延參法師，字明超，號糊涂山人。2012年，延參法師在峨眉山講解佛法贊美“繩命”淡定斗猴系列視頻爆紅網(wǎng)絡，其隨即也成為網(wǎng)絡紅人，被媒體封為“最萌和尚”。延參法師自幼研習書畫，文學造詣較高，著有《水月集》、《苦心菩提》、《問心集》、《寬懷人生》、《從容人生》、《幸福想你了》、《守住這顆心》等作品。2014年1月，延參法師正式推出自己的作品《萌和尚大自在》，旨在為大眾排遣霧霾侵擾與房價壓力。就連小編也是他的粉絲。下面就和大家一起分享法師的人生境界吧。

　　延參法師語錄精選

　　1、生活里多一些擔待，脾氣大小不要緊，不要太小氣，開心的事情樂一樂，不開心的事情快忘掉，心頭的平和才是生活的真諦。拉拉扯扯多尷尬，惹得一群猴來圍觀，多難看，快向大家道歉。

　　2、生活是一種平淡的積淀，也是一種悲傷后的思索，多少傷才算多，多少才算夠，生活的煩惱猶如摁下葫蘆起來瓢，其實沒什么，恰如這幽幽禪河不盡燈。哎呀，上一回電視多不容易啊，還來攪我的局，你認錯人了，我不是唐僧，自從大唐取完經(jīng)，你不是已經(jīng)回花果山了嗎，你想你師父，可以去大唐啊。別煩我。

　　3、有網(wǎng)友來提了一個問題，請問什么樣的腳步最搖擺?我很奇怪，這是一個什么樣的問題呢，我盡力回答，人生路短長，奈河橋頭的腳步最搖擺，其次就是飲酒過量的步伐最徘徊。一位路過的老農(nóng)告訴我，喝醉的村干部，走路最搖擺。

　　4、人活一世，草木一秋，如夢如幻，歲月飄零。人活得就是一種心情，不管成也好，敗也好，愛也罷，恨也罷，不過都是些過眼的煙云。與其煩惱重重，困擾今生，不如讓自己真真正正的笑一回，珍惜現(xiàn)在所有的所有、珍愛自己曾經(jīng)的曾經(jīng)，開心地一笑，投入地一笑，投入的笑一回。今回笑了吧。

　　5、也許前世的分別太匆匆，今世重逢也不必太熱情，相逢在這山水間，就讓這世界也無風雨也無晴，也許再回首，且看人間梅花開，世界還是世界，靜靜看，輪回中，幽幽禪河不盡燈。艾瑪，你輕點。

　　6、雖然我也很怕死，但是我還是第一次聽見有死亡恐懼癥這個病的人，我記得在汶川地震的時候，我去了北川，不怕大家笑話，我?guī)缀跻呀?jīng)不能正常走路了，很多崎嶇的地方都是小徒弟或者其他工作人員攙扶著才能走路，但是我心里已經(jīng)堅強了，死是早晚的，不怕了，努力活著。努力工作。

　　7、遇到生命中的失意時，請你抬頭看一看楊柳。不因為有人輕視它，就自卑自棄，放棄自己的生長，不因為有人贊賞它，就洋洋自得，將自己的美麗定格，它總是不問寵辱，緊跟著時光的腳步，默默的譜寫自己的故事。失意的時候，不妨學學楊柳，不問寵辱，隨雨而長，隨風而飛，楊柳青青江水平，聞郎江上踏歌聲。

　　8、不要把生活看得那么復雜，那么傷人，就把日子看做是微博，不就是更新嗎，沉沉浮浮，沉住氣，慢慢的更新，給所有的誤會都給足夠的諒解。

　　9、人生是一場緣，珍惜那些擦肩而過，過了也就無跡可尋，也許會希望在命運的那個拐彎處，會再相逢，那也只是希望的遙望。今天好，你才好?？刺斓剡|闊，無限渺渺。

　　10、小徒弟要求我給寺院的小狗都給起一個法號。我說好吧，這個叫偉偉，那個叫猛猛，脾氣大的就強強，脾氣小的叫華華，剛剛。小徒弟又要求，那給咱家的鴿子也起個名字吧，我告訴他，200多只都叫恒飛吧，天高地遠，飛個平安。小徒弟很高興，這個名字很好，我也叫恒肥吧。

　　11、生命可以沒有高度，但是生命一定有態(tài)度。生命的態(tài)度就是豁達、包容、從容、快樂和幸福。一個小徒弟告訴我，山外有山，人外有人，好不容易擠到姚明身邊，又差一點只露腦門啊。高，真的高。

　　12、人生是如浮萍，就是強顏歡笑也是很勉強。你可以給人生無限的貶義詞，但是人生在世間，不可以缺少積極和快樂。身在陋巷又如何，身份卑微又如何，并不妨礙我們快樂著，生活著。

