最新民間立秋的習(xí)俗

泉水叮咚是秋天的歌聲，云淡風(fēng)輕是秋天的畫卷，明月皎皎是秋天的情韻，碩果累累是秋天的收獲，永遠(yuǎn)愛你是秋天最美的童話。這里給大家分享一些關(guān)于最新民間立秋習(xí)俗，供大家參考。

立秋時(shí)節(jié)，邂逅最美立秋詩詞

立秋夕有懷夢得

唐·白居易

露簟荻竹清，風(fēng)扇蒲葵輕。

一與故人別，再見新蟬鳴。

是夕涼飚起，閑境入幽情。

回?zé)粢姉Q，隔竹聞吹笙。

夜茶一兩杓，秋吟三數(shù)聲。

所思渺千里，云外長洲城。

席子上的荻草竹條十分清涼，坐于其上，輕搖蒲扇。與好友分別后，又聽到寒蟬鳴叫。立秋之日，涼風(fēng)乍起，在清閑的環(huán)境中不覺得幽情。移燈時(shí)看見棲息的鶴，隔著竹林聽到笙樂。在此夜，喝幾杯茶，吟成幾句秋日之詩。我思念的那位好友在遙遠(yuǎn)的長洲城。

秋夜之景清幽有意趣，然不免涼意，不禁使人懷念故友，心蒙一層掛懷與憂傷。

立秋后還會熱嗎

今年的三伏共有40天的時(shí)間，根據(jù)往年的經(jīng)驗(yàn)后面還有近一個(gè)月的炎熱時(shí)間，有經(jīng)驗(yàn)的農(nóng)民都知道秋老虎要是熱起來那不僅不比三伏天差，反而可能更熱。

在民間有一種說法是，如果秋老虎是公老虎那么立秋后天氣就會用更短的時(shí)間涼快下來，立秋后會比三伏天更舒服一些。而如果秋老虎是母老虎，那么立秋后天氣不僅不會涼爽，反而可能比三伏天還熱。而公老虎和母老虎主要還是看立秋的準(zhǔn)確時(shí)間處于立秋節(jié)氣的什么時(shí)間段里面。

具體方法是，以中午12點(diǎn)為界限，前一天的下半夜加上立秋當(dāng)天的上午截止到中午12點(diǎn)為上一半時(shí)間;而中午12點(diǎn)以后下午加上立秋當(dāng)天的上半夜那就是下一半時(shí)間，如果立秋的時(shí)間在上一半時(shí)間那么就是公老虎，而如果立秋的時(shí)間在下一半時(shí)間那么就是母老虎。

今年立秋的準(zhǔn)確時(shí)間為年8月7日的09:06:03，這個(gè)時(shí)間處于上一半時(shí)間里面，由此可以推斷今年的秋老虎是公老虎，也就是說立秋后的天氣會慢慢涼爽起來。

立秋節(jié)氣養(yǎng)生方法

1、少吹空調(diào)，調(diào)攝精神

立秋屬夏秋轉(zhuǎn)換季節(jié)，天氣變化大，應(yīng)盡可能少呆在空調(diào)房、少開空調(diào)，早晚適當(dāng)添加衣物，對于一些年老體弱的人，應(yīng)該換下麻將席、竹席等特別清涼的席子，可以換一些草席等低涼度的席子以防感冒著涼。同時(shí)，在起霧的早晨、太涼的早晨都不宜鍛煉，并及時(shí)添加衣物少受風(fēng)寒侵?jǐn)_，以此來預(yù)防一些感冒、支氣管疾病的發(fā)作。同時(shí)，精神調(diào)養(yǎng)上也應(yīng)做到內(nèi)心寧靜、心情舒暢。

2、少辛多酸，秋瓜壞肚

立秋進(jìn)補(bǔ)的原則是“少辛多酸”，盡量少吃辛味之品，油炸食品、酒和干燥的膨化食品也不宜多食，而應(yīng)該多吃些酸味的水果和蔬菜以助養(yǎng)肝。也可以適當(dāng)食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或中藥泡茶，驅(qū)使體內(nèi)濕熱之邪從小便排出，以調(diào)理脾胃，為中、晚秋乃至冬季的健康奠定基礎(chǔ)。

3、快走瑜伽，排毒解壓

隨著天氣轉(zhuǎn)涼，很多人開始進(jìn)補(bǔ)以增強(qiáng)體質(zhì)。相比而言，排毒比進(jìn)補(bǔ)更重要，因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)的東西越多，代謝產(chǎn)生的“廢物”也越多，如不能及時(shí)把來自人體內(nèi)、外部環(huán)境的毒素排出體外，對健康的危害會越來越大。合理運(yùn)動(dòng)能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。