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      谷雨前后如何應(yīng)對過敏

      時(shí)間: 再裔672 分享

      谷雨前后如何應(yīng)對過敏

        谷雨前后,又是花粉高峰期,春風(fēng)一吹,臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀常讓人苦不堪言。下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下谷雨前后應(yīng)對過敏的方法,歡迎大家閱讀。

        谷雨前后應(yīng)對過敏的方法1:

        吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分

        在小吸壺里裝上生理鹽水,通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑,但可以更加深入鼻腔內(nèi)部,徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。有條件的話,不妨使用抗季節(jié)性過敏的鹽酸鼻噴霧劑,用來清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

        谷雨前后應(yīng)對過敏的方法2:

        避開過敏高峰時(shí)機(jī)出門

        來自美國紐約的過敏及哮喘持證醫(yī)師大衛(wèi)·舒蘭醫(yī)生最后建議,有春季花粉過敏史的朋友,早上6點(diǎn)到上午10點(diǎn)之間最好不要出門,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段往往是花粉過敏癥的高峰期。

        谷雨前后應(yīng)對過敏的方法3:

        回家后一定要認(rèn)真洗手

        外出回家后,認(rèn)真清洗手和臉,徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。

        谷雨前后應(yīng)對過敏的方法4:

        適時(shí)打掃家中死角

        把家里徹底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng),都是最有可能的位置,然后把它們清洗干凈。另外,在臥室安裝一臺(tái)空氣凈化器,將室內(nèi)的花粉隔離開來。

        谷雨前后應(yīng)對過敏的方法5:

        生姜有助于緩解過敏癥狀

        烹飪時(shí),不妨多放些生姜,能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國自然藥物獨(dú)立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議,如果把生姜和蘇打水加在一起,吃起來味道可能會(huì)更好一些,也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖,平時(shí)當(dāng)成零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。

        谷雨前后應(yīng)對過敏的方法6:

        應(yīng)增加維生素一族的攝取量

        三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素。比如說,每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C,在三餐的時(shí)候分次吃下,同時(shí)再攝入400個(gè)單位的維生素E。這是因?yàn)?,在春季,人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍,維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán),而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。

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