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      谷雨的節(jié)氣特點(diǎn)

      時(shí)間: 華華1202 分享

      谷雨的節(jié)氣特點(diǎn)

        谷雨為“雨生百谷”的意思,是春季的最后一個(gè)節(jié)氣,谷雨節(jié)氣的到來(lái)意味著寒潮天氣基本結(jié)束,春季將盡、夏季將至,這時(shí)天氣溫和,雨水明顯增多,而這時(shí)田中的秧苗初插、作物新種,正所謂“一年之季在于春”。此時(shí)此刻,給人一種萬(wàn)物生長(zhǎng)、蒸蒸日上的景象。除此之外,你知道谷雨有什么特點(diǎn)嗎?

        谷雨節(jié)氣氣候特點(diǎn)

        谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣,每年4月19日~21日時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨,源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。“清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣,谷雨節(jié)氣的到來(lái)意味著寒潮天氣基本結(jié)束,氣溫回升加快,大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)?!对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō),“三月中,自雨水后,土膏脈動(dòng),今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種,自下而上也”,故此得名。谷雨時(shí)節(jié),南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,自然景物告示人們:時(shí)至暮春了。這時(shí),南方的氣溫升高較快,一般4月下旬平均氣溫,除了華南北部和西部部分地區(qū)外,已達(dá)20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫,使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。

        進(jìn)入公歷四月的谷雨節(jié)氣,跟早春二月時(shí)的雨水節(jié)氣,雖同有一個(gè)“雨”字,但在涵義上有著很大的區(qū)別。雨水節(jié)氣,不見(jiàn)雪花飛舞,靜聽春雨無(wú)聲,意味著黃河中下游地區(qū)開始下雨。而谷雨節(jié)氣的名稱,來(lái)自古人的“雨生百谷”之說(shuō),表示這個(gè)時(shí)期的降水對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)極為重要。不過(guò)這谷雨的谷字不僅指谷子這一種莊稼,而是農(nóng)作物的總稱。諺語(yǔ)說(shuō)“谷雨無(wú)雨,交回田主”,是從相反的角度來(lái)說(shuō)明雨水的重要。下面說(shuō)說(shuō)谷雨期間的主要天氣特點(diǎn):

        ◆ 風(fēng)沙

        按照二十四節(jié)氣,谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣,處在暮春時(shí)節(jié)的谷雨,意味著春將盡,夏將至,冷空氣大舉南侵的情況比較少了,但影響北方的冷空氣活動(dòng)并不消停。

        4月底到5月初,氣溫畢竟要比3月份高得多,土壤干燥、疏松;空氣層不穩(wěn)定,上層風(fēng)動(dòng)量下傳,鋒面氣旋活躍,共同引發(fā)的大風(fēng)、沙塵天氣比較常見(jiàn)。

        1993年、1995年、1998年、2005年的谷雨期間,都出現(xiàn)了強(qiáng)沙塵暴、沙塵暴。其中,1993年5月5日發(fā)生在甘肅省金昌市的黑風(fēng),瞬時(shí)最大風(fēng)速達(dá)34米/秒(12級(jí)),能見(jiàn)度陡降為零,風(fēng)沙形成的沙暴壁高達(dá)300-400米,上下有三層結(jié)構(gòu),每層有一球狀塵團(tuán)滾動(dòng),最下層呈現(xiàn)黑色,中上部紅黃相間,以每小時(shí)90公里的速度自西向東移動(dòng),各地的氣溫急劇下降,最低氣溫降到-2-2℃。造成人員重大傷亡和經(jīng)濟(jì)損失,至今令人毛骨悚然。

        大范圍的浮塵天氣,昏黃的天空,落下的黃塵,讓詩(shī)人所描繪得草長(zhǎng)鶯飛、花紅柳綠、春意盎然的景象暗然失色。

        ◆ 春旱

        淮河流域是江南春雨和北方春旱區(qū)之間的過(guò)渡地區(qū),從秦嶺、淮河附近向北,春雨急劇減少。

        諺語(yǔ)云:“清明谷雨雨常缺”,意思是說(shuō),在這兩個(gè)節(jié)氣期間,雨水緊缺。谷雨期間,海南島、川西、廣西西部、西北、華北的人們更加渴望雨水,一般年景,晴天多、日照強(qiáng)、蒸發(fā)大、多風(fēng)沙、空氣干,此時(shí)的雨水更是貴如油。越冬作物冬小麥、油菜等進(jìn)入成熟期需要雨水,春天播下的谷子、玉米、高粱、棉花、蔬菜等,也要有雨水才能根深苗壯,茁壯成長(zhǎng),此時(shí)下場(chǎng)透雨,就相當(dāng)于是在下糧食啊!

