大雪節(jié)氣喝什么茶最適合 大雪節(jié)氣衣食住行注意事項(xiàng)
小雪在二十四節(jié)氣中排行第二十,古人認(rèn)為,在這個節(jié)氣里,天地陰陽不能相互交通,萬物失去生機(jī),開始轉(zhuǎn)入嚴(yán)酷的寒冬。下面就是小編精心整理的大雪節(jié)氣喝什么茶最適合 大雪節(jié)氣衣食住行注意事項(xiàng),歡迎閱讀!
大雪節(jié)氣喝什么茶最適合 大雪節(jié)氣衣食住行注意事項(xiàng)
大雪節(jié)氣喝什么茶最適合
糯米紅茶
原料:糯米50克,紅茶5克。
做法:將糯米洗凈,加入適量清水煮熟,然后加入紅茶略煮即可。
功效:此茶益氣養(yǎng)血暖身,可改善身體虛弱癥狀。
妙香紅棗茶
原料:酸棗仁10克,枸杞子12克,桂圓肉9克,紅棗7枚,
做法:以上原料放入鍋中,加清水150毫升。燒沸后改文火煎煮25分鐘,加入少許白糖即成。每日飲用2次,每次50毫升。
功效:此茶益肝腎、補(bǔ)氣血,尤其適合心腎陽虛所致的心律失?;颊?。
姜杏茶
原料:杏仁(去皮)25克,生姜10克,甘草10克,鹽10克。
做法:將杏仁搗碎,甘草研成末,同炒;生姜去皮,加鹽一起搗碎?;旌显谝黄鸷笥梅兴疀_泡,每日代茶頻飲。
功效:此茶具有散寒止咳、潤肺化痰的作用,可用于治療風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病癥。
大雪節(jié)氣衣食住行注意事項(xiàng)
衣:睡覺要穿得薄,外出要穿得艷
大雪時節(jié)雖然寒冷,不過睡覺的時候不要穿太厚的睡衣,這樣反而會造成體表熱量減少,即使蓋上較厚的被子,也會感到寒冷;出門的話應(yīng)更換防滑的鞋子或靴子,穿上色彩鮮艷的外套或雨披,引起行車司機(jī)注意,以保證人身安全。
食:藥補(bǔ)過頭不利新陳代謝
大雪是“進(jìn)補(bǔ)”的大好時節(jié),營養(yǎng)專家表示,大雪時節(jié)補(bǔ)養(yǎng)得當(dāng),來年就有很堅實(shí)的身體底子,有利于抵抗疾病的侵?jǐn)_。但是,平時大魚大肉吃過了的我們,在這個時節(jié)也不宜吃太過于油膩的東西,這樣反而不利于身體的健康。
?。荷鞣离娕闷芬l(fā)家居火災(zāi)
天氣變冷,市民家中的空調(diào)、電熱取暖器等家用電器使用頻繁,如果疏于管理,易引發(fā)火災(zāi)。使用電器進(jìn)行取暖時,一定要細(xì)查線路,注意防火。不能多個家用電器合用一個插座;一些家用電器不能長時間使用,如電熱毯,否則容易使絕緣層燒壞,引起火災(zāi)事故。
行:出行速度要放慢,最好穿軟底鞋
大雪時節(jié)天氣寒冷,出行速度要放慢,無論是走路、騎車還是開車。此外,在選擇鞋子方面也要有所注意。養(yǎng)生保健專家介紹說,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為雪天影響健康的主要因素。老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多,年輕人則多是軟骨組織挫傷。
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