小雪節(jié)氣的正確含義
小雪一到，就會(huì)有大幅度的降溫，小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣具有較高活動(dòng)頻率的時(shí)期。受強(qiáng)烈的冷空氣影響，往往伴隨著冬季的第一次降雪。 下面是小編為大家整理的小雪節(jié)氣的正確含義，希望對(duì)您有所幫助!
小雪節(jié)氣的正確含義
小雪節(jié)氣，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣。每年的公歷11月22或23日為小雪節(jié)氣。
在小雪這一天，中國廣大地區(qū)東北風(fēng)開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陽氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?011年的小雪節(jié)氣在11月23日零時(shí)8分到來。
小雪是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。起點(diǎn)于每年公歷11月22日或23日，太陽位于赤緯-20°16'，到達(dá)黃經(jīng)240°。
《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！?/p>
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！?/p>
詩云：“太行初雪帶寒風(fēng)，一路凋零下贛中。菊萎東籬梅暗動(dòng)，方知大地轉(zhuǎn)陽升。”(左河水《小雪》)
小雪節(jié)氣天氣特點(diǎn)
小雪節(jié)氣時(shí)，北方地區(qū)的溫度開始跌到零點(diǎn)，華北地區(qū)，開始降雪;東北地區(qū)初現(xiàn)凍土現(xiàn)象，應(yīng)了“小雪地封嚴(yán)”的場(chǎng)景。
黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下雪。
小雪節(jié)氣后，除了嶺南地區(qū)和沿海地區(qū)，其他城市都開始進(jìn)入冬季，出現(xiàn)“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”的初冬景象。
小雪節(jié)氣的習(xí)俗
1、吃糍粑
在我國的南方地區(qū)，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
2、曬魚干
小雪時(shí)中南部海邊的漁民們會(huì)開始曬魚干、儲(chǔ)存乾糧。烏魚群會(huì)在小雪前后來到海峽，另外還有旗魚、沙魚等。俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”，所以人們就有了曬魚干的習(xí)俗。
小雪這天的忌諱
1、忌諱晚睡早起
古人認(rèn)為，小雪之后氣溫驟降，所以此時(shí)的起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意“養(yǎng)藏”陽氣，人們要適當(dāng)早睡，同時(shí)，早晨也不易起得太早，保持充足睡眠，等到太陽升起之時(shí)再起床，忌諱晚睡和早起。
2、忌諱小雪不下雪
我國民間有句農(nóng)諺說：“小雪不見雪，來年長工歇”，意思就是說到了小雪節(jié)氣還未下雪的話，來年小麥就容易受到病蟲災(zāi)害和旱災(zāi)，所以就有了忌諱小雪不下雪的習(xí)俗。
小雪養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、休息調(diào)節(jié)情緒
進(jìn)入小雪后，在北方人感受干冷的同時(shí)，南方人也經(jīng)歷著初冬的濕冷，在這樣一種環(huán)境下，人更容易產(chǎn)生惆悵低落的抑郁情緒，因此要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，如果感到心煩意燥，不妨約幾個(gè)好友一同散步聊天，或是通過慢跑唱歌等方式發(fā)泄情緒。
2、休息多曬太陽
中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)上認(rèn)為陽光對(duì)人體健康十分重要，經(jīng)常曬太陽能夠幫助體內(nèi)陽氣的散發(fā)，進(jìn)入冬季后，大自然也進(jìn)去“陰盛陽衰”的狀態(tài)，因此，多曬太陽能有效幫助增強(qiáng)人體陽氣，并達(dá)到溫通經(jīng)脈的作用。
3、注意飲食調(diào)理
由于冬季的氣候比較干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的口干便秘和皮膚干燥的現(xiàn)象，建議在日常飲食中多吃如銀耳和冬瓜等清淡的食物，少食辛辣油膩性食物以免引起內(nèi)火。
結(jié)語：關(guān)于小雪節(jié)氣的養(yǎng)生，小編給大家就講到這里，同時(shí)也建議大家，多添衣服。畢竟天氣往后會(huì)越來越冷。同時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，冬天鍛煉可以增加自己體內(nèi)的熱量，預(yù)防疾病，增強(qiáng)抵抗力。