在二十四節(jié)氣中，驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象，它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。下面小編給大家?guī)眢@蟄節(jié)氣的寓意和風(fēng)俗，希望大家能夠喜歡。

驚蟄節(jié)氣的寓意和風(fēng)俗

驚蟄節(jié)氣的含義是春氣萌動(dòng)，大自然開始有了新的活力，也就是春耕開始的標(biāo)志。驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，于每年公歷的3月5日至6日;時(shí)至驚蟄，自然生物因受節(jié)律變化的影響，從而出現(xiàn)了萌發(fā)生長的現(xiàn)象，并且在驚蟄節(jié)氣過后，氣溫會逐漸回暖，降水量也明顯增加，因此對于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)是非常有利的，所以從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的人們，將驚蟄節(jié)氣視為春耕的開始。

同時(shí)，由于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，因此驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著尤為重要的意義。

驚蟄節(jié)氣來臨之際，我國南方的大部分地區(qū)都會進(jìn)入到春耕的大忙時(shí)節(jié)，而北方地區(qū)也是逐漸轉(zhuǎn)入春季，整體趨勢是由南到北逐層展開。另外，驚蟄節(jié)氣還有吃梨的傳統(tǒng)習(xí)俗，梨子性寒味甘，食用后對身體健康能起到很不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用。

驚蟄節(jié)氣的風(fēng)俗

1、吃梨

驚蟄節(jié)氣其實(shí)是會有吃梨的風(fēng)俗，在這個(gè)節(jié)氣中會感到比較干燥，很容易讓人身體變得很干，所以需要吃梨，這也是一種養(yǎng)生的方式。

2、蒙鼓皮

驚蟄節(jié)氣一個(gè)很重要的特征就是響雷，這個(gè)由來其實(shí)是一個(gè)比較具有奇幻色彩的事情，古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。

驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來蒙鼓皮。《周禮》卷四十《揮人》篇上說：“凡冒鼓必以啟蟄之日?！弊ⅲ骸绑@蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動(dòng);鼓，所取象也;冒，蒙鼓以革?！?/p>

可見不但百蟲的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。這個(gè)習(xí)俗也被流傳下來，但不是每個(gè)地區(qū)都有這個(gè)習(xí)俗，只有少量地區(qū)還保留著這個(gè)習(xí)俗。

3、打小人

在驚蟄節(jié)氣的時(shí)候，有一些地區(qū)，比如香港、澳門會有打小人的習(xí)俗，這里說的小人其實(shí)就是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，犯之則在年內(nèi)遭邪惡小人興風(fēng)作浪，阻撓前程發(fā)展，引致百般不順。

因此大家都要買份紙料，內(nèi)含紙老虎、吉紙、小人紙等去“打小人”。這個(gè)習(xí)俗也是帶著大家的期望，希望在來年不會遇到一些小人，希望自己在來年一切順利。

驚蟄養(yǎng)生應(yīng)該注意什么

起居方面

俗話說“春眠不覺曉”，春天氣溫升高讓人變得更加容易困倦，這就是我們所說的“春困”，因此驚蟄過后更要注重睡眠質(zhì)量，如此才能精力充沛地工作生活。其實(shí)，提高睡眠質(zhì)量的 方法 非常簡單，比如睡前可以在小區(qū)里散步一圈或是在家簡單地活動(dòng)一下身體;洗臉、洗腳時(shí)按摩面部和搓腳心也可以推動(dòng)氣血運(yùn)行，溫補(bǔ)臟腑，安神寧心，利于入睡。

疾病預(yù)防

有一句話叫作“正氣內(nèi)存，邪不可干”，意思是說在人體正氣強(qiáng)盛的情況下，邪氣不易侵入機(jī)體，也就不會發(fā)生疾病。所以，增強(qiáng)體質(zhì)、提高人體的抗病能力十分重要。

春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則會傷肝。驚蟄時(shí)節(jié)，屬肝病高發(fā)季節(jié)，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴(yán)防此類疾病。

飲食方面

驚蟄后天氣明顯變暖，飲食應(yīng)少吃肉食和油膩刺激的食物，以清溫平淡、富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜為宜。如：春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等，這樣能夠應(yīng)順肝性，助益脾氣，令五臟和平。

另外，初春乍暖還寒，氣候還是比較干燥，容易感到口干舌燥，可以多吃梨子。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間也素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。

驚蟄的由來

驚蟄，是二十四節(jié)氣之一，“蟄”就是“藏”的意思，冬天到了，很多動(dòng)物躲起來冬眠，叫入蟄;到了第二年大地回春時(shí)再鉆出來，叫做出蟄。大地回春，雷聲漸多，舊時(shí)人們認(rèn)為動(dòng)物之所以可能從蟄伏中醒來，是由于由雷聲驚醒的，因而，就有了驚蟄的說法。

《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！钡珪x代詩人陶淵明有詩曰：“促春遘時(shí)雨，始雷發(fā)東隅，眾蟄各潛駭，草木縱橫舒?！睂?shí)際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因。