2022健康春節(jié)注意事項
春節(jié)馬上就要到了，大家在過節(jié)的同時也不要忘了健康。那么你知道健康過春節(jié)有哪些要注意的嗎？下面是小編整理的2022健康春節(jié)注意事項，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。
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健康春節(jié)注意事項
健康過春節(jié)要注意1、天天要吃飯，服藥不必間隔
百姓們常言：大年初一服藥一年到頭服藥，不吉利也!試想，如果大年初一不吃飯，是否可一年到頭不吃飯，豈不省哉?這些美好的設想都是不現(xiàn)實的。尤其是降壓藥、降糖藥、激素等藥，一則需要保持一定的血藥濃度，平穩(wěn)降糖、降壓;二則驟然停藥容易引發(fā)激素戒斷癥狀。此二者均可加重病情，事與愿違。同時告誡市民朋友，有不適、有癥狀應該及時就醫(yī)，不要拖延。
健康過春節(jié)要注意2、葷素搭配，吃飯不累
冬季尤其是春季期間，葷菜豐富，蔬菜短缺，豬牛羊肉容易食入過量，一則蛋白質(zhì)負荷過重，二則嘌呤物質(zhì)攝入過多。除加重腎臟負擔外，往往引起痛風發(fā)作，特別是在寒冷時節(jié)，半夜痛風，疼痛異常。酒席上歡笑，半夜里“雞叫”(痛風難忍，鬼哭狼嚎)。 所以一定要葷素搭配，保證充分的蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，有助于中和葷菜的酸性。特別是白蘿卜和葉綠蔬菜，有助于清潔腸胃、利尿排毒。
健康過春節(jié)要注意3、防寒保暖，預防感冒
中醫(yī)有謂：“風為百病之長”，此所謂的“風”就是指感冒。開懷暢飲、心潮澎湃、熱血沸騰、揮汗如雨。此時衣著淡薄，汗出當風，就容易寒風侵襲，發(fā)生感冒。加之連日勞累，輕者感冒，重者肺炎。尤其是老人、婦女，容易發(fā)生變證，即可影響心臟、發(fā)生心肌炎，也可引起腎臟損害。
健康過春節(jié)要注意4、千杯太多，一杯足矣 飲酒太多，傷心、傷胃、傷腎。
春節(jié)難免推杯換盞，但飲酒過量，心跳加快，往往在100次/分以上，心臟耗氧量增加，心臟不堪重負，特別對高齡、高血壓和心臟病患者有嚴重損害。飲酒過量，酒屬酸性，促進胃酸分泌，胃酸過多容易發(fā)生胃潰瘍、胃出血。飲酒過多，往往伴隨葷菜過多，即蛋白質(zhì)飲食過量，氮質(zhì)分解產(chǎn)物增多，增加腎臟負擔，容易引起腎臟損害。
健康過春節(jié)要注意5、有病之人，尤當在意 “無”病之人，亦需“加勉”
節(jié)日疲勞，往往比工作還累，連續(xù)“作戰(zhàn)”，不堪重負。 有病的人，需要慎重，量力而行，不要“逞能”;“無”病之人，果真無病?!未可知也!春節(jié)期間，每個大醫(yī)院都是“門診正常開放”，平時沒有空不妨利用此時，檢查一下身體。比如查個尿常規(guī)、血常規(guī)，做個血生化，查查B超、心電圖，來個小體檢。防患于未然。有病早治，無病安心。對家人負責，為國家省錢，自己今后不受罪。
健康過春節(jié)要注意6、砌“長城”不忘停工 “學文件”不要癡迷
春節(jié)娛樂，搓麻將、打牌最為大眾化?？照{(diào)、煙熏、人氣蒸騰，緊張、刺激、空氣缺氧，往往易引發(fā)心腦血管，甚至下肢血栓行成。所以打牌、下棋、搓麻將不可連續(xù)超過3小時，其間也用站立、活動，透透新鮮空氣。此外，不必斤斤計較、“勝敗乃兵家常事”，輸贏不在于一次兩次。
春節(jié)的禁忌有哪些
1、早餐忌吃稀飯、葷食及藥品
過去的傳統(tǒng)窮人家才吃稀飯，所以在年初一的上午一定要吃干飯，表示家里整年度都會很富有，而年初一的早上叫做萬神盛會，表示所有的神出來拜年，因此為表尊敬首先不要吃葷，要吃素，另外除了重病不得不吃之外，一般的補品補藥初一最好不要吃。
2、忌叫他人姓名催人起床
年初一的上午不要叫人姓名催人起床，這樣表示對方整年度都要人催促做事情。
3、忌跟還在睡覺的人拜年
年初一時對方還在睡夢中不要跟對方拜年，等對方起床再拜年，因為這樣會讓對方一整年都在病床中。
4、忌吃藥
說是“初一吃藥整一年，而且啥病也治不好”，所以再重的病人初一也不吃藥。
5、禁忌動刀子和剪子
初一動了刀和剪，口舌是非全難免。
6、忌動針錢
說是“初一動了針錢，挑了龍筋長(生下的小孩，眼睛如同針眼一樣小)針眼”。
7、忌斧子劈木柴
說是“初一斧子劈開柴(財)，劈開再也回不來”。
8、忌借錢
說是“初一借了別人的錢，一年四季靠外援;初一借給別人錢，財產(chǎn)外流整一年”。
9、忌打家具(盤、碗、酒具等易碎物品)
認為打碎家具，一年四季不吉利。不過在當今社會，當孩子們由于不慎打碎了家具也不要緊，只要大人們趕快說上一句：“歲(碎)來(了)好，歲來好，歲歲平安”，也就化兇為吉了。
10、白天不可午睡
過年期間白天睡午覺，表示整年度都會很懶惰，其中的含意是因為過年期間有很多客人到家里拜年，如果睡午覺的話對人很失禮。
11、忌倒污水、垃圾、掃地
過年期間不要從事灑掃的工作，因為這樣容易把家中的財氣掃掉。
12、忌被他人自口袋掏取物件
過年期間不要讓人從自己口袋掏東西，這樣表示整年度錢財都會被人家掏走。
13、忌向人討債
過年期間不管是被要債或者是跟人家要債的人在一整年間都會很倒楣，因此忌諱向人討債。
14、忌洗衣
水有水神，水神的生日在初一初二，因此這兩天不要洗衣服。大年初一禁忌的事情，從現(xiàn)實意義上來說都是很有意義的，相對的也是生活中過得一種常識，是我們必須去遵守的，是個人形象的代表，不能做的就盡可能別做了。
春節(jié)象征意義
1、團圓
不知何時起，人們已經(jīng)不再像先前那般對春節(jié)另眼相看了。至于其中的原因人們早已說得尤其不少的了。然就個人而言，或許還不至于不把春節(jié)放在心里，因為就著這樣的節(jié)日可以圖個全家團圓，共敘一年中的悲喜得失苦樂酸甜，證明家庭仍然是現(xiàn)在的社會中的最牢不可破的組成單元。
2、聯(lián)誼
在國人的心目中，在我國五大傳統(tǒng)節(jié)日中沒有哪一個比春節(jié)更讓人看重的了。春節(jié)里除了自己家人團圓之外，走走親戚串串鄰居也是必不可少的一項。這樣不僅使人們在交流相互信息的過程中，增進了解彼此間的其他相互的盲點，也讓人們的之間的關系得到進一步的拉近，和諧了家人也和諧了朋友更和諧了社會，和樂融融。
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