2023年秋分從幾日開始到幾日結束

秋分節(jié)氣屬于二十四節(jié)氣之一，是秋季的第四個節(jié)氣，我們可以明顯的感覺到氣候的變化。下面是小編給大家整理的2023年秋分從幾日開始到幾日結束，歡迎大家來閱讀。

2023年秋分從幾日開始到幾日結束

2023年秋分開始時間：9月23日14:49:46

2023年秋分結束時間：10月8日21:15:23

2023年秋分農(nóng)歷時間：八月初九

2023年秋分星期時間：周六。

秋分會出現(xiàn)什么特殊現(xiàn)象

南北極過著共同的白晝：秋分這天，太陽直射赤道，南北極同時都可以看見太陽，分享著同一個白晝。

高度和影子一樣長：在北緯45度線上，用不著爬高，便可丈量出建筑物的高度，因為他們好像早就和自己的影子商量好了似的，這一天高度和影子一樣長，所以知道了影子的長度，也就知道了建筑物的高度了。

找不到自己的影子：因為，太陽直射點不偏不倚地照在赤道上，當你來到赤道線時，就會發(fā)現(xiàn)任何物體都找不到自己的影子。

秋分的寓意和象征

秋分象征秋季豐收，秋分這一天晝夜平分，太陽整日都在地平線上，也象征著秋季的豐收之喜。

秋分寓意秋季中間，晝夜等長。

秋分節(jié)氣，不但北方，連南方大部分地區(qū)也開始進入秋天，暑熱迅速消退。所謂“陰陽相半也，”是指秋分時節(jié)天地之氣陰盛陽衰，正到勢均力敵的程度。與繁茂的夏季比起來，這時花木凋零、草枯葉落，人的情緒也容易產(chǎn)生凄涼、抑郁之感。這種“秋季抑郁癥”心態(tài)最典型的代表，是戰(zhàn)國宋玉的“悲哉秋之為氣也”。

秋分的習俗

祭月

祭月是我國非常古老的習俗，實際上是古人對“月神”的一種崇拜活動。古代有“秋日暮月”的習俗。晚上，也就是拜月神。立一個大香案，擺著月餅、西瓜、蘋果、紅棗、李子、葡萄等祭品。月下“月神”碑朝月方向擺放，紅燭高燃。全家人輪流拜月祈福。在古代，在南方的一些地區(qū)，人們有在中秋節(jié)晚上祭拜月神的習俗。

吃秋菜

嶺南地區(qū)有秋分吃秋菜的習俗，代表著一種美好的愿望。其實秋菜是野莧菜，當?shù)厝私兴扒镙铩?。是紫綠色的，和魚片一起煮的湯叫“秋湯”，味道很鮮美。民間有句話，“秋湯補臟，洗肝洗腸。家庭，老少皆宜，安全健康?！?/p>

莧菜富含維生素C和胡蘿卜素，具有增強人體免疫力的作用。吃秋菜也是中醫(yī)養(yǎng)秋的養(yǎng)生理念。

送秋牛

送秋牛其實就是送秋牛。所謂“秋牛圖”，就是印在紅或黃紙上的農(nóng)歷新年節(jié)氣和農(nóng)民耕田的畫面，預示著豐收。送秋牛圖的人是民間說唱歌手，也叫“秋官”，俗稱“談秋”。字雖然隨便出來，但句句押韻優(yōu)美，類似于過節(jié)在家彈琴說唱福祿壽發(fā)財。當主人高興時，他會給一個紅包。

秋分養(yǎng)生知識

1.注意防涼

秋分的到來，天氣會漸漸轉涼，這時由于人體的不適應易出現(xiàn)寒氣入體的現(xiàn)象，易引起感冒及呼吸系統(tǒng)疾病。不要認為感冒是小病，如果不好好調(diào)理會引發(fā)其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。對于自身的體抗力較差或者體溫調(diào)節(jié)能力較弱的人群，易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，尤其是年齡較大的人群。

為了避免寒氣入體，多添些衣服是非常有必要的，尤其是兒童、老年人，出門的時候最好戴上透氣性較好的口罩。

2.調(diào)節(jié)好自身的情緒

秋分時節(jié)養(yǎng)生最關鍵的當然是調(diào)節(jié)好自身的情緒，因為秋季本身是干燥的季節(jié)不但使人體內(nèi)的水分大量的流失，而且還會使人的情緒變得煩躁，所以只有保持樂觀的心態(tài)才能起到安神的作用，這對日常的生活及工作有較大的幫助。

3.養(yǎng)成早睡早起的習慣

在這個季節(jié)，人體出現(xiàn)疲憊、困乏的現(xiàn)象是較為嚴重的，也就是所謂的秋乏，為了避免該現(xiàn)象的出現(xiàn)，建議大家養(yǎng)成早睡早起的習慣，盡量在晚上10點前入睡，這樣才能使人盡快適應季節(jié)性的變化，時刻保持充沛的精力。

4.不要隨便進補

有人說，秋分是人體進補的時節(jié)，這時不斷食用補品成為一種流行趨勢，其實如果大量進補必然會引起身體出現(xiàn)異常，建議進補要分清虛實，虛者可進補，身體強壯的人群最好不要隨意進補，否則適得其反。

5.多食用克制秋燥的食物

在這個季節(jié)里，盡量不要食用辛辣的食物，建議多食用克制秋燥的食物，如梨、白蘿卜、銀耳、柑橘等，這些食物在為人體防秋燥的同時還起到養(yǎng)肺潤肺的作用。另外，可多食用些清淡的食物。