春節(jié)體虛的人食療方有哪些
春節(jié)長(zhǎng)假,除了走親訪友外,人們也有更多的時(shí)間去思考養(yǎng)生保健的問(wèn)題,下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下春節(jié)體虛的人食療方,歡迎大家閱讀。
一、春節(jié)陽(yáng)虛的人食療方:
表現(xiàn):頭暈眼花,腰酸腿軟,畏寒肢冷,陽(yáng)痿遺精等。
海馬酒:海馬30克、白酒500ml。將海馬研碎和白酒一起置于酒壇內(nèi),密封浸泡10日后,取酒飲用,一天兩次,一次10ml??蓽啬I壯陽(yáng)、活血散瘀。
鹿茸血酒:取鹿茸內(nèi)骨髓,用白酒浸漬,制成20%鹿茸血酒,10ml/次,每日3次??捎糜谘“鍦p少、血細(xì)胞減少、再生障礙性貧血及慢性苯中毒引起的血液病等。
鹿茸山藥酒:鹿茸15克、淮山藥50克、白酒500ml。將鹿茸、淮山藥、白酒共置于壇內(nèi),密封浸泡10日后,取酒飲用10ml/次,每日1次??蓽啬I補(bǔ)陽(yáng)、填精助育。適用于腎陽(yáng)虧所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、不育癥、夜尿頻頻、貧血等。
二、春節(jié)陰虛的人食療方:
表現(xiàn):肝,虛熱煩倦,陰虛有火喘咳,痰中帶血,干咳氣短等。
洋參燕窩羹:西洋參3克,燕窩3克。將兩者置碗內(nèi),隔水燉熟后服用??梢鏆庋a(bǔ)中、養(yǎng)陰潤(rùn)肺,用于肺虛久咳、盜汗、遺精。每日一次,一次一到兩碗。
石斛茶:石斛9克,用沸水泡飲,每日1劑??绅B(yǎng)陰生津,潤(rùn)喉明目。適用于胃熱津少、口渴干燥、咽干沙啞、目澀夜盲。
三、春節(jié)血虛的人食療方:
表現(xiàn):面色無(wú)華、唇甲蒼白、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、產(chǎn)后腹痛、腸燥便秘等。
當(dāng)歸生姜羊肉湯:當(dāng)歸15克、生姜10克、羊肉150克。將生姜切片,羊肉切塊,當(dāng)歸切成薄片,三物加水共煮,待羊肉爛熟后食用。適用于產(chǎn)后血虛腹痛、月經(jīng)不調(diào)、貧血畏寒、肢節(jié)疼痛及子宮發(fā)育不良、胎動(dòng)不安、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)心湯:當(dāng)歸12克、熟地10克、桂圓9克、大棗30克。水煎服,每日一劑??裳a(bǔ)血健脾、養(yǎng)心安神。
養(yǎng)生酒:當(dāng)歸30克、桂圓肉120克、枸杞120克、白菊花30克、白酒1500ml。將上述藥酒密封,浸泡20日后取酒食用,每日兩次,每次10ml??裳a(bǔ)肝養(yǎng)血、養(yǎng)眼明目、寧心安神。
四、春節(jié)氣虛的人食療方:
表現(xiàn):體倦、乏力氣短、聲音低微、脾虛食少、肺虛喘咳、失眠健忘、心悸心慌等。
人參燉雞:人參6~10克,母雞一只。將雞去毛和內(nèi)臟,放人參于雞肚內(nèi),加水適量,用旺火煮沸后,改用文火,煮至雞肉爛熟,食肉飲湯,每周食用一次。
人參粥:人參5克,糯米60克。將人參研為細(xì)粉,糯米淘洗干凈,加水適量,生姜汁一湯匙,共煮成粥,空腹食用。
人參酒:全支新鮮人參,白酒500ml。將參泡入白酒中,密封15天后飲用5~10ml/次,1~2次/日。
黃芪燉烏骨雞:黃芪30~50克,烏骨雞一只。將烏骨雞去毛及腸雜,切塊,與黃芪一起放到沙鍋中,加水適量,燉熟,飲湯吃肉??捎糜诶夏牦w弱、自汗、經(jīng)常夜盲者。
黃芪燉乳鴿:黃芪15克,枸杞15克,乳鴿2只。鴿子去毛及內(nèi)臟,洗凈,放入蒸籠內(nèi),加水,放入藥物和調(diào)料,燉至爛熟。適用于氣短乏力、記憶力減退及一切虛弱之后的調(diào)理。