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      霜降節(jié)氣民間傳統(tǒng)習(xí)俗

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      霜降不僅是漢族民間最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一,而且作為秋季的最后一個節(jié)氣,也意味著冬天的開始。以下是小編精心收集整理的霜降節(jié)氣民間傳統(tǒng)習(xí)俗,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。

      霜降節(jié)氣民間傳統(tǒng)習(xí)俗

      祭旗纛

      《周禮》中記載,大司馬(統(tǒng)管全國軍事的官職)凡是出師的時候,都很重視旗鼓的作用,要對旗纛進(jìn)行祭祀,稱之為軍牙六纛之神。(牙旗,是主帥在軍隊中位置的標(biāo)識。纛,是浦頭,古代馬頭上的一種札飾,是皇帝乘輿的標(biāo)記性裝飾。天子有六軍,因而稱六斌。)

      習(xí)戰(zhàn)射

      箱是殺伐的象征。古人為了順應(yīng)秋天的嚴(yán)峻肅殺,都在這個月操練戰(zhàn)陣,進(jìn)行圍獵。正如《春秋感精符》所記載:“季秋霜始降,鷹隼擊,王者順天行誅,以成肅殺之威。”

      自從漢代以來,就在季秋之月講習(xí)武事,操演比試射技,以進(jìn)行賞罰,已沿襲成為慣例。賈思勰(齊民要術(shù)》還將其列為農(nóng)家九月中的事宜,“繕五兵,習(xí)戰(zhàn)射,以備寒凍窮厄之寇”。

      賞菊

      霜降時節(jié),正是菊花盛開之際。此時,民間會舉行菊花會。以表達(dá)對菊花的喜愛和崇敬。有一種小范圍的菊花會,是富貴人舉辦的,不必出家門的。在霜降前就采集百盆名品菊花,放置廣廈中,前軒后輕,也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜,先是家人按長幼秩序,鞠躬作揖拜菊花神,然后喝酒賞菊,賦詩潑墨。而北京文人多在天寧寺、陶然亭、龍爪槐等處舉行菊花會。

      吃柿子

      霜降是秋季的最后一個節(jié)氣。此時,在南方很多地區(qū)都有吃柿子的習(xí)俗。俗話說:“霜降吃燈柿,不會流鼻涕?!泵耖g認(rèn)為霜降吃柿子,冬天就不會感冒、流鼻涕。事實上,由于柿子都是在霜降前后完全成熟,此時節(jié)的柿子皮薄、肉多、味鮮美,且營養(yǎng)豐富,深受廣大人民的喜愛。因而就形成霜降時節(jié)吃柿子的習(xí)俗。霜降時節(jié),正值柿子成熟之時,在我國有些地方則有霜降時節(jié)吃柿子的習(xí)俗。此時天氣轉(zhuǎn)寒,人們認(rèn)為吃柿子不僅可以防寒保暖,而且還能補(bǔ)筋骨,非常適合霜降時節(jié)食用。如在福建閩南地區(qū),有俗話說“一年補(bǔ)透透,不如補(bǔ)霜降。”人們認(rèn)為此時節(jié)吃柿子,冬天就不會感冒、流鼻涕。

      送芋鬼

      霜降,是秋天最后一個節(jié)氣,人們同樣非常重視,各地還有祛兇、掃墓等習(xí)俗,以祈求風(fēng)調(diào)雨順,生活幸福安康。如在山東煙臺等一些地方,霜降這一天人們要去西郊迎霜;在廣東高明地區(qū),霜降前有“送芋鬼”的習(xí)俗。霜降時節(jié),人們會用瓦片堆砌成河內(nèi)塔,在塔里面放入干柴點燃,火燒得越旺越好,直至瓦片燒紅,再將河內(nèi)塔推倒,用燒紅的瓦片熱垠芋頭,這在當(dāng)?shù)胤Q為“打芋煲”,最后把瓦片丟到村外,這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式,辟兇迎祥。

      霜降節(jié)氣由來

      每年陽歷10月23日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時為二十四節(jié)氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多,溫度驟然下降到0度以下,空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針,有的成為六角形的霜花,色白且結(jié)構(gòu)疏松。

      《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說:九月中,氣肅而凝,露結(jié)為霜矣?!八怠北硎咎鞖庵饾u變冷,露水凝結(jié)成霜。我國古代將霜降分為三候:一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物,祭獸,以獸而祭天報本也,方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食,垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

      霜降時節(jié)如何保健養(yǎng)生

      霜降保健養(yǎng)生法1、飲食宜平補(bǔ)

      霜降之時已經(jīng)進(jìn)入深秋,中醫(yī)認(rèn)為此季節(jié)屬于五行中的“金”,對應(yīng)肺臟。因此,此時飲食養(yǎng)生適合的是“平補(bǔ)”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補(bǔ)肺的功效。此時應(yīng)少吃寒涼的食物,如海魚、蝦、各種冷飲等,以免傷肺引發(fā)疾病。

      霜降后一般是進(jìn)補(bǔ)的好時候,諺語有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法,以保暖潤燥健脾養(yǎng)胃為主,應(yīng)該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪里蕻。少吃冷硬食物,忌強(qiáng)刺激、暴飲暴食,還要注意胃的保暖。“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山藥、藕、荸薺,都是這個時節(jié)適宜吃的食物。此外,還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物,也很有保健效果。

      霜降保健養(yǎng)生法2、仍需防秋燥

      秋季雖近尾聲,仍需防秋燥 霜降節(jié)氣雖已時至深秋,但“秋燥”并未完全消退。燥邪傷人就會出現(xiàn)口干、唇干、鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥癥。肺喜潤而惡燥,因此,秋季養(yǎng)生應(yīng)多吃堅果類的和新鮮蔬菜以及時薪的水果。尤其現(xiàn)在霧霾這么厲害,對孩子和老人危害更大。下面教你一個對于干咳嗓子疼得湯劑。大白梨一個,從中間去核,做成酒盅狀,加入川貝母,橘絡(luò),大棗,枇杷,上鍋蒸15分鐘,喝湯吃梨。味道好,效果佳。

      霜降保健養(yǎng)生法3、注意溫差

      室內(nèi)的溫度及濕度要適宜。室溫過高,則會覺得煩悶、疲倦。室溫過低,則肌肉緊張、畏縮、不愿活動。對于骨關(guān)節(jié)疾病的患者及老年人,一般應(yīng)維持在 22——24℃。四季更替,當(dāng)溫度出現(xiàn)大的變化時,室內(nèi)溫度應(yīng)借助暖器等裝置來維持穩(wěn)定。人體對濕度的要求隨溫度的不同而改變,主要以身體的感覺來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度,覺得潮濕、胸悶,可打開門窗使空氣流通。如果口干舌燥、煩渴、咽痛,則可在室內(nèi)放一盆水或使用加濕器,以增加濕度。

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