在一些地方還有腌制臘肉的習(xí)俗。人們會在小寒時節(jié)腌制一些豬肉或雞肉等肉類食品，以備用于春節(jié)期間的祭祀和食用。另外，小寒也是一年中較為重要的養(yǎng)生時節(jié)。

1月6日4時49分小寒

1月6日4時49分我們將正式迎來小寒節(jié)氣。

標(biāo)志著一年中最冷的日子要到了。

小寒節(jié)氣期間，天氣寒冷，感冒、關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病，保暖是第一要務(wù)。尤其要注意頭部保暖，外出記得戴帽子，肩頸部、腳部等易受涼的部位也要倍加呵護。

“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗?！毙『畷r適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動，能夠增強身體御寒能力，但運動要注意適度，不要練到大汗淋漓，鍛煉后要及時穿衣，避免受寒。

小寒氣溫特點

小寒時節(jié)，北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下;中國東北北部地區(qū)，這時的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達(dá)—50℃以下，午后最高氣溫平均也不過—20℃，真是一個冰雕玉琢的世界。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，此線以南已經(jīng)沒有季節(jié)性的凍土，冬作物也沒有明顯的越冬期。這時的江南地區(qū)平均氣溫一般在5℃上下，雖然田野里仍是充滿生機，但亦時有冷空氣南下，造成一定危害。