2022秋分是晝夜平分嗎
秋分是二十四節(jié)氣中第十六個(gè)節(jié)氣，是秋天中的節(jié)氣之一，而在秋天天氣是逐漸轉(zhuǎn)涼的。那么你知道秋分是晝夜平分嗎？下面小編就來(lái)解答一下大家的疑問(wèn)。
秋分是晝夜平分嗎：是的
秋分這天的時(shí)候晝夜時(shí)間均等，太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區(qū)這一天的24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。秋分過(guò)后，太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始由赤道進(jìn)入南半球，北半球開(kāi)始晝短夜長(zhǎng)，一天中白晝短于黑夜;北極附近也即將迎來(lái)一年中連續(xù)6個(gè)月的漫漫長(zhǎng)夜與連續(xù)6個(gè)月不滅的星空。
春分秋分晝夜平分是什么意思
“春分秋分，晝夜平分”這句節(jié)令諺語(yǔ)的意義是：每年到了春分、秋分這一天，白天與夜晚一樣長(zhǎng)，即晝夜平分，氣候適中。用天文學(xué)知識(shí)來(lái)講：地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道平面與天球的相交線——黃道(即在地球視太陽(yáng)運(yùn)行的軌道)，與地球赤道平面與天球的相交線——天赤道，有兩個(gè)自然交點(diǎn)，即把24個(gè)節(jié)氣連結(jié)起來(lái)的起始點(diǎn)——“春分”和“秋分”。當(dāng)視太陽(yáng)運(yùn)行到這兩個(gè)點(diǎn)時(shí)，地球上白天和黑夜的時(shí)間是相等的。因?yàn)樵谶@一天，太陽(yáng)光線正直射在赤道上，不論南半球或北半球，均等受到陽(yáng)光照射同樣面積，所以在地球上晝夜平分，均為12個(gè)小時(shí)。
但這只是一般的說(shuō)法，如果要提高精確度，還要做強(qiáng)條件分析，考慮到更多的影響因素：以上說(shuō)法假設(shè)太陽(yáng)光是從一個(gè)位置上發(fā)出，而且不受到其它物理因素的影響，這是一個(gè)理想模型。事實(shí)上太陽(yáng)是一個(gè)球面，而不是一個(gè)光點(diǎn)。視太陽(yáng)在天球上東升西落，以時(shí)間測(cè)度：早上，當(dāng)太陽(yáng)的中心點(diǎn)尚在地平線下五十分鐘時(shí)，太陽(yáng)的上邊緣已經(jīng)接觸到地平線，這時(shí)我們便看到日出了;傍晚，當(dāng)太陽(yáng)的中心點(diǎn)落入地平線下五十分鐘時(shí)，太陽(yáng)的上邊緣才和地平線相切，這時(shí)我們便看到日落了。就是說(shuō)太陽(yáng)的演出先探了個(gè)頭，落幕時(shí)又留了個(gè)尾巴，共差100分鐘。這樣，白天就比黑夜長(zhǎng)一些。
大氣對(duì)太陽(yáng)光線具有折射和散射現(xiàn)象，如黎明前東方天空泛魚(yú)肚白色，黃昏后西方天空現(xiàn)霞光就是證明。研究證明，當(dāng)太陽(yáng)早晚在地平線下六度以?xún)?nèi)時(shí)，因?yàn)樘炜沾髿鈱?duì)陽(yáng)光的折射、散射作用，仍能使人看到天空的泛光，稱(chēng)為晨昏朦影。我們一般說(shuō)的白晝是包括晨昏朦影在內(nèi)的，這樣白晝顯然比黑夜就更長(zhǎng)些。
由于緯度的不同，太陽(yáng)在天空中的視運(yùn)動(dòng)路線也不同，晨昏朦影的時(shí)間也會(huì)有差別。因此，春分這一天，各不同緯度的白天，長(zhǎng)短仍然是不同的：在北極，太陽(yáng)在地平線上轉(zhuǎn)了一圈，不但沒(méi)有黑夜，而且從此開(kāi)始了半年白晝。在北極圈上，正午太陽(yáng)的地平高度角只有23.27′分，白晝長(zhǎng)達(dá)14時(shí)05分;在南寧，太陽(yáng)的地平高度角為67.18′，白晝長(zhǎng)12時(shí)07分;在赤道上，正午太陽(yáng)正照天頂，白晝長(zhǎng)12時(shí)49分，晝夜這才是大致平分。
