胃病病人一周食譜表營養(yǎng)健康美味

　　胃病是一種常見病，但不注意的話也會演變?yōu)榘┌Y，胃病也可以調(diào)理，主要是通過飲食來調(diào)理。以下是學習啦小編收集整理的胃病病人一周食譜表，希望對你有幫助。

　　胃病病人一周食譜

　　【星期一】

　　早餐：低脂牛奶、含麥麩面包、番茄、雞蛋。

　　午餐：米飯、海帶燉豬肉、炒菠菜。

　　晚餐：麥麩面包、黃芪、枸杞燉甲魚或海魚。

　　【星期二】

　　早餐：新鮮柑橘汁、麥麩面包、雞蛋。

　　午餐：饅頭、人參燉豬蹄、炒卷心菜。

　　晚餐：將發(fā)泡好的大豆蒸米飯，蘿卜、絲瓜、葫蘆色拉。

　　【星期三】

　　早餐：酸奶、麥麩面包、雞蛋。

　　午餐：用泡好的黑豆蒸米飯，大蒜或大蔥制成蒜泥，涼拌熟瘦肉，外加新鮮番茄。 晚餐：饅頭、胡蘿卜、龍眼蒸排骨。

　　【星期四】

　　早餐：山渣汁、麥麩面包、雞蛋。

　　午餐：米飯、香菇燉雞。

　　晚餐：饅頭、青菜、雞汁蘆筍湯。

　　【星期五】

　　早餐：獼猴桃、牛奶、雞蛋、麥麩面包。

　　午餐：饅頭、枸杞肉片爆炒嫩豆腐、涼拌卷心菜。

　　晚餐：略帶米糠的米飯、清燉墨魚、新鮮草莓汁

　　【星期六】

　　早餐：新鮮刺梨汁或沙棘汁飲料、面包、雞蛋。

　　午餐：紫菜燒魚、米飯、蒸紅薯。紅薯在眾多的抗病植物中排列在前。

　　晚餐：銀耳蓮子冰糖羹、西式?jīng)霭璨嘶ā?/p>

　　【星期日】

　　早餐：玉米粥、清水煮花生、雞蛋。

　　午餐：新鮮野菜水餃。

　　晚餐：薏苡仁蓮子粥、雜糧饅頭、蒜香茄子。

　　除此之外，每天應保證飲一杯綠茶，綠茶能有效地阻斷致癌物N-亞硝酸基化合物的合成。

　　腸胃病一周食譜

　　胃病是消化系統(tǒng)出了問題，所以要少食多餐。一天4—5餐，7點早餐，9點加亞麻水或黃豆?jié){。12點吃午餐，15點加水果汁，18點吃晚餐。

　　星期日早餐：南瓜粥70克、猶太面包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香瓜一個午餐：紅豆糙米飯75克、生菜2種：①、綠皮三絲 ②、酸菜心，熟菜2種：①、豆皮炒西芹 ②、奶汁白菜、桂圓湯一碗。

　　星期一早餐：小麥粥70克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、蘋果一個午餐：菠蘿飯150毫升、八寶湯一碗

　　星期二早餐：紅薯粥70克、全面面包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、香蕉一根午餐：蠶豆紅米飯75克、生菜2種：①、什錦涼菜 ②、芹菜豆芽，熟菜2種：①、五彩豆腐 ②、西芹百合、八寶湯一碗。

　　星期三早餐：八寶粥70克、全麥面餅一個、紅小豆50克、亞麻粉50克、水蜜桃一個午餐：全麥面面條150克、素四寶(用素四寶拌全麥面面條)

　　星期四早餐：南瓜粥70克、猶太面包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、芒果一個午餐：糙米飯75克、黃豆50克、生菜2種：①、涼拌三絲 ②、千島黃瓜，熟菜2種：①、奶汁南瓜 ②、鳳梨木耳、黃瓜湯一碗

　　星期五早餐：紅豆糙米粥70克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香梨一個 星期六早餐：小麥胚芽粥70克、全面面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、木瓜半個午餐：芝麻香芋餅一個、生菜2種：①、香菜拌黃瓜 ②、涼拌洋蔥，熟菜2個：①、黃金蓮藕②、木耳炒白菜、西紅柿紫菜湯一碗每天的晚餐：少吃或者不吃晚餐只喝亞麻水。

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