設立全國愛眼日的目的
設立全國愛眼日的目的是什么
眼睛對我們很重要,視覺對人同樣非常重要,所以每個人都更應該保護自己的眼睛。在學校里,隨著年齡的增長,戴眼鏡的同學也越來越多。下面是小編為大家整理的設立全國愛眼日的目的,希望對您有所幫助!
設立全國愛眼日的目的
設立全國愛眼日的目的是為了普及科學用眼知識,提高青少年眼健康水平,預防眼疾;同時為了更好的開展宣傳活動,每年的全國愛眼日都會確立一個相應的.主題,2016年全國愛眼日主題為“呵護眼睛,從小做起?!?/p>
全國愛眼日活動期間,全國各地將組織動員醫(yī)療機構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員大力開展義診、咨詢、專題講座等,為群眾提供眼保健服務;充分利用學校和家庭等場所,幫助青少年掌握科學用眼知識和方法,培養(yǎng)學生良好的用眼習慣,降低青少年近視率。
明目又護眼的8種水果
1、藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠高于其他水果,有“世界水果之王”的美譽。國際糧農(nóng)組織將藍莓列為五大健康食品之一。
它還有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用,這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效,多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
另外,藍莓還有許多對人類有益的健康物質(zhì),包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維等。這些營養(yǎng)成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管,防止腦神經(jīng)衰老,增強人的記憶力。
2、圣女果
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。
3、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽為“維C之王”。據(jù)分析,每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長期使用電腦的人,多吃獼猴桃。
4、蘋果
蘋果還有“明目果”的美稱,因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學家研究,正常視網(wǎng)膜含硒7微克,而鷹眼含硒量是人的100倍,這說明敏銳的視力與硒含量有關;某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果,可保護視力。
5、橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑,有許多油胞點即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
6、柳橙
要維持眼睛的健康,就要多補充維他命C,因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞,還可以降低白內(nèi)障的風險,延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力煺化。
7、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。
8、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
愛眼日手抄報內(nèi)容
眼睛是心靈的窗子,記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’,我到現(xiàn)在還沒戴,我眼睛好,”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下,和長時間的上課,看電視,玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂牽夢繞”的眼鏡,在當天我才真正的知道了保護眼睛的重要。
那天,媽媽帶著我來到了“西城眼鏡”店,她要給我配眼鏡。
剛來到那兒,我立馬被數(shù)不勝數(shù)的精美眼鏡給吸引了,東看看,西瞧瞧,覺得每一副都很好看,這時媽媽把我拉了過來,檢查一下眼睛的度數(shù),我覺得很好玩,就坐了下來。
我戴上了一個很奇特的眼鏡,鏡框很粗,是黑色的,沒有鏡片,賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它,又用一個黑色的圓片插在了眼鏡的左框,又插了個透明的鏡片在右框,在視力表上點了個圖標問我,缺口指向哪邊?!吧厦妗保迨逵种噶藗€更小的,“左面”,叔叔又繼續(xù)指向其它的字母,一直到我看不清了,同樣的方法,我又檢查了另一只眼睛,結(jié)果出來了:左眼175度右眼50度,我一驚,天哪!我的眼睛什么時候這么差了,配好了眼鏡,回家的路上,媽媽對我說了很多話,總結(jié)了許多眼睛近視的原因,最后總結(jié)出:我寫作業(yè)的時間太長了,姿勢也不好,這是主要原因。
看著媽媽一臉的沉重,我心想“我一定要保護好我的眼睛”。
六月六全國愛眼日的宣傳口號
1、加強全民愛眼意識,提高民族健康素質(zhì),動員社會各界力量,共同關心人們的眼睛。
2、視力1.5不等于沒有視疲勞。
3、兒童斜、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡。
4、孩子總瞇眼,盡早去查眼。
5、青光眼可致盲,早期防治極重要。
6、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
7、不合格眼鏡已成公害。
六月六日愛眼日文案
1、生命之旅在運動,人生完美需眼睛??吹脮L知識,賞得名勝怡性情,識得實物通常理,觀得百花美心靈。全國愛眼日,珍愛獨一無二的眼睛,讓人生更加完美。
2、花紅柳綠多鮮艷,四季更替美自然。精彩世界在眼前,無眼怎能看世界?明眸善睞人夸贊,兩眼無光生慘淡。全國愛眼日到了,愿你愛護雙眼,看遍美好世界,快樂生活每一天!
