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      大雪節(jié)氣怎么護(hù)膚

      時(shí)間: 麗霞1035 分享

      大雪節(jié)氣怎么護(hù)膚

        大雪節(jié)氣以后天氣干燥,很多人的皮膚也開(kāi)始變的不那么細(xì)嫩,那么要怎么辦呢?下面小編給大家分享個(gè)中醫(yī)改善皮膚粗糙的方法,一起來(lái)看下。

        大雪節(jié)氣皮膚粗糙按穴位

        我們每個(gè)人對(duì)自己的皮膚都是高度重視的,有的人皮膚非常的粗糙,都起皮了,一弄皮都掉了,這該怎么辦呢,我們?nèi)绾胃纳破つw粗糙的現(xiàn)象呢?小編告訴大家,對(duì)付皮膚粗糙一個(gè)穴位就能夠輕松搞定了哦。

        如果你想皮膚細(xì)膩有關(guān)澤又具有彈性的話,就不要總是盯著化妝柜,我們每天上午九十點(diǎn)的時(shí)候按揉或者艾灸列缺穴五分鐘,十五天之后你就會(huì)受到意想不到的驚喜哦。

        皮膚粗糙,愛(ài)起小米粒一樣的疙瘩,上面還有小黑頭,尤其是胳膊和腿上密密麻麻的,摸起來(lái)棘手,夏天不敢穿裙子和短褲。這是肺的功能不好。

        “肺在體合皮”,管理汗孔的開(kāi)合。肺的功能不好,汗孔就不能正常開(kāi)關(guān)了。

        而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的,汗孔半開(kāi)不開(kāi),垃圾過(guò)不去,就要在毛孔堆積,慢慢把毛孔堵住了,所以會(huì)在那兒起小疙瘩。

        我們的胳膊腕和大腿出汗更少了,因此這地方的疙瘩對(duì)密集了,如果想治標(biāo)又治本的話就得靠列缺穴了,還要想辦法出汗。

        列缺是肺經(jīng)上的的穴位,又是三經(jīng)交會(huì)穴,能同時(shí)調(diào)節(jié)肺經(jīng)、大腸經(jīng)和任脈,可以通經(jīng)絕路、調(diào)肺氣。所以《資生》說(shuō)它“主汗出”!

        肺的功能正常了,汗孔當(dāng)開(kāi)則開(kāi),當(dāng)合則合,體內(nèi)垃圾自然排得暢通無(wú)阻。兩手交握,左手食指在右腕背部,食指下就是列缺穴,打到之后直接用食指按壓3分鐘就可以,肺經(jīng)經(jīng)氣最旺盛是在早上3-5點(diǎn),正是睡覺(jué)的時(shí)候,我們的按壓可以改在上午9-11點(diǎn)脾經(jīng)最旺的時(shí)候。

        脾經(jīng)跟肺經(jīng)最親近,它們是同名經(jīng),一個(gè)手,一個(gè)在足。除了手指按壓,還可以用熱毛巾敷,或者艾條灸。

        大雪顏面蒼老皮膚粗糙 中醫(yī)食療方來(lái)調(diào)理

        當(dāng)歸枸杞茶

        材料:當(dāng)歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。

        制作:將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中,倒入500毫升水,煮10分鐘即可。

        功效:制作簡(jiǎn)單,經(jīng)常飲用能補(bǔ)血調(diào)經(jīng),美容養(yǎng)顏,增強(qiáng)免疫力。

        銀耳櫻桃粥

        材料:水發(fā)銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。

        功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,嫩皮膚,美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。

        菊花豬肝湯

        材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個(gè)、鮮菊花10克。

        做法:將豬肝清洗干凈,切開(kāi)兩半,將里面的筋膜等都去除干凈,然后用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品,充分的攪拌均勻之后,放在一個(gè)容器里,隔水蒸熟。蒸煮的過(guò)程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后,將其余的清湯和調(diào)料燒開(kāi)之后,調(diào)好,澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi),即可。

        功效:菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目的功效。

        改善皮膚粗糙常吃六大食物

        水水的肌膚是大家都想要的,那么粗糙的肌膚怎么辦呢?如何改善粗糙的肌膚呢?改善肌膚吃什么好呢?下面就來(lái)了解一下改善皮膚粗糙常吃六大食物。

        紅薯給肌膚光滑質(zhì)感

        紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

        紅棗補(bǔ)血潤(rùn)膚

        棗潤(rùn)膚美容,含有豐富的維生素c。并具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血生津,健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤(rùn)、皮膚嘴唇干裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。干棗含糖量高達(dá)60%以上,維生素c含量在干果中名列前茅,含維生素也是百果之冠。

        蓮藕保持肌膚光澤

        蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。

        木耳擺脫肌膚粗糙感

        木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是對(duì)肌膚很好的食品。中國(guó)自古以來(lái)即視之為長(zhǎng)壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。

        做法:先將粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸后即成。

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