2021年春節(jié)冷還是暖_2021春節(jié)注意事項
2021年春節(jié)冷還是暖_2021春節(jié)注意事項
2021春節(jié)馬上就要到來，很多人對于2021春節(jié)冷還是暖和都表示很關(guān)注，那么，2021年春節(jié)天氣寒冷嗎？2021年春節(jié)會很冷嗎？下面小編整理的專家預(yù)計2021春節(jié)天氣，一起看看吧。
2021年春節(jié)冷還是暖和 2021年春節(jié)天氣寒冷嗎 2021年春節(jié)會很冷嗎
2020年12月到2021年2月，我國將遇到冷冬
2021過年的原因：拉尼娜事件將于今夏爆發(fā)，拉尼娜事件，與厄爾尼諾相反的現(xiàn)象，即赤道太平洋冷水域中海溫異常降低的現(xiàn)象。
通常，出現(xiàn)拉尼娜事件時，中國冬季會更冷，但也并不意味著會進入寒冬，只是進入寒冬的概率高一些，特別是南方地區(qū)?！巴昀崮葋砹耍瑫尪熳兊闷?，但并不意味著會特別冷?？梢钥吹?，有一些年份進入寒冬，多與拉尼娜現(xiàn)象有關(guān)，但并不是拉尼娜來了，就一定會進入寒冬?！?/p>
同樣是超強厄爾尼諾轉(zhuǎn)拉尼娜的1998/1999冬季，中國卻經(jīng)歷了一個暖冬。中國天氣網(wǎng)9月22日的報道指出，目前赤道中東太平洋進入拉尼娜狀態(tài)，但還未達到拉尼娜事件的標準。中國氣象局將持續(xù)監(jiān)測此次拉尼娜狀態(tài)的發(fā)展。
冬季養(yǎng)生小方法
第一：穿衣
冬天天氣寒冷，這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。專家告訴我們，頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說，為了身體健康，冬天的時候?qū)τ谝恍┞懵恫课恍枰貏e的注意，例如帶上帽子以及手套等等。
第二：運動
很多人由于天氣寒冷就停止了運動，其實這并不科學(xué)。冬天氣溫低這個時候老年人以及小孩最好減少到戶外的次數(shù)，但是運動也不能夠停，而是應(yīng)該在室內(nèi)進行一些簡單的運動，例如慢跑等等，這樣不僅不會加重心肺的壓力，同時還能夠鍛煉身體。另外鍛煉的時間也是有講究的，最好在下午的三點到四點時間進行鍛煉。
第三：保養(yǎng)
冬天保養(yǎng)是一項非常重要的工作，天氣越是寒冷，那么就越要保護好手腳，并且養(yǎng)成搓手的好習(xí)慣。搓手不僅能夠促進手部的血液循環(huán)，減少出現(xiàn)凍瘡的可能，同時還能夠預(yù)防感冒，并且對于我們的大腦也具有很好的保健作用，所以說，冬天搓手對身體好處大大的有。
春節(jié)安全注意事項
一、防電
春節(jié)期間用電裝飾的機會較多，安全用電是迫切關(guān)注的問題。
1、不要讓孩子隨意亂接電線，避免災(zāi)害發(fā)生;
2、檢查家用電器是否漏電、是否老化、是否會對老人和小孩直接構(gòu)成威脅;
3、教育孩子不要在變壓器附近、高壓電線下玩耍。
4、對于取暖器材做到人離電斷。
二、防火
防火，是安全工作的重大的主題。
1、防山火，不要在近山的地方玩火，發(fā)現(xiàn)火情要立即報告，及時撲滅;
2、防止住宅火災(zāi)，不要臥在床上吸煙，離家外出時要關(guān)閉煤氣、拉掉不必要的電源，對易燃物品要妥善處理好;
3、注意熏制辣制品，注意火候。
4、在發(fā)生意外時懂得如何自救或求救。
春節(jié)飲食十大小貼士
1、清淡少油膩
過分“充足”的營養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動量比上班時要少，人們又常睡個“懶覺”，幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食，應(yīng)該比平時更清淡些，減少脂肪的堆積。
2、蔬菜勝良藥
節(jié)日的餐桌菜肴豐盛，頓頓離不了魚肉葷腥。然而，人們卻常感覺疲勞倦怠、胃腸脹氣。這時，少沾些葷腥，多吃點蔬菜，便可解除身體危機。新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動，預(yù)防便秘，而且能中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。
3、水果不可少
節(jié)日飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機能，預(yù)防各種疾病，增進身體健康。但要注意的是，水果與蔬菜的消化時間和過程都不同，應(yīng)分開食用，否則水果中的大量酵素，會使蔬菜的纖維素腐壞，無法被腸胃吸收。
4、主食不可忘
春節(jié)期間，人們大都習(xí)慣于多吃菜、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時，應(yīng)避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食。
5、寧可少吃一口
聚餐家宴常常是很豐盛的，豐盛的菜肴和相互之間的布讓往往使人食欲旺盛而“吃撐”了，造成胃腸的不適甚至消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹脹“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的預(yù)防方法就是自我節(jié)制。
6、飲酒應(yīng)限量
飲酒應(yīng)限量，節(jié)假日飲酒也應(yīng)該遵循這一原則。過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷，同時，飲酒的社會危害也非常突出：酒后開車造成的交通事故、治安事故等。
7、注意食品衛(wèi)生
食品的衛(wèi)生是非常重要的，這是避免食物中毒的最重要一點。最好的飯菜是現(xiàn)做現(xiàn)吃，選擇新鮮的食品原料制作，馬上食用不放置。特別注意的是：不新鮮的熟肉制品和冷葷涼菜千萬別食用;冰箱里存放的食品取出后要徹底加熱后食用;生吃的蔬菜一定要洗凈;加工食品過程中一定堅持生熟分開。
8、按時就餐莫貪玩
新年的飲食還要注意的就是按時按點，不要因為玩和睡打亂正常的飲食規(guī)律，使胃腸不適應(yīng)而造成消化功能的紊亂。每到節(jié)假日和節(jié)假日剛剛度過，都有一些人消化不良、身心疲憊，休假反而休出了毛病。其中有相當(dāng)一部分人就是因為飲食不當(dāng)造成的。
9、小心一些瓜子鹽分多
瓜子是新年的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這里建議你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應(yīng)適量吃。
10、小心保存剩余菜肴
吃不完的食物，往電冰箱一塞，最方便不過。在存放剩菜時，不要將它置于鋁制的盛器或鍋內(nèi)，因為鋁的化學(xué)性質(zhì)非常活躍，在空氣中容易氧化，表面生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水，卻能溶解于酸性或堿性溶液中，鹽也能破壞氧化鋁，較咸的菜肴或湯類長期存放在鋁制的盛器中，會產(chǎn)生化學(xué)變化，生成鋁的化合物，對身體有不良影響。