3、看不清文字,就無法領略書籍的魅力;看不清黑板,就無法走進知識的海洋;看不清風景,就無法感受自然的風情;全國愛眼日,愛護自己的眼睛,豐富自己的人生,欣賞美麗的風景。
4、美麗的風景,眼睛領略;雋秀的書法,眼睛欣賞;繽紛的色彩,眼睛觀看;博大的文字,眼睛解讀;真純的情意,眼睛傳遞。美麗的眼睛,美麗的世界,全國愛眼日,珍愛自己的眼睛,享受美麗的生活。
5、擁有一雙明亮的眼睛,可以看盡世上最美的風景,可以領略不同的風土人情,可以看清親人的臉龐,可以欣賞朋友的笑臉;擁有一雙明亮的眼睛,讓我們的世界充滿了光和希望,全國愛眼日,關愛自己的眼睛,關愛自己!
6、多看看風景,滿眼全是快樂,多賞賞鮮花,滿目全是歡娛,用慧眼多瞧瞧他人的長處,學為己用,用明眼多瞅瞅自己的不足,努力改正,全國愛眼日,愛護你的眼睛,愿你心明眼亮,發(fā)現(xiàn)生活之美,覓到美好前程!
7、近視眼,真辛苦,稍遠一點都模糊。男女不分是常事,人畜不辨也可能。鼻上架著小眼鏡,遇上水汽人難受。運動起來易受傷,行動不便罪受夠。全國愛眼日到了,愿你保護好眼睛,享受美好生活!
8、精彩人生風采展,無光世界忒暗淡。保護眼睛明視力,愛護牟子勿損傷。刺激霧液別沾染,禁用臟手揉眼簾。眼疾醫(yī)院早治療,愛惜生命保靚眼。全國愛眼日:前景秀麗眼睛亮,明察秋毫世界看。
9、每天我們睜開眼睛看陽光在枝頭和綠葉對話,看花朵在燦然的開放,看白云悠悠的漂浮在天上,看戀人溫柔的臉龐,眼睛在生活中扮演了太過重要的角色,全國愛眼日,讓我們關愛眼睛,快樂生活每一天!
10、視力疲勞要緩解,看過名利歇一歇;繁華三千一瓢飲,真情真愛心里存;看淡得失都浮云,平安靜和是根本?;垩劢Y(jié)緣分,慧心生慧根,全國愛眼日愿你眼睛跟著心,平安吉祥萬事順心。
11、美麗的風景可以讓我們陶醉;感人的文章可以讓我們流淚;可愛的圖片可以讓我們發(fā)笑;優(yōu)秀的影片可以讓我們回味。但這一切源于我們的眼睛,它給我們帶來心靈撫慰;請愛護它,珍惜它。
12、龍舟粽子端午的喜慶,別忘了愛護一下自己的眼睛。世界愛眼日,借著端午的歌聲,放松一下自己的心靈,少看一分鐘電視,遠眺一次天空,保護一下我們的眼睛。
13、路途的迷茫,眼睛為我們找尋方向;靈感的突現(xiàn),眼睛為我們把關。眼睛,讓我們知道天有多藍,地有多遠,海有多闊,鳥有多美,獸有多猛,人生多美。愛護眼睛,幸福一生。
14、黑夜給了我黑色的眼睛,我卻用它尋找光明。最可悲的莫過于光明找到了,我卻看不到了。好好珍惜愛護自己的眼睛吧,不要讓悲劇重演。
15、適逢全國愛眼日,愛眼護眼心中記,遠離電視和手機,電腦游戲別著迷,亮光下面來學習,寫字坐姿要合理,科學規(guī)律來作息,天天熬夜不可取,看遠看近鍛煉眼,眼睛保健更美麗!