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      全國愛眼日標(biāo)語

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      全國愛眼日標(biāo)語

        任何水晶眼鏡對眼睛都有害。動(dòng)員社會(huì)各界力量,共同關(guān)心人們的眼睛。下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看關(guān)于全國愛眼日的標(biāo)語有哪些吧!

        全國愛眼日標(biāo)語

        1、明亮眼睛迎奧運(yùn)。

        2、人人享有看見的權(quán)利。

        3、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

        4、動(dòng)員社會(huì)各界力量,共同關(guān)心人們的眼睛。

        5、兒童斜、弱視,切莫錯(cuò)過6歲以前最佳矯治年齡。

        6、視力1.5不等于沒有視疲勞。

        7、不合格眼鏡已成公害。

        8、愛護(hù)眼睛,世界等你去發(fā)現(xiàn)。

        9、孩子總瞇眼,盡早去查眼。

        10、迎奧運(yùn),迎殘奧,我看見,我參與。

        11、加強(qiáng)全民愛眼意識(shí),提高民族健康素質(zhì)。

        12、早期干預(yù),減少可避免的兒童盲癥。

        13、防盲治盲,共同參與。

        14、愛護(hù)眼睛,為消除可避免盲而努力。

        15、保護(hù)兒童和青少年視力。

        眼睛需要哪些營養(yǎng)素

        蛋白質(zhì) 視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視,錐體細(xì)胞則主明視。桿體細(xì)胞對微弱光線之所以敏感,是因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素A合成的,缺乏它便會(huì)引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。

        維生素A 視素質(zhì)是一種含有維生素A衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素A缺乏或不足,便會(huì)使視素質(zhì)的再生緩慢,不健全,從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退,影響夜視;還會(huì)引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化,使這個(gè)原來透明的膜變得不透明。

        維生素B1 是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足,易使眼睛干澀,甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。

        維生素C 眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高,是晶狀體的重要營養(yǎng)成份,若攝入不足,常使晶狀體混濁,并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。

        鈣 鈣是神經(jīng)中的“信使”,參與形形色色的神經(jīng)沖動(dòng)。神經(jīng)細(xì)胞(包括視神經(jīng))缺鈣,容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。

        鋅 能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度,缺鋅會(huì)影響維生素A在體內(nèi)的吸收。

        硒 在人體多種組織細(xì)胞中,以眼睛的含硒量為最高,是維持視力的重要微量元素。

        另外,茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C,而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護(hù)視力,還常用它來治療一些眼疾,譬如取綠茶25克煎汁澄清,用來洗眼,可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。

        做新眼保健操愛護(hù)眼睛

        2008年新版眼保健操則是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論,對舊版眼保健操進(jìn)行了一定的刪減和增加,比如取消了“擠按睛明穴”,增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”,并將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”等。

        其中,取消了“擠按睛明穴”是因?yàn)檫@個(gè)穴位距眼球太近,中小學(xué)生課間做眼保健操,雙手的衛(wèi)生很難保證,手上的細(xì)菌容易污染眼睛。增加的“腳趾抓地”動(dòng)作,則不僅使學(xué)生全身得到放松,而且新穎的方式也使學(xué)生們感到“很有意思”。

        各節(jié)詳解:

        經(jīng)絡(luò),使孩子全身氣血暢通,從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。

        第二節(jié):按揉四白穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。

        第三節(jié): 按揉天英穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。

        第四節(jié): 按揉太陽穴,刮上眼眶。“按揉太陽穴”部分保持不變的基礎(chǔ)上,從原先的“輪刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

        第五節(jié):按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側(cè),由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右即是。注意穴位不需移動(dòng),按揉面不要太大。

        第六節(jié):按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激,增加全身血液循環(huán)、疏通全身處的一段。


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