霜降節(jié)氣到來了，說明和寒露節(jié)氣相比，天氣更加寒冷，空氣也更為干燥。下面是小編給大家?guī)淼乃颠@天廣東天氣會(huì)冷嗎，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

霜降這天廣東天氣會(huì)冷嗎

霜降差不多是10月中下旬

霜降這天，廣東天氣延續(xù)深秋的涼意，以及晴朗的好天氣。

廣東省南北所跨緯度不大，且廣州大致位于中部，所以廣州的氣溫有代表性。

廣州市近三年是28℃-20℃，廣東省應(yīng)該也差不多。

霜降的含義

霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。

《二十四節(jié)氣解》云：“氣肅而霜降，陰始凝也?！彼歉稍锟諝庵邢∩俚乃蚝涠Y(jié)成的細(xì)微冰針，或六角形霜花。

霜降三候

一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。意思是，豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報(bào)本也，方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

霜降以后就是立冬，所以霜降節(jié)氣以后，預(yù)示著天氣進(jìn)一步變冷，即將進(jìn)入寒冬季節(jié)，尤其是早晚氣溫變化增大。而人體亦會(huì)順應(yīng)天地陰陽二氣的變化，陽氣逐漸收斂潛藏，以順應(yīng)秋收之性，為冬天的潛藏做好準(zhǔn)備。

如果調(diào)攝不當(dāng)，一些常見的呼吸道疾病，如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上呼吸道感染等疾病就會(huì)復(fù)發(fā)。

《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”

霜降預(yù)防舊病復(fù)發(fā)

霜降過后是立冬，秋燥已去，天氣漸冷。氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，虛邪賊風(fēng)往往會(huì)趁虛而入，使人生病。

尤其老年人，體質(zhì)弱、基礎(chǔ)疾病多的病人，如慢阻肺、冠心病、慢性心衰、腦血管疾病的患者，尤其需要注意防寒保暖，這也是秋冬季節(jié)呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)的原因。

霜降健運(yùn)脾胃

中醫(yī)理論認(rèn)為脾胃是人體氣機(jī)升降的樞軸，就好比車輪子的中軸，中軸旋轉(zhuǎn)，方可實(shí)現(xiàn)左升右降的氣機(jī)周流;同樣，肺金肅降，將人體氣機(jī)從右側(cè)潛降，就像是車輪的輪圈，輪圈轉(zhuǎn)動(dòng)，完成氣機(jī)肅降，所以在霜降節(jié)氣加強(qiáng)健運(yùn)脾胃，可以幫助陽氣的潛藏。

從五行而論，脾胃屬土，肺屬金，土生金，健運(yùn)脾胃，可增強(qiáng)肺氣，亦有助于肺氣的肅降，同時(shí)肺氣增強(qiáng)了，肺主皮毛，則抵御外邪的能力亦可增強(qiáng)，由此可見，健運(yùn)脾胃非常重要。

霜降秋冬養(yǎng)陰

雖然燥是秋季的主氣，燥令傷肺，但自霜降以后，秋燥漸去，冬寒漸至，此時(shí)飲食養(yǎng)生可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的寒熱不同，適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)嶂芬苑篮?，但亦不可過早過多地進(jìn)補(bǔ)溫燥之品，需要溫燥與涼潤(rùn)相結(jié)合。

因?yàn)橹嗅t(yī)強(qiáng)調(diào)“秋冬養(yǎng)陰”，秋冬季節(jié)的天地陽氣以收斂、潛藏為主，養(yǎng)生要順應(yīng)斂藏之性。如果過于溫燥，溫燥升散則會(huì)影響人體陽氣的潛藏，甚者會(huì)導(dǎo)致“冬不藏精，春必溫病”。

總之，霜降養(yǎng)生首先要重視保暖防寒，飲食調(diào)養(yǎng)方面，宜平補(bǔ)，特別要注意健脾養(yǎng)胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，可多吃健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，以順應(yīng)秋冬季收斂、潛藏的規(guī)律。