應(yīng)該怎么預(yù)防春節(jié)后咽炎高發(fā)
春節(jié)期間,很容易患上咽喉炎,就是因?yàn)樽飨嬍巢灰?guī)律,那么,應(yīng)該怎么預(yù)防春節(jié)后咽炎高發(fā)呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
春節(jié)后是咽喉炎高發(fā)期 規(guī)律生活很重要
春節(jié)期間,生活作息不規(guī)律、飲食不規(guī)則如晚睡晚起,暴飲暴食,抽煙喝酒等,另外天氣變化明顯,早晚室內(nèi)外溫差大、南北遷徙等,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏等現(xiàn)象,易發(fā)過(guò)敏性鼻炎,進(jìn)而引起咽痛、嗓子不舒服等癥狀,而人體免疫力下降和生活習(xí)慣改變,都易引起或加重咽喉炎。特別是工作壓力大的人群,長(zhǎng)期在高壓下工作,節(jié)后又得馬上投入繁忙工作中,精神緊張,使得身體抵抗力下降,且大多缺乏運(yùn)動(dòng),多數(shù)人處于亞健康狀態(tài),更易患咽喉炎、過(guò)敏性鼻炎、扁桃體炎等疾病。
慢性咽炎屬臟腑陰虛,虛火上擾,治療時(shí)以疏風(fēng)清熱、潤(rùn)喉利咽、滋養(yǎng)肺胃、生津益氣、清燥化痰、利咽通竅等辯證施治為主。并建議,這段時(shí)間,市民應(yīng)調(diào)整作息情況,少熬夜,保護(hù)咽喉盡量少吃或不吃刺激性食物,多喝溫開(kāi)水,少煙少酒,放松心情,規(guī)律生活,保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。
咽喉不適多半合并鼻部不適
此外,許多咽喉不適患者或多或少有鼻部不適表現(xiàn),龍目恒教授解釋道:“鼻子主要有通氣、加濕和過(guò)濾空氣中的粉塵等作用,一旦鼻子不通,呼吸不暢,人們自然會(huì)張口呼吸,這時(shí),空氣中的粉塵會(huì)直接進(jìn)入口中,從咽喉部直接進(jìn)入到肺,空氣沒(méi)有經(jīng)過(guò)過(guò)濾,粉塵直接刺激咽部粘膜,出現(xiàn)咽喉干癢、異物感等癥狀,這時(shí)慢性咽炎患者咽部不適會(huì)明顯加重。”
長(zhǎng)途車上吃多泡面喝少水,引起咽喉不適
案例:老家安徽的王女士就是眾多就診的患者之一,她說(shuō)從安徽到廣州,坐了18個(gè)小時(shí)的火車,肚子餓了不是吃泡面,就是吃從家里帶的煎餅零食,加上車上上廁所不方便,她都沒(méi)怎么喝水,在火車上睡了一晚,起來(lái)后,感覺(jué)喉嚨很不舒服,咳的痰里還有血絲,晚上睡覺(jué)時(shí)還感覺(jué)鼻塞,一回到廣州住處,連喝了三、四杯水,吞咽時(shí)咽喉還是很痛,立馬到離住處不遠(yuǎn)的武警醫(yī)院耳鼻咽喉中心看診。
接診醫(yī)生、武警醫(yī)院耳鼻咽喉中心中醫(yī)師龍目恒教授進(jìn)一步詢問(wèn),咽喉不適的癥狀是剛出現(xiàn)的還是有段時(shí)間了?王女士說(shuō),咽喉不適有兩、三年了,經(jīng)常發(fā)炎,往時(shí)喝多水就沒(méi)什么事了,但這次她喝了很多水,癥狀卻不見(jiàn)好轉(zhuǎn),不僅晚上睡覺(jué)時(shí)鼻塞,而且耳朵也不舒服,感覺(jué)耳朵痛、有阻塞感、耳鳴。檢查鏡見(jiàn),咽部充血,扁桃體二度腫大,咽后壁、舌根部淋巴濾泡增生,診斷為慢性扁桃體炎合并慢性咽炎。
耳鼻咽喉專家表示,車廂環(huán)境悶閉,衛(wèi)生條件差,車內(nèi)空氣易混濁,在這樣相對(duì)密閉的空間里呆久了,人容易出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹,全身乏力等情況,加上坐車時(shí)間長(zhǎng),很多人選擇吃泡面、辛辣零食等速食品,而且車內(nèi)人多擁擠,為減少上廁所的次數(shù),很多人盡量少喝水,這樣易使咽喉紅腫,疼痛,多會(huì)引起咽喉炎、扁桃體炎等發(fā)作或加重。