔(dān)。
5、寶寶輔食添加禁忌之不要強行給寶寶喂輔食，如果寶寶拒絕輔食,那么一定有其原因的存在,萬萬不可以強行喂給寶寶。
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