春節(jié)期間適合吃什么魚
臨近過年，人們開始為年夜飯做準(zhǔn)備，魚是年夜飯上必不可少的一樣菜。那么，過年吃的魚有什么?下面是小編為大家精心推薦春節(jié)適合吃的一些魚，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
適合吃的魚
1、鯉魚:大吉大利
逢年過節(jié),餐桌上都少不了它,取其“年年有余”、“魚躍龍門”之意,增添喜慶氣氛。鯉同“禮”諧音,過年吃鯉魚大吉大利。鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也佳,人體消化吸收率可達(dá)96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。
2、鯽魚:大吉大利
過年吃鯽魚,鯽同“吉”諧音,過年鯉魚和鯽魚一起吃就是大吉大利。河魚里的鯽魚,是春季食補(bǔ)的佳品。常吃鯽魚不僅能健身,還有助于降血壓和降血脂,使人延年益壽。
3、鰱魚:連年有余
過年吃鰱魚,鰱同“連”諧音,過年吃鰱魚連年有余。鰱魚味甘、性平而稍溫,入脾、胃經(jīng)。有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、烏發(fā)養(yǎng)顏、通乳化濕的功效。
4、鱖魚:富貴有余
過年吃鱖魚,有“富貴有余”的意頭,所以鱖魚也是年菜的重要選擇之一。鱖魚數(shù)百年來獨(dú)占“春令時鮮”的榜首,這是因?yàn)轺Z魚肉質(zhì)細(xì)嫩豐滿,無膽少刺,為春季淡水魚之上品。
由來
起源于原始崇拜魚。在除夕年飯中,魚除了象征年年憂郁的吉祥意義外,還有隱秘的鎮(zhèn)邪意義。早在漢代畫師所繪門上的扣環(huán),多有魚?作鎮(zhèn)邪物。唐代的屋門、柜門、箱門等,都盛行魚形拉手,以示鎮(zhèn)邪的功能。這影響了后世除夕年飯的魚俗?？磥?除夕的
魚,在餐桌上是招財,餐桌外是鎮(zhèn)邪,只是后一種功能其隱義,逐漸為人們所淡忘了。
過年食魚的習(xí)俗,大江以南的不少區(qū)域,似乎有一個潛規(guī)則。魚是宴席上最后一道菜,端上桌基本上是不吃留下它,作為吉祥物,意味著“年年有余”。有的地方,年飯時吃魚,要留頭留尾到明年(即年初),表達(dá)新年“有頭有尾”的祈愿。擺魚也有講究:魚頭要對著貴賓或長輩,體現(xiàn)尊敬;來客是文人,將魚肚對著他,贊他肚里有墨水,滿腹文章;來客是武將,講魚脊對著他,夸他剛武豪放,可作脊梁。還有魚端上桌時的擺放,魚頭對著誰、尾對誰,擺下后不可再端動。
吃魚眼睛的好處
在各種腦部營養(yǎng)素中,DHA被形象稱之為“腦黃金”,它是寶寶的聰明之源。DHA大量存在于大腦和視網(wǎng)膜組織中,是大腦脂蛋白的重要結(jié)構(gòu)成分,占大腦脂肪總含量的35%~45%,占視網(wǎng)膜磷脂的50%,對寶寶智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。如果缺乏它可引發(fā)一系列癥狀,包括生長發(fā)育遲緩、皮膚
異常鱗屑、智力障礙等。營養(yǎng)學(xué)家最早揭示了DHA的奧秘,他們的研究結(jié)果表明:DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一,更是影響IQ的重要因素。無獨(dú)有偶,人群流行病學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),體內(nèi)DHA含量高的人其心理承受力較強(qiáng)、智力發(fā)育指數(shù)也相對較高。
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