　　13、小徒弟問我，師父啊寺院里的小狗為什么會發(fā)呆呢?我說，小狗一直在想，前幾天去馬路上叼回的那塊骨頭，到底是讓誰只狗叼去當玩具了呢，骨頭沒肉可以閑啃磨時間啊，就好似人類咬住一點煩惱緊緊不放一樣，拿煩惱過日子，是業(yè)障啊。

　　14、多少故事都如浮云一片，多少歲月都是空手拋卻，不要把生活看的復雜、看的沉重。說好話，存好念，做一個簡單的人，不是壞主意。

　　15、小徒弟問我，你告訴我你的晚年態(tài)度。我的回復，自己人又老，長得又丑，牙又大，方言又重。臨老了，面對這些，不煩惱，不回避，不虛偽，別瞎問，你去幫我喊幾個幾個小師傅幫我打字，我忙著呢。

　　16、小徒弟問，師父啊怎么才能傳遞快樂呢。我的回復，歲月是有情，也是無情，既然要送走，卻要挽留，煩惱的人生，活了一身泥，留給別人挑剔，快樂的活著吧，清明節(jié)讀報紙，讓快樂最大能量擴散。給大家推薦一本新書吧，從前有座山，山上有座廟，人生小道理，自己慢慢悟。

　　17、人生一場考驗，流淚又如何，摔倒又如何，心中存一份信念，就是成功。記得一句話，命運里猶豫不決的人，其實是增加了命運的曲折。

　　18、無論生活是什么態(tài)度面對我們，我們都要感謝生活，用一雙清澈的眼睛觀察生活，原來自由是一種快樂，相信一句話，幸福是屬于那些愿意分享人，不管是地球人還是外星人。

　　19、人生一場遙遠的期望，到頭來，卻抵不過一個終點的轉身，回頭是岸。

　　20、生活的冷幽默讓我們無可奈何，甚至活成一場折磨，那么我們就在生活本身去尋找快樂，就像我們打開電視機，不管你如何換臺，到處是一片中國好聲音。

　　延參法師語錄大全

　　1、雖然我也很怕死，但是我還是第一次聽見有死亡恐懼癥這個病的人，我記得在汶川地震的時候，我去了北川，不怕大家笑話，我?guī)缀跻呀?jīng)不能正常走路了，很多崎嶇的地方都是小徒弟或者其他工作人員攙扶著才能走路，但是我心里已經(jīng)堅強了，死是早晚的，不怕了，努力活著。努力工作。

　　2、小徒弟問我一個國際問題，師父啊你看普京選上大官了，怎么還哭了呢。我告訴他，簡單的說，是大冷天風吹的，復雜啊，難啊，一個老男人的淚水，難說的復雜，但見淚痕濕，不知心恨誰啊。

　　3、人生在世不容易，千萬不要把煩惱當菜吃。你的快樂，就是真?zhèn)€的世界。小徒弟問我，師父啊你悟道了什么呢。我告訴他，很多年以后，不許空手來給我上墳，起碼要帶幾個蘋果。

　　4、小徒弟問我，師父啊怎么樣才能做到平等待人。我告訴他，你回頭看看我身后這扇門，它不是官衙，不是豪門，不是凱旋門，也不是敗家門，它是千千年來的百姓門，它不是沒有名字，它有名字，它叫做柴門，如果誰飛蝗騰達了，忘記了這扇門，請他抬頭看看天，多大的一只眼睛在盯著看呢。這也是我們永遠的家門。

　　5、往事越千年，人生彈指間。有些人也許辛勤的奮斗一生，也沒能達到想象中的完美，但是人生的意義并不在于得到多少。人生本就是空手而來，凈身而去，曾經(jīng)所擁有的一切最終也都是拱手送人，不外乎孤獨、寂寞。如果有一天，我們像流星一樣墜落，也不必抱怨生活，因為我們活過;縱然人生葉落花飛，無悔。

　　6、萬花叢中過，片葉不沾身?？鞓肥侵腔凵畹闹匾獦酥?，生活里允許有淚水，但不是和痛苦相伴。生活用挫折與苦難來勸誡我們，不放棄，活到底，就是未來的全部。末了，不管是以如何形式謝幕，都能跟世界留下一點恩德。也許人生是一場寂寞，那么就在寂寞中思索。

　　7、小徒弟告訴我一件事情，師父啊，我在學校里偷學你口音說話，把老師給嚇著了，說這個孩子八成是病的不輕。我告訴他，好好的普通話不說，學我做什么呢，我又不是引領語言新潮流，普通話不好，是我的一大遺憾，有一位網(wǎng)友把我的一段話放谷歌上翻譯一下，結果是，此語音無法識別，拒絕服務。我心好傷啊。

