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      世界衛(wèi)生日低碳生活可防癌

      時(shí)間: 再裔672 分享
        伴隨著全球加速城市化進(jìn)程的加快,越來越多的衛(wèi)生健康問題困擾著各國的市民。下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下關(guān)于低碳生活可防癌的知識(shí),歡迎大家閱讀。

        引起癌癥的因素

        環(huán)境污染

        雖然目前癌癥的確切病因尚不明晰,但可以肯定的是絕大多數(shù)癌癥與人們的日常生活因素和個(gè)人健康問題非常相關(guān)。搜狐健康頻道的網(wǎng)上調(diào)查顯示,網(wǎng)友對(duì)于生活因素的重視度排序依次為:環(huán)境污染、食品安全、飲食習(xí)慣、生活壓力、吸煙、裝修污染、酗酒。

        關(guān)于癌癥的情況

        目前,伴隨著全球加速城市化進(jìn)程的加快,越來越多的衛(wèi)生健康問題困擾著各國的市民。減少碳排量,保護(hù)周邊環(huán)境的低碳生活不僅是環(huán)保人士所倡導(dǎo)的,也是腫瘤醫(yī)生推薦的,因?yàn)椴簧侔┌Y都與生活環(huán)境、生活方式有關(guān),如果改變不良生活習(xí)慣,50%的癌癥可避免。

        2010年4月,中國抗癌協(xié)會(huì)以“關(guān)愛生命 科學(xué)防癌 讓生活更美好”為題發(fā)起了第16屆全國腫瘤防治宣傳周活動(dòng),為了讓網(wǎng)民了解正確的癌癥知識(shí),某健康頻道推出了網(wǎng)上調(diào)查,從與癌癥相關(guān)的生活因素和健康問題兩個(gè)方面收集網(wǎng)民反饋。

        該健康頻道的網(wǎng)上調(diào)查顯示,接近六成的網(wǎng)友對(duì)于癌癥表示“非常怕”,近三成的網(wǎng)友表示“一般怕”。

        改善生活習(xí)慣可防癌

        1 低碳生活方式:

        如何才是低碳的生活方式?比如,通過戒煙、避免室內(nèi)過度裝修、勤通風(fēng)來改善生活環(huán)境;比如,倡導(dǎo)個(gè)人少開車、多運(yùn)動(dòng),少吃肉、多吃菜來調(diào)節(jié)人體的內(nèi)環(huán)境。從而消除誘發(fā)癌癥的各種因素,防止基因發(fā)生突變,減少癌癥發(fā)生。

        對(duì)女性來說,參與低碳生活的最好方式之一是對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。這樣不僅可減少因飼養(yǎng)奶牛、奶制品加工和運(yùn)輸?shù)犬a(chǎn)生的大量二氧化碳,還能預(yù)防乳腺癌發(fā)生。

        如果已是癌癥患者在保證蛋白質(zhì)供應(yīng)前提下,應(yīng)多進(jìn)食谷類、蔬菜和水果等低碳飲食。同時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉,結(jié)合自身情況進(jìn)行低碳、有氧運(yùn)動(dòng),如太極拳、慢跑等,這樣可提高免疫力,減少癌癥復(fù)發(fā)。

        另外,低碳生活倡導(dǎo)用最少的錢,排最少的碳,做最有效的事。預(yù)防癌癥發(fā)生就是為降低醫(yī)療費(fèi)用,節(jié)約醫(yī)療資源,因此建議35歲以上的人,尤其是高危人群,每年或是半年到專科醫(yī)院體檢1次,以盡早發(fā)現(xiàn)病患,早采取治療措施。

        2 低碳飲食:多吃谷類、蔬菜

        3 低碳運(yùn)動(dòng):慢跑、打太極拳

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