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      2023年立冬是幾月幾日幾點(diǎn)

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      2023年立冬是幾月幾日幾點(diǎn)幾分

      立冬節(jié)氣在每年的11月7日或8日,是24節(jié)氣的第19個(gè)節(jié)氣。我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開(kāi)始。下面是小編給大家整理2023年立冬是幾月幾日幾點(diǎn)幾分,歡迎大家來(lái)閱讀。

      2023年立冬是幾月幾日幾點(diǎn)

      2023年立冬是幾月幾日幾點(diǎn)

      2023年立冬的時(shí)間為:2023年11月7日 18:45:18

      2023年立冬農(nóng)歷時(shí)間:農(nóng)歷癸卯(2023)年十月(大)十四

      立冬三候

      水始冰:立冬之日“水始冰”,冰寒于水,所以是水與凍的結(jié)合,冬寒水結(jié),是為伏陰。孟冬始冰,仲冬冰壯,季冬冰盛。

      地始凍:立冬后五日“地始凍”,冰壯曰“凍”,地凍為凝結(jié),“藹藹野浮陽(yáng),暉暉水披凍”。

      雉入大水為蜃:再五日“雉入大水為蜃”,與“雀入大水為蛤”對(duì)應(yīng),蜃是大蛤,古人認(rèn)為,海市蜃樓便是蜃吐氣而成。

      立冬的風(fēng)俗有什么

      1、祭祀

      立冬在古代社會(huì)是“四時(shí)八節(jié)”之一,是個(gè)非常重要的節(jié)日,在我國(guó)部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗,以時(shí)令佳品向祖靈祭祀,以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任,祈求上天賜給來(lái)歲的豐年。

      2、吃餃子

      立冬之日有吃餃子的習(xí)俗,一來(lái)好吃不過(guò)餃子,立冬這天改善一下生活;二來(lái)是餃子來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法,立冬是秋冬季節(jié)之交,故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。也有因?yàn)樗溚庑嗡贫?,人們認(rèn)為吃了它,冬天耳朵就不受凍的說(shuō)法。

      3、補(bǔ)冬

      諺語(yǔ)有“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空”的說(shuō)法,古時(shí)農(nóng)民勞動(dòng)了一年,利用立冬這一天要休息,順便犒賞一家人的辛苦。家家戶戶要熬制草根湯,將山白芷根、鹽膚木根、山蒼子根、地稔根等剁成片,下鍋熬煮出濃濃的草根湯后,撈去根塊,再加入雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等熬制。草根品種眾多,配方也多種多樣,但都躲不開(kāi)補(bǔ)腎、健胃、強(qiáng)腰膝的功能。

      4、喝羊肉湯

      立冬時(shí)節(jié),北方多地有喝羊肉湯的習(xí)俗。在寒冷的天氣,喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯,絕對(duì)是一種享受。而且,羊肉中還含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),熱量高,御寒效果極佳。

      立冬節(jié)氣簡(jiǎn)介

      春生,夏長(zhǎng),秋收,冬藏。立冬是二十四節(jié)氣中第十九個(gè)節(jié)氣,也是冬季第一個(gè)節(jié)氣,一般在公歷每年11月7日或8日,當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225度時(shí)為立冬之始,它與立春、立夏、立秋合稱“四立”。

      立冬的“冬”字意通“終”,有萬(wàn)物收獲、儲(chǔ)藏的意思。古籍《月令七十二候集解》中說(shuō):“立,建始也”,又說(shuō):“冬,終也,萬(wàn)物收藏也?!痹谖覈?guó)北方一些地區(qū),至今民間仍有從立冬開(kāi)始存儲(chǔ)大白菜、土豆、蘿卜、大蔥等冬季當(dāng)家菜的習(xí)俗。

      “細(xì)雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃?!绷⒍瑫r(shí)節(jié),日照時(shí)間將繼續(xù)縮短,正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。我國(guó)北方許多地區(qū)已是風(fēng)干物燥,花木枯萎,大地開(kāi)始封凍,甚至有初雪飄飄,而南方地區(qū)濃郁的秋色還在延續(xù),但氣溫下降趨勢(shì)日益加快。

      立冬注意事項(xiàng)

      飲食習(xí)慣

      1、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

      日常飲食中應(yīng)該注意增加富含糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈉、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

      2、飲食適宜清淡

      飲食該以清淡為主,少食煎炒,多進(jìn)果蔬,力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬季飲食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是增加熱量,可選用脂肪含量較高的食物。

      3、多喝水

      冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000~3000毫升。

      生活習(xí)慣

      1、開(kāi)窗通風(fēng)

      冬天家里一般都會(huì)門窗緊閉,導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通,應(yīng)每天早晨、中午和晚上各開(kāi)窗通風(fēng)20分鐘,保持室內(nèi)空氣新鮮。

      2、早睡晚起

      立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣為重點(diǎn),人們要適當(dāng)?shù)脑缢?,早上也不宜起得太早,以此保證有充足的睡眠時(shí)間。

      3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗

      冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨,出點(diǎn)汗,這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽(yáng)氣伏藏之道。

      4、調(diào)控不良情緒

      冬季日照時(shí)間變短,也容易讓人產(chǎn)生一種抑郁的心情,黑夜來(lái)臨的時(shí)候人體大腦的褪黑激素分泌增強(qiáng),會(huì)影響人的情緒。白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾訒裉?yáng)的時(shí)間,多到室外走動(dòng)一下。

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