亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>節(jié)日知識>24節(jié)氣>小寒>

      2021小寒有什么禁忌

      時(shí)間: 淑燕0 分享

      2021小寒有什么禁忌你知道嗎?寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。俗話說,“冷在三九”?!叭拧倍嘣?月9日至17日,也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。一起來看看2021小寒有什么禁忌,歡迎查閱!

      小寒之禁忌

      小寒時(shí)節(jié),民間忌諱天暖,有諺語“小寒天氣熱,大寒冷莫說”的說法。意思是,小寒本是天氣嚴(yán)酷的時(shí)節(jié),如若不冷,到了大寒,天氣就會(huì)極為嚴(yán)寒,冷到用語言都無法形容的地步。此節(jié)氣民間也忌諱天不降雪,有“小寒大寒不下雪,小暑大暑田于裂”的說法,認(rèn)為此時(shí)不下雪,來年就會(huì)遇到大旱。

      小寒前后忌諱天暖,因?yàn)榘凑胀ǔ5淖匀灰?guī)律,來自北方的強(qiáng)冷空氣及寒潮來襲,天氣寒冷。如果此時(shí)天氣比較暖和,那么大寒會(huì)更冷。另外。小寒節(jié)氣還忌諱不下雪,如果小寒不下雪,第二年會(huì)出現(xiàn)干早,有諺語“小寒大寒不下雪,小暑大暑田干裂”。

      小寒有什么禁忌

      1、在應(yīng)對嚴(yán)寒的時(shí)候,人們首先想到的是添加衣物,但往往身上穿得十分厚實(shí)而忽視了頭部的防寒,甚至把帽子視為無足輕重的東西。其實(shí),人的頭部和整個(gè)身體的熱平衡有著密切的關(guān)系。民間有“冬天戴棉帽、如同穿棉襖”的說法。在寒冷的條件下,如果只是穿得很暖,而不戴帽子,體熱就會(huì)迅速從頭部散去。這種熱散失所占的比例是相當(dāng)大的。冬天在室外戴一頂帽子,即使是一頂單薄的帽子,其防寒效果也是非常明顯的。

      2、在寒冷冬季,很多人外出喜歡戴口罩。戴口罩確實(shí)可以防止呼吸道疾病,又能抵御寒冷。但戴口罩必須口鼻都要遮著,同時(shí)要注意清潔口罩。青少年和壯年人不提倡多戴口罩,應(yīng)該常接受寒冷的考驗(yàn),使抗病能力增加,這樣對健康有利。

      3、在冬季,氣壓比較低,空氣中含氧量相對減少。室內(nèi)為了保暖,門窗封閉較嚴(yán),通風(fēng)不良。這就使室內(nèi)的氧氣進(jìn)一步減少,常使人感到壓抑、胸悶。有很多人喜歡蒙頭睡覺,特別是冬季由于氣溫低,更是有人喜歡將頭、臉、口、鼻全都埋進(jìn)被子。在室內(nèi)空氣條件有限的情況下,這樣做會(huì)造成氧氣不足。蒙頭睡覺的害處還在于被子內(nèi)通風(fēng)不良、空氣污濁,人體不能進(jìn)行正常的氣體交換,使被子內(nèi)新鮮氧氣越來越少,二氧化碳越積越多,易使人產(chǎn)生缺氧癥狀。重者,會(huì)因缺氧使人做噩夢,精神恐懼,突然驚醒,久而久之,還可引起神經(jīng)衰弱等后遺癥。

      4、民諺曰:“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場病;冬到懶一懶,多喝藥一碗?!边@說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里,宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng),如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂觀,不為瑣事勞神,心態(tài)平和,增添樂趣。在此節(jié)氣里,患心臟病和高血壓病的人往往會(huì)病情加重,患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)的血液,得溫則易于流動(dòng),得寒就容易停滯,所謂“血遇寒則凝”,說的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。

      小寒有什么講究

      1、起居保健

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》起居調(diào)養(yǎng)強(qiáng)調(diào)了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”。也就是說,在寒冷的冬天,不要因擾動(dòng)陽氣而破壞人體陰陽轉(zhuǎn)換的生理機(jī)能。嚴(yán)寒的時(shí)節(jié)應(yīng)該有充足的睡眠,這有利于陽氣的潛藏,陰精蓄積。

      衣著的過少過薄、室溫過低都會(huì)讓人很容易感冒又耗陽氣。反之,衣著過多過厚,室溫過高則腠理開泄,陽氣不得潛藏,容易讓寒氣侵入身體。穿衣要講“衣服氣候”,指衣服里層與皮膚間的溫度應(yīng)始終保持在32℃~33℃,這種理想的“衣服氣候”,可緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。

      2、精神調(diào)攝

      冬季容易受到火爐、暖氣、氣候干燥等方面的影響,人也會(huì)非常容易“上火”,情緒也比較容易發(fā)生變化。中醫(yī)認(rèn)為怒則氣上,擾動(dòng)陽氣,因此,冬季要特別注意情緒調(diào)節(jié)。在冬季還要防止季節(jié)性的情感失調(diào)癥的發(fā)生,所謂季節(jié)性情感失調(diào)癥,是指一些人在冬季易發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等一些現(xiàn)象,并且會(huì)年復(fù)一年地出現(xiàn)。

      這種現(xiàn)象一般都是會(huì)出現(xiàn)在青年身上,特別是女性。預(yù)防的方法就是多曬太陽以及延長光照時(shí)間,這是調(diào)養(yǎng)情緒的天然療法。

      2021小寒有什么禁忌相關(guān)文章

      2021大寒節(jié)氣養(yǎng)生注意事項(xiàng)

      2021立春那天有什么禁忌

      2021春節(jié)禁忌有哪些

      2021年為什么小寒比大寒冷

      二十四節(jié)氣小寒養(yǎng)生注意什么

      2021正月初一禁忌有哪些

      2021小寒節(jié)氣心得總結(jié)

      2021小寒節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)食物

      2021年春節(jié)的農(nóng)歷時(shí)間是幾月初幾

      2021小寒節(jié)氣諺語經(jīng)典

      2021小寒有什么禁忌

      2021小寒有什么禁忌你知道嗎?寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。俗話說,“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。一起來看看2021小寒有什么禁忌,歡迎查閱!小寒之禁忌小寒時(shí)節(jié),民間
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 小寒日是什么意思
        小寒日是什么意思

        小寒時(shí),太陽黃經(jīng)為285°。小寒以后,開始進(jìn)入寒冷季節(jié)。冷氣積久而寒,小寒是天氣寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思。小寒日是什么意思你知道嗎?一起來看

      • 2021小寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生
        2021小寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

        2020小寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生你知道嗎?民間常說“小寒大寒凍作一團(tuán)”。對于往年,人們只要重視寒邪就行,而今年冬季特別寒冷,一起來看看2020小寒節(jié)氣吃什

      • 二十四節(jié)氣小寒養(yǎng)生方法
        二十四節(jié)氣小寒養(yǎng)生方法

        ?小寒談氣候俗話說,“冷在三九”?!叭拧倍嘣?月9日至17日,也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。但這只是一般規(guī)律,少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷。這次小編給大家

      • 小寒節(jié)氣由來及如何養(yǎng)生
        小寒節(jié)氣由來及如何養(yǎng)生

        小寒節(jié)氣由來及如何養(yǎng)生你知道嗎?小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。到了小寒時(shí)節(jié),居民日常飲食偏重于暖性食物,一起來看看小寒節(jié)氣由來及如

      847416