想生男孩應該如何正確飲食
生男孩是多少人夢寐以求的夢想啊，為了生男孩傳宗接代，相信不少的準爸媽都在尋求一種最有效的方法。民間存在這樣的說法，飲食營養(yǎng)的攝取影響著寶寶的性別。下面由學習啦小編為大家介紹生男孩的飲食，希望能幫到你。
生男孩的飲食
其實生男生女都一樣，并不能靠人為來控制。民間存在著不少的說法，說通過控制飲食來控制孩子的性別。那么生男孩的飲食又該是怎么樣的呢?我們一起來了解一下。
除了準媽媽本身的控制之外，準爸爸也必須和妻子同心協(xié)力，一起進行飲食控制。想要生男孩，夫妻雙方的飲食應該盡量均衡、有營養(yǎng)，備孕女性需多吃堿性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。備孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。具體每天的營養(yǎng)添加情況為：
1、飲食中應增加含鋅的食物，每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動物肝臟等。
2、提高鈣和維生素D的攝取量，富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鮭魚中含有維生素d。
3、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為維生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險，提高精子的運動性。
4、戒酒或者減少飲酒量。雖然通常認為偶爾飲酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，會減少睪丸激素含量和精子數(shù)量，增加射精中的變態(tài)精子的數(shù)量。
生男孩的飲食禁忌
飲食禁忌1：多食魚肉
準備懷孕的女性，孕前若多食魚肉會增加血液中的酸度，甚至讓陰道的酸度提高，讓整個孕前身體呈現(xiàn)偏酸性，不利于生男孩。因此，建議各位想生男孩的女性朋友備孕飲食注意少吃魚肉等酸性食物。如：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類(海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等)等。
飲食禁忌2：酸性水果
同多食魚肉的性質差不多，準備懷孕的女性，孕前若過多攝入酸性水果，懷上男孩子的幾率相對比較少食用酸性水果的幾率低。為了保險起見，建議各位想要生男孩子的備孕女同胞們，將酸性水果列入生男孩孕前飲食禁忌。另外食物的酸堿性取決于所含礦物質的多少種類的比率而定的，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是堿性;或者不酸的是酸性，酸的是堿性;其實它主要與水果中所含的礦物質有著莫大的關系。
飲食禁忌3：抽煙喝酒
另外作為準爸爸的也要注意，在配合準媽媽的飲食習慣的同時，自身也要注意改善不良的生活習慣，有吸煙、喝酒習慣的準爸爸應該在備孕前幾個月戒煙戒酒，因為大量吸煙可致使體內缺乏維生素C，酒精作用下的胎兒成長是很容易出現(xiàn)問題的，在計劃懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙戒酒，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。
女人生男孩最佳受孕時間
不少的女人都渴望自己能給家里傳宗接代，都希望自己能夠生一個男孩，那么女人生男孩最佳受孕時間是什么時候呢?
想要生男孩，這就需要女性朋友掌握排卵期了，如果女性在接近排卵的時候過夫妻生活的話，由于男性的Y型精子活動力比較強和游動快速，這樣就可以搶先與女性卵子相遇，這樣的話生男孩的機率就會增加。反之在排卵期后夫妻生活，這樣生女孩的機率增加;通常情況下是選擇在排卵這天，或排卵后馬上做愛，因為移動較快的Y精子比X清子先達到卵子;在排卵日當天或第二天性交，因為此時陰道分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活;若想在此次行經后即懷。
那么此次月經干后切勿再與丈夫同床，直至十天至半月后，感覺白帶明顯增多，而且夫妻二人都有強烈欲望，心情也非常好時，便可考慮可以受孕了。在排卵這天，或排卵后馬上做愛，因為移動較快的Y精子比X清子先達到卵子;做愛的次數(shù)要少一些，因為這樣可增加Y精子的比例。盡量在農歷的月初和月末時同房，那樣的話幾率會大一些。
如果長期控制飲食結構可改變人體的酸堿度的。從準備懷孕的前1月開始，建議女性多攝入偏堿性或含鉀和鈉的食物多一些，比如根莖類等糧食如白薯和土豆，還有水果和栗子等;如果在房事前改變女性陰道的酸堿度，采用蘇打水沖洗陰道的話，可以增加生男孩的機會;還有女性在高潮時，男性射精，一般是會生男孩的。
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