霜降的美好寓意介紹
霜降是一個(gè)聽起來略帶寒意的節(jié)日,很多人認(rèn)為它是屬于冬天的節(jié)氣,其實(shí)霜降是屬于秋天的節(jié)氣,而且是最后一個(gè),所以交節(jié)帶了一些冬天的特點(diǎn)。下面是小編整理的霜降的美好寓意介紹,希望能夠幫助到大家。
霜降的美好寓意介紹
古詩有言“霜葉紅于二月花”,霜降過后,楓樹在秋風(fēng)的吹拂下,變成了如火似錦的紅黃色,滿山遍野的壯觀極了。霜降還有賞菊的傳統(tǒng),古有“霜打菊花開”之說,所以自古就有文人墨客喜歡登高賞菊、對(duì)花作詩。霜降時(shí)節(jié)也是菊花盛開的時(shí)候,我國(guó)很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì),賞菊飲酒,以示對(duì)菊花的崇敬和愛戴?!八抵畷r(shí),唯此草盛茂”,因此菊被古人視為“候時(shí)之草”,成為生命力的象征。
霜降有什么寓意
霜降是二十四節(jié)氣中秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思,也意味著冬天的開始。霜降時(shí)節(jié),是養(yǎng)生保健的重要節(jié)點(diǎn),民間有諺語“一年補(bǔ)透透,不如補(bǔ)霜降”,足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)人們影響之大。
詩言:“霜葉紅于二月花”。霜降過后,楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下,開始變成漫山遍野的紅黃色,如火似錦,非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時(shí)候,一定要注意保暖,尤其要保護(hù)膝關(guān)節(jié),不可運(yùn)動(dòng)過量。膝關(guān)節(jié)在遇到寒冷刺激時(shí),血管收縮,血液循環(huán)變差,會(huì)導(dǎo)致疼痛,故在天冷時(shí)應(yīng)注意保暖,必要時(shí)戴上護(hù)膝。
秋末時(shí)節(jié),也是呼吸道疾病的高發(fā)期,宜多吃具有生津、潤(rùn)肺、止咳作用的食物,如梨、蘋果、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等。另外搓揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。
霜降養(yǎng)生小知識(shí)
運(yùn)動(dòng)調(diào)神
霜降節(jié)氣天氣比較寒冷,此時(shí)人們的情緒會(huì)低落。比較好的'改善方法,就是大家應(yīng)該要根據(jù)自身健康狀況,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),常見的就是慢跑、打球等這種強(qiáng)度不等的體育活動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)都是能夠幫助人們消除煩悶、調(diào)養(yǎng)精神的良藥。
養(yǎng)陽早睡
霜降的時(shí)候,晝短夜長(zhǎng),這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該要早一點(diǎn)睡覺,早睡以養(yǎng)陽氣。所以想要護(hù)理好自己的身體,做好養(yǎng)生,首先應(yīng)該要保證充足的睡眠,有益于陽氣潛藏,陰津蓄積;平時(shí)也要減少熬夜的情況,這樣身體會(huì)更好。
進(jìn)補(bǔ)
人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該要將古方紫葡茶作為日常的補(bǔ)給茶飲,這種茶類能夠起到改善內(nèi)環(huán)境,旺盛器官功能的效果,這樣能夠讓身體有個(gè)全新的感覺,經(jīng)常為身體進(jìn)補(bǔ)能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充精力,讓人們的體力充沛,還有助于提高思維靈敏,不易疲勞。
多水
雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000~3000毫升。
出汗
養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨,出點(diǎn)汗,這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽氣伏藏之道。
防病
此時(shí)氣候寒冷,容易誘使慢性病復(fù)發(fā)或加重,應(yīng)留意防寒保暖,尤其是預(yù)防大風(fēng)降溫天氣對(duì)機(jī)體的不良刺激,備好急救藥品。同時(shí)還應(yīng)重視耐寒鍛煉,提高御寒及抗病能力,預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生。