        如果冬季降雪少,容易出現(xiàn)旱象。對(duì)于十年九春旱的地區(qū),采取節(jié)水灌溉、實(shí)施人工增雨等措施就顯得十分重要了。

        春旱也是林草火災(zāi)的幫兇,林區(qū)加強(qiáng)林火監(jiān)測(cè),防火宣傳,可以說(shuō)是到了緊要的階段。

        ◆ 強(qiáng)對(duì)流天氣

        一般來(lái)說(shuō),4~8月是一年中強(qiáng)對(duì)流天氣的高峰期。進(jìn)入5月,在南方的許多地區(qū),局部的雷暴、冰雹、狂風(fēng)、龍卷等災(zāi)害性天氣會(huì)明顯增多。防雷、防雹、防風(fēng)提上日程。

        在我國(guó)長(zhǎng)江中下游、江南一帶,往往開始明顯多雨,而特別是華南,一旦冷空氣與暖濕空氣交匯,往往形成較長(zhǎng)時(shí)間的降雨天氣,也就進(jìn)入了一年一度的前汛期。云雨中夾裹著的強(qiáng)對(duì)流天氣,不僅會(huì)帶來(lái)冰雹、雷暴等災(zāi)害性,有的還會(huì)伴隨著短時(shí)間的、局地的大暴雨或特大暴雨,24小時(shí)的雨量可達(dá)300或400毫米以上,造成江河橫溢和嚴(yán)重內(nèi)澇,而時(shí)間較長(zhǎng)的暴雨還會(huì)引發(fā)泥石流、山體滑坡等災(zāi)害。

        谷雨節(jié)氣特點(diǎn)及養(yǎng)生提要

        【歌訣】

        谷雨養(yǎng)生調(diào)心情,

        謹(jǐn)防舊病再發(fā)萌,

        開窗通風(fēng)花粉飛,

        春捂養(yǎng)陽(yáng)防溫疫,

        宜甜少酸忌冷膩,

        調(diào)達(dá)肝氣防郁痹。

        谷雨時(shí)養(yǎng)生應(yīng)做到早晚適當(dāng)“春捂”,小心花粉過(guò)敏及風(fēng)濕病等復(fù)發(fā);飲食上宜少食酸味、多食甘味食物,忌食冷膩食物以養(yǎng)脾;調(diào)節(jié)不良情緒使肝經(jīng)舒暢。

        【節(jié)氣特點(diǎn)】

        谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。每年公歷4 月20 日前后,視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨?!对铝钇呤蚣狻吩唬?/p>

        “三月中,自雨水后,土膏脈動(dòng),今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種,自下而上也”,

        故此得名。我國(guó)古代將谷雨分為三候:

        “第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候?yàn)榇魅谓涤谏!?rdquo;

        意思是說(shuō),谷雨后降雨量增多,浮萍開始生長(zhǎng),接著布谷鳥便開始提醒人們播種了,然后是桑樹上開始見(jiàn)到戴勝鳥。常言道:“清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨后氣溫回升速度加快。如在4 月下旬,我國(guó)南方的平均氣溫,除了華南北部和西部部分地區(qū)外,可達(dá)20℃左右,比中旬增高2℃以上。谷雨前后,天氣較暖,降雨量增加,有利于春作物播種生長(zhǎng)。谷雨即“雨生百谷”之意。如民間有

        “谷雨陰沉沉,立夏雨淋淋”、“谷雨下雨,四十五日無(wú)干土”

        等諺語(yǔ),都是以有雨無(wú)雨為中心。此時(shí)東亞高空西風(fēng)急流會(huì)再一次發(fā)生明顯減弱和北移,華南暖濕氣團(tuán)比較活躍,西風(fēng)帶自西向東環(huán)流波動(dòng)比較頻繁,低氣壓和江淮氣旋活動(dòng)逐漸增多。受其影響,江淮地區(qū)會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨或大風(fēng)暴雨。

        【養(yǎng)生要點(diǎn)】

        ◎起居養(yǎng)生

        >>早晚適當(dāng)“春捂”

        常言道:“谷雨寒死老鼠”,意思是說(shuō),谷雨時(shí)節(jié)天氣忽冷忽熱,人易患感冒,應(yīng)注意保暖。雖然谷雨時(shí)氣溫升高較快,但晝夜溫差較大,往往是中午熱、早晚涼,因此早晚還應(yīng)添加衣服,適當(dāng)“春捂”。但“春捂”也要有度,一般來(lái)說(shuō),氣溫超過(guò)15℃就沒(méi)有捂的必要了,如果再捂下去易使火熱內(nèi)生。

        >>謹(jǐn)防花粉過(guò)敏

        由于谷雨時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖,人們開窗通風(fēng)及外出次數(shù)增加,自然界中花粉、柳絮等物質(zhì)易引發(fā)過(guò)敏,因此過(guò)敏體質(zhì)的人要格外小心。除了在飲食上要減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入外,應(yīng)盡量減少開窗通風(fēng)時(shí)間,可使用空氣清潔器或過(guò)濾器去除室內(nèi)花粉、粉塵等室內(nèi)過(guò)敏源。也不妨每天早晚或者在外出之前用冷水搓搓鼻翼。用冷水洗鼻子的時(shí)候,順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán),有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過(guò)敏性鼻炎癥狀。

