國慶節(jié)吃什么瓜果
國慶節(jié)快到了,你知道國慶節(jié)吃的瓜果嗎?下面學習啦小編精心整理了國慶節(jié)吃的瓜果的相關(guān)資料,希望可以幫到你!
國慶節(jié)吃的瓜果
1、增強免疫力:蘿卜
人們常說:秋后蘿卜賽人參,秋天多吃點蘿卜對身體大有裨益。蘿卜含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸,雙鏈核糖核酸能誘導人體產(chǎn)生干擾素,增強人體免疫力。中醫(yī)角度講,白蘿卜可以補氣和順氣;紅蘿卜可以補心、活血養(yǎng)血,心腦血管患者可以多吃;青蘿卜可以清熱舒肝,而水蘿卜的利尿功能特別好。
2、寬腸通便:紅薯
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效。另外,紅薯是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。而且,紅薯經(jīng)過蒸煮后,部分淀粉發(fā)生變化,與生食相比可增加40%左右的膳食纖維。能有效刺激腸道的蠕動,促進排便。
3、清熱潤肺:蓮藕
人們常說:荷蓮一身寶,秋藕最補人。秋天天氣變得干燥,因此應以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當令滋補佳品之一。鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血患者頗為適宜。蓮藕生食,能清熱潤肺、涼血行淤。如將鮮藕壓榨取汁,其功效更佳。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮孽莽汁、甘蔗汁等混合,用于治療熱病口渴傷陰、焦躁難解等癥。
4、快樂水果:香蕉
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食欲、助消化,保護神經(jīng)系統(tǒng)。最值得一提的是,香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂郁。睡前吃香蕉,還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學家研究認為:最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉,歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。
國慶節(jié)習俗
天安門升旗儀式。每逢國慶,去天安門廣場看升國旗是無數(shù)人心中的夢想。因此,利用國慶長假去北京游玩的人們,通常會趕早來到天安門廣場看國旗班的軍人升旗,以表達對祖國的無比熱愛,看著五星紅旗徐徐升起,心中的激動無以言表。
國慶聯(lián)歡會。國慶前后,各企事業(yè)單位為了慶祝國慶,弘揚企業(yè)文化,都會組織員工開展迎國慶聯(lián)歡會,用文藝表演的形式來表達國慶的喜悅。
國慶節(jié)禮物
辦公工藝品,一般來說,同事之間的禮物都是比較實用的,可以送些辦公工藝品,不僅僅實用,而且還能給工作環(huán)境帶來生機。送桌歷、金筆、鋼筆禮盒。桌上型玩具,造型逗趣的玩偶,小相框,可以擺他家人的照片,擺飾,選擇有激勵、加油意味的玩偶。
茶系列,健康、時尚、年青態(tài)好禮!每天坐在電腦前,強烈的輻射嚴重的影響了皮膚和身體,而各種花茶、綠茶都是促進新陳代謝、排毒的好飲品,阻隔每天的不健康輻射。咖啡杯、咖啡壺,適合送給有喝咖啡習慣的同事。
紅酒,給領(lǐng)導送紅酒是時尚,送紅酒有品位,有身份的人現(xiàn)在都提高了自己的檔次,愛喝紅酒。紅酒健康,很多有關(guān)資料都表明了!領(lǐng)導們認為家里擺有紅酒是身份,品質(zhì)的象征,有氣派!因此要抓住時間送禮送紅酒,有面子,更健康。
國慶好去處
阿爾山:初秋的斑斕色
推薦:在北國邊城有這樣一個神奇的地方:著名的四大草原在這里交匯,巍巍的大興安嶺在這里駐足,全國首屈一指的冰雪資源在這里厚積,世界最大的溫泉群在這在里流淌了幾個世紀。它就是位于中蒙邊界的內(nèi)蒙古阿爾山市。阿爾山,不是山。阿爾山全稱“哈倫·阿爾山”,系蒙古語,其意思為“熱的圣水”。
秋天的阿爾山,如仙境
秋天的阿爾山是一幅令人心醉的油畫,這里的天藍得高遠,藍得深邃;這里的云白得清柔,如同一朵朵百合花,盛開在天穹之下;這里的山漫漫蜿蜒,讓人不禁產(chǎn)生無盡的遐思。放眼望去,藍天、碧水、黃綠相間的山林,簡直就如仙境一般,令人心曠神怡。
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