秋分豎蛋的原理與技巧有哪些
“雞蛋能夠豎立，主要是重心下移所致。當(dāng)重心落在支撐面上，就能夠豎立起來(lái)。重心越高，平衡越難，重心越低，越容易豎立?！倍u蛋比較難以豎立的主要原因是因?yàn)槠浔砻媸腔⌒蔚?，支撐面較小，重心落點(diǎn)比較難找，而當(dāng)?shù)包S下沉后，就會(huì)相對(duì)比較簡(jiǎn)單的“立”起雞蛋。
據(jù)了解，早在4000年前中國(guó)就有了秋分立蛋的傳統(tǒng)，在古老的傳說(shuō)中，秋分這天最容易把雞蛋立起來(lái)。據(jù)史料記載，秋分立蛋是慶祝秋天的來(lái)臨。豎蛋活動(dòng)寄寓了人們對(duì)生命、生育的敬畏和崇敬之情。
有人指出，秋分這天南北半球晝夜平分，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道平面處于一種力的相對(duì)平衡狀態(tài)，同時(shí)地球的磁場(chǎng)也相對(duì)平衡，因此蛋的站立性、穩(wěn)定性最好。直到今天，一些地方在秋分這天還會(huì)舉行“豎蛋”的趣味游戲或比賽。
但雞蛋能夠豎立起來(lái)是什么原理呢?給出解答，“雞蛋能夠豎立，主要是重心下移所致。當(dāng)重心落在支撐面上，就能夠豎立起來(lái)。重心越高，平衡越難，重心越低，越容易豎立。”而雞蛋比較難以豎立的主要原因是因?yàn)槠浔砻媸腔⌒蔚?，支撐面較小，重心落點(diǎn)比較難找，而當(dāng)?shù)包S下沉后，就會(huì)相對(duì)比較簡(jiǎn)單的“立”起雞蛋。
想要豎立雞蛋，還需要注意三個(gè)要點(diǎn)，第一是要挑選一頭大一頭小的雞蛋，這樣的雞蛋重心比較低。第二則是要在雞蛋上尋找支撐面。第三是放置雞蛋的手要盡量穩(wěn)，這可以讓蛋黃慢慢沉淀到雞蛋下部，重心就能足夠低，使雞蛋保持平衡。
秋分養(yǎng)生吃什么
1、酸味食物
如果說(shuō)到秋天，大家都會(huì)用金秋來(lái)形容，在秋天的時(shí)候適合養(yǎng)肺了，那么養(yǎng)肺還是以酸性物質(zhì)為主，辛味發(fā)散瀉肺。所以說(shuō)在秋分時(shí)節(jié)應(yīng)該多吃一些水果蔬菜等酸味食物，減少吃蔥姜等辛味食物。這樣才是正確的秋分養(yǎng)生法。
2、潤(rùn)肺食物
秋天，天氣變得越來(lái)越?jīng)鏊耍菂s開(kāi)始變得干燥起來(lái)，所以秋天特別容易引起大便干燥、便秘，口干舌燥，皮膚干燥等情況，這都是因?yàn)榍镌锏脑颍敲慈绾稳ピ锬?，想要滋陰?rùn)燥，不妨就多吃一點(diǎn)銀耳、百合、淮山、芝麻、鴨肉等食物。
青蘿卜陳皮鴨湯、玉竹百合豬瘦肉湯、木瓜粟米花生生魚(yú)湯、無(wú)花果白鯽湯等湯類(lèi)，可以很好地補(bǔ)充身體所需的水分。
3、養(yǎng)胃食物
秋天雖然是秋高氣爽的但同時(shí)也是胃腸病高發(fā)的季節(jié)。所以在這個(gè)緊要關(guān)頭盡量要少吃生冷、辛辣、燒烤等刺激性的食品，反而要多吃一些比較溫和的食品。還可以喝一些紅茶，以達(dá)到暖胃的功效。除此之外，還可以養(yǎng)神。
秋分適合吃什么
1、梨
梨，因?yàn)楸旧淼孽r嫩多汁，被稱(chēng)為“天然礦泉水”。梨，能夠清熱解毒，清心降火，生津潤(rùn)肺，適合作為秋季潤(rùn)燥的食物。
除了生吃之外，我們還可以榨汁享用?；蚣优齑蠛！⒍献?、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。
2、西蘭花
西蘭花90%的成分都是水，它所含的異硫氰酸鹽也具有防癌效果。西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于提高皮膚彈性。
水、空氣、熱量都會(huì)破壞維生素C，所以烹飪西蘭花時(shí)要特別注意，好不要用水煮，而采取炒、烤或微波爐烹飪的方式。
可以用西蘭花煮湯，即使維生素C溶入湯中，我們也可以喝到。確保維生素A不流失的方法就是使用植物油烹飪。
3、鮮棗
與其他秋季水果相比，鮮棗多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化，鉀對(duì)控制血壓有利，鎂有助于對(duì)抗壓力等。
