(暑伏)“三伏”，是我國(guó)舊歷中一年內(nèi)最熱時(shí)期的表達(dá)形式。分為初伏(頭伏)、中伏(二伏)和末伏(三伏)。2017年什么時(shí)候暑伏?小編整理了2017年暑時(shí)間及介紹，希望大家能夠喜歡。

　　2017年什么時(shí)候暑伏

　　2017年三伏時(shí)間(40天)

　　2017年一伏(初伏)時(shí)間—— 7月12(庚子日) 7月21

　　2017年二伏(中伏)時(shí)間—— 7月22(庚戌日) 8月10

　　2017年三伏(末伏)時(shí)間—— 8月11(庚午日) 8月20

　　暑伏的介紹

　　人們常說(shuō)：“冷在三九，熱在三伏” 而“三伏”的日期是怎樣確定的呢?

　　“三伏”，是我國(guó)舊歷中一年內(nèi)最熱時(shí)期的表達(dá)形式。分為初伏(頭伏)、中伏(二伏)和末伏(三伏)。

　　按照我國(guó)古代歷法現(xiàn)定：初伏的第一日為夏至后的第三個(gè)庚日;中伏的第一日為夏至后的第四個(gè)庚日;末伏的第一日為立秋后的第一個(gè)庚日。

　　2014年06月21日【夏至】癸亥日。從此日數(shù)三個(gè)庚日，06月28日庚午、07月08日庚辰、07月18日庚寅，此日為入伏(初伏)。07月28日庚子，中伏。今年有兩個(gè)中伏。08月17日末伏。08月27日(出伏)。

　　2015年夏至日是6月22日，入伏日(夏至后第三個(gè)庚日)是7月13日，8月8日立秋日。初伏10天，自7月13日至7月22日;中伏20天(因?yàn)橄闹僚c立秋間有5個(gè)庚日)， 自7月23日至8月11日;三伏(末伏)10天，自8月12日至8月21日;8月22日出伏。

　　“三伏”，是我國(guó)舊歷中一年內(nèi)最熱時(shí)期的表達(dá)形式。分為初伏(頭伏)、中伏(二伏)和末伏(三伏)。

　　按照我國(guó)古代歷法現(xiàn)定：初伏的第一日為夏至后的第三個(gè)庚日;中伏的第一日為夏至后的第四個(gè)庚日;末伏的第一日為立秋后的第一個(gè)庚日。

　　2014年06月21日【夏至】癸亥日。從此日數(shù)三個(gè)庚日，

　　06月28日庚午、07月08日庚辰、07月18日庚寅，此日為入伏(初伏)。

　　07月28日庚子，中伏。今年有兩個(gè)中伏。

　　08月17日末伏。

　　08月27日(出伏)。

　　2015年夏至日是6月22日，入伏日(夏至后第三個(gè)庚日)是7月13日，8月8日立秋日。初伏10天，自7月13日至7月22日;中伏20天(因?yàn)橄闹僚c立秋間有5個(gè)庚日)， 自7月23日至8月11日;三伏(末伏)10天，自8月12日至8月21日;8月22日出伏。

　　七種體質(zhì)三伏天注意事項(xiàng)

　　平和質(zhì)

　　此類(lèi)人胖瘦勻稱(chēng)、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養(yǎng)生原則是協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，暢通氣血，促進(jìn)代謝。在飲食上沒(méi)有品種上的禁忌。

　　痰濕質(zhì)

　　此類(lèi)人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦怠。調(diào)養(yǎng)應(yīng)以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

　　陽(yáng)熱質(zhì)

　　屬于陽(yáng)熱質(zhì)類(lèi)型的人，體格是非常壯實(shí)的、臉上也很紅潤(rùn)。他們聲音高氣粗。此類(lèi)人應(yīng)該生津養(yǎng)陰為主進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。在飲食上面應(yīng)該多吃一些水果蔬菜，特別是黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、蘋(píng)果、冰糖等。

　　氣虛質(zhì)

　　此類(lèi)人四肢倦怠、肌肉松軟、不喜運(yùn)動(dòng)。氣虛者應(yīng)以補(bǔ)益脾肺為主，更要慎避風(fēng)邪。飲食上宜食性質(zhì)平和、偏溫之物，如山藥、龍眼肉、蓮子等。

　　濕熱質(zhì)

　　此類(lèi)人膚色多偏黃，有“濁”而不清爽之感。調(diào)養(yǎng)應(yīng)以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、海帶等。

　　陰虛質(zhì)

　　多為瘦小或瘦長(zhǎng)體形的人，此類(lèi)人怕熱、手足心熱、皮膚偏干或偏油。養(yǎng)生原則是養(yǎng)陰降火、鎮(zhèn)靜安神，以飲食調(diào)理、心神調(diào)養(yǎng)為主。飲食上，不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤(rùn)之物，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等。

　　陽(yáng)虛質(zhì)

　　這類(lèi)型的人是非常的怕冷的，四肢和身體都是都是很冷的，常會(huì)覺(jué)得背部和膝關(guān)節(jié)一下的部位都是冰冷的。所以他們這些人在滋補(bǔ)的時(shí)候，因?yàn)橐詼匮a(bǔ)脾腎、運(yùn)動(dòng)健身為主，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，像荔枝、龍眼、羊肉等?/p>

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