炎熱三伏，關(guān)愛(ài)自己。下面是為大家整理的今年什么時(shí)候入伏是哪一天，請(qǐng)看！喜歡可以收藏分享喲！

今年什么時(shí)候入伏是哪一天

2024年入伏是從7月15日開(kāi)始，到7月24日結(jié)束，初伏共10天。

第1天：2024年7月15日

第2天：2024年7月16日

第3天：2024年7月17日

第4天：2024年7月18日

第5天：2024年7月19日

第6天：2024年7月20日

第7天：2024年7月21日

第8天：2024年7月22日(大暑)

第9天：2024年7月23日

第10天：2024年7月24日

入伏可以吃冰的嗎

入伏可吃涼，但需適度

傳統(tǒng)中醫(yī)并沒(méi)有“入伏不吃涼”這個(gè)說(shuō)法。不過(guò)，這個(gè)說(shuō)法近年來(lái)廣泛流傳，也有它一定道理。三伏天，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)是暑氣最盛的時(shí)候，這時(shí)人體的陽(yáng)氣體表最盛，相對(duì)而言胃腸道偏寒，如果這時(shí)寒涼的東西吃多了，就會(huì)造成內(nèi)臟虛寒。

根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)理論來(lái)說(shuō)，涼的食物會(huì)刺激腸道血管收縮，從而引起腸道痙攣疼痛等。另外，胃腸道血管收縮后，會(huì)導(dǎo)致消化液分泌減少，消化能力變差。夏天高溫，食物容易腐壞變質(zhì)，對(duì)于抵抗力差的人來(lái)說(shuō)，食用了變質(zhì)的食品更容易得慢性腸胃炎等疾病。因此涼的食物夏季的確不宜多吃。

當(dāng)然，“入伏不吃涼”的說(shuō)法也過(guò)于絕對(duì)。