需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
秋分養(yǎng)生方法
1、調(diào)飲食防秋燥
秋分已至，陰氣漸盛，陽(yáng)氣漸收，要注意預(yù)防秋燥，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，空氣中缺少水分，人體也缺少水分，故需要補(bǔ)充水分，但喝白開(kāi)水并不能抵御秋燥帶來(lái)缺水效應(yīng)。古人對(duì)付秋燥早有良方即“朝朝鹽水，晚晚蜜湯?！?/p>
也就是白天喝點(diǎn)淡鹽水，晚上喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生良方。并宜多食梨，梨既能潤(rùn)肺，又能化痰止咳，為秋季養(yǎng)生佳果，值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了還容易誘發(fā)或加重疾病。
2、適當(dāng)“秋凍”防感冒
俗語(yǔ)云：春捂秋凍，為什么要秋凍，我們中醫(yī)講人與天地統(tǒng)一，人與天地的變化協(xié)調(diào)一致，秋分以后天氣轉(zhuǎn)涼，草木逐漸枯萎，天地之氣逐漸收斂，人氣亦宜收斂，秋季適當(dāng)少穿些，實(shí)際上有助于幫助秋季的收斂。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，秋季早晚溫差大，應(yīng)根據(jù)天氣變化和每個(gè)人的體質(zhì)情況，及時(shí)增減衣物，能夠預(yù)防感冒。
秋季養(yǎng)生，應(yīng)以“收”為主。運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。還可適當(dāng)進(jìn)行一些耐寒鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)，比如：步行、打太極拳、騎自行車(chē)、跳舞等，總之既達(dá)到鍛煉身體目的，又不宜大量出汗。平時(shí)可適當(dāng)用冷水洗臉對(duì)預(yù)防傷風(fēng)感冒有一定效果。
秋分如何養(yǎng)肺
常笑宣肺
中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)。不同程度的笑對(duì)呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官有適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)作用。但患有高血壓和動(dòng)脈硬化者及手術(shù)后的病人都不宜放聲大笑、狂笑。
特別要注意的是“養(yǎng)陰潤(rùn)肺”并不是人人都適合。
冷水鍛煉
適當(dāng)進(jìn)行一些耐寒鍛煉，做些有氧運(yùn)動(dòng)，如登山、步行、打太極拳、騎自行車(chē)、跳舞等。適當(dāng)?shù)睦渌憻拰?duì)預(yù)防傷風(fēng)、感冒、流鼻涕、支氣管炎有一定的效果，因此平時(shí)可以冷水洗臉、洗腳、浴鼻等，身體健壯的人還可以洗冷水浴等。
多喝粥
宜：多吃蔬菜、水果，能補(bǔ)充人體的津液，有生津潤(rùn)燥、清熱通便的功效;還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子、胡蘿卜、藕、梨、芝麻、木耳等清補(bǔ)之品。多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物。起床喝杯白開(kāi)水，可以沖淡血液。白天可以多喝淡茶，堅(jiān)持每天喝二三杯茶水，對(duì)心臟有保健作用。
忌：少吃辛辣煎炸熱性和辛辣的食物和調(diào)味品，以及炸雞腿等煎炸的食物。
不要過(guò)早多穿衣
根據(jù)天氣變化和每個(gè)人的體質(zhì)情況，及時(shí)增減衣服，預(yù)防外感風(fēng)寒。不要過(guò)早地“多穿衣”，注意耐寒鍛煉，這就是人們常說(shuō)的“秋凍”。
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