        >>防范風(fēng)濕病

        谷雨后雨水增多,空氣濕度加大,風(fēng)濕病易復(fù)發(fā),應(yīng)小心防范。在日常生活中要注意關(guān)節(jié)部位的保暖,不要久居潮濕之地,不要穿潮濕的衣服,少吹風(fēng),避免淋雨,天氣好時(shí)應(yīng)多到外面曬太陽(yáng),適當(dāng)鍛煉身體。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、腫脹等癥狀,并且日久不見(jiàn)好轉(zhuǎn),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

        ◎飲食養(yǎng)生

        >>服用“谷雨養(yǎng)生湯”

        “谷雨養(yǎng)生湯”是清代名醫(yī)吳鞠通所創(chuàng)。具體做法是:

        鴨梨半個(gè),荸薺5個(gè),藕30g(或用甘蔗50g),麥冬15g,鮮蘆根15g,一起用鍋煎水1000ml,于谷雨當(dāng)天上午9~11 點(diǎn)和下午5~7 點(diǎn)之間各取汁500ml 飲用,可加冰糖調(diào)味。

        上午9~11 點(diǎn)服用此湯,可提升陽(yáng)氣;下午5~7 點(diǎn)服用此湯,可以滋陰生津。

        >>莫忘省酸增甘以養(yǎng)脾

        谷雨雖屬暮春,但飲食上仍需注重養(yǎng)脾,宜少食酸味食物、多食甘味食物。同時(shí),宜多食健脾祛濕的食物,如山藥、赤小豆、薏苡仁、扁豆、鯽魚等??捎棉曹尤?0g,木瓜20g,大米100g 一起熬粥喝,經(jīng)常食用可健脾祛濕、散寒止痛,尤其適用于風(fēng)濕患者。

        >>忌過(guò)早食冷飲

        民間有諺語(yǔ)說(shuō):

        “谷雨夏未到,冷飲莫先行”。

        由于谷雨節(jié)氣氣溫升高較快,有些人迫不及待地吃起冷飲來(lái)。谷雨時(shí)氣溫雖已較高,但仍未到炎熱的夏季,食用冷飲后,人體受到冷刺激會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。另外,還應(yīng)避免食用油膩、辛辣刺激食物,以保護(hù)脾胃。

        ◎運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

        谷雨時(shí)可選擇踏青、慢跑、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)方式,但謹(jǐn)記應(yīng)遵循“懶散形骸,勿大汗,以養(yǎng)臟氣”的原則。因谷雨正值春夏之交,此時(shí)人體氣機(jī)發(fā)散,較易出汗,而汗出過(guò)度則會(huì)影響夏季時(shí)的氣血健康。因汗液所化,谷雨時(shí)節(jié)萬(wàn)物靠雨水生長(zhǎng)、成形、壯大,人體也是一樣,只有春季津液充足,到夏季時(shí)才能氣血旺盛,因此谷雨時(shí)運(yùn)動(dòng)勿大汗。也可練“谷雨三月中坐功”以養(yǎng)生,具體做法是:

        每天清晨,自然盤坐,右手上舉托天,指尖朝左,左臂彎曲呈直角,前臂平舉在胸前,五指自然彎曲,手心朝胸,同時(shí)頭向左轉(zhuǎn),目視左前方。然后左右交換,動(dòng)作相同,左右各做35 次。然后上下牙齒相叩,即叩齒36 次,漱津幾次,待津液滿口分3 次咽下,意想把津液送至丹田。如此漱津3 次,一呼一吸為一息,如此36 息而止。

        常練此功法可改善脾胃結(jié)塊瘀血、目黃、鼻出血、頜腫、臂外痛、掌中發(fā)熱等。

        ◎經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

        谷雨節(jié)氣養(yǎng)生除了以上幾方面外,還應(yīng)注意經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。浴足溫經(jīng)是谷雨時(shí)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法之一,具體做法是:

        在谷雨節(jié)氣當(dāng)令及前后各一天,酉至戌時(shí),也就是18:00~21:00 點(diǎn)時(shí),將木盆中倒入開水,待水溫合適時(shí),放雙足于水中,溫經(jīng)通絡(luò)5~10min。同時(shí),做深呼吸5~10 次,然后用食指或拇指點(diǎn)或按兩側(cè)三陰交穴、陰陵泉穴和血海穴各6 次。

        本法可開穴通絡(luò),通過(guò)臟腑傳感,調(diào)整脾、腎、肝三經(jīng)經(jīng)絡(luò)及臟腑氣血陰陽(yáng)平衡。

        ◎情志養(yǎng)生

        谷雨正值春夏之交,春季為肝氣當(dāng)令,肝與情志密切相關(guān)。事實(shí)也證明,四五月份人容易出現(xiàn)精神異常情況。因此在谷雨時(shí)應(yīng)格外重視保持情緒樂(lè)觀,遇到煩惱時(shí)多向家人和朋友傾訴,或多到大自然中走走,盡量把不良情緒調(diào)節(jié)好,切忌遇事急躁,妄動(dòng)肝火。


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