　　8、人生是一場緣，珍惜那些擦肩而過，過了也就無跡可尋，也許會希望在命運的那個拐彎處，會再相逢，那也只是希望的遙望。今天好，你才好?？刺斓剡|闊，無限渺渺。

　　9、人生難得是知己，來到網(wǎng)絡我就似找到了歲月的寶藏，相約了如此多的善良網(wǎng)友朋友，我們從微力量做起，就算方言我也很努力，人生如癡的美好勒。

　　10、有網(wǎng)友來信息問，為什么沒有收到我的回復?在這里我給大家致個歉意，網(wǎng)友們提了30000多問題，實在回復不過來，在這里我給大家講個故事，權作感謝。一位窮神坐在榴蓮樹下嘆息，人間啊那么勢利眼，從來沒有把我這個有編制的神仙當作神仙，人窮人人怕啊，這時樹上掉了一個大榴蓮，把他敲死了，繩命沒了。

　　11、小徒弟埋怨我說，你看你那不好的普通話，都把人帶溝里去了，人人網(wǎng)，天涯里，那么多人都在學，生命如此美麗，生命如此精彩。讓我們共同祝福這所有的所有~ 以后多寫文章，少說話。我告訴他，網(wǎng)上網(wǎng)下，社會內(nèi)外，一片祝福，多好啊，他們學會了不也是一種新技能嗎，對面相逢，我真的煮糊你幸福平安。

　　12、小徒弟忽然問我一個話題，像你這種中老年人，最怕什么呢?我告訴他，我最怕死啊，我死了，你就更不愛學習了，我要死盯著你的。小徒弟問，你最大的遺產(chǎn)是什么呢?我告訴他，就是你，你好好的活著，就是我沒死。

　　13、有一位網(wǎng)絡的朋友給我提了一個建議，假日很長，外出旅游人太多，愿意在家里看看書，上上網(wǎng)，希望在這個假期里了解一些佛法。希望我多寫一些寺院的事情，還有生活里對治煩惱的道理。我覺得這個主意很好很實在，起碼不餿，大家可以一起來學習。如果有問題還是單獨提出來，盡量不要夾雜在評論里，難回答。

　　14、人活一世，草木一秋，如夢如幻，歲月飄零。人活得就是一種心情，不管成也好，敗也好，愛也罷，恨也罷，不過都是些過眼的煙云。與其煩惱重重，困擾今生，不如讓自己真真正正的笑一回，珍惜現(xiàn)在所有的所有、珍愛自己曾經(jīng)的曾經(jīng)，開心地一笑，投入地一笑，投入的笑一回。今回笑了吧。

　　15、生活很簡單，青菜，土豆，茄子，辣椒，要多簡單就多簡單。

　　16、人生，幾分善意，幾分擔待，幾分放過，幾分忘記，何苦和煩惱抵死不休，山高水遠，天長歲久，堅持著活吧。

　　17、既然命運不贊嘆懦弱，那么就讓生命化作那枝綻放的梅花，驕傲的開放在漫天的風雪里。我是一個生命的信仰者，故我如此說。天要下雪，那就賞雪。

　　18、生活是一種平淡的積淀，也是一種悲傷后的思索，多少傷才算多，多少才算夠，生活的煩惱猶如摁下葫蘆起來瓢，其實沒什么，恰如這幽幽禪河不盡燈。哎呀，上一回電視多不容易啊，還來攪我的局，你認錯人了，我不是唐僧，自從大唐取完經(jīng)，你不是已經(jīng)回花果山了嗎，你想你師父，可以去大唐啊。別煩我。

　　19、佛法是讓我們認清生命，并不是拋棄世界。禪是需要我們溝通人間，并不是挑剔人間。慈悲并不是讓我們單純的悲憫人情，慈悲的作用在于我們要用什么態(tài)度溫暖人心。

　　20、也許前世的分別太匆匆，今世重逢也不必太熱情，相逢在這山水間，就讓這世界也無風雨也無晴，也許再回首，且看人間梅花開，世界還是世界，靜靜看，輪回中，幽幽禪河不盡燈。艾瑪，你輕點。

　　21、人生最大的幸福，是用能力與抱負一路上分享自己的感動。志公禪師曾道，“朝走西來暮走東，人生恰似采花蜂。采得百花成蜜后，到頭辛苦一場空。”人生活的是一路走過的風景，并不是最后站立的山峰。

　　22、小徒弟忽然問了一個問題，師父啊你看我將來的成就如何，努力學習會與眾不同嗎?我告訴他，縱然你能上天入地，到頭來，不過還是個素餡包子，能有什么與眾不同呢?

　　23、人生在世，行路匆匆，擦肩而過，總會相逢。相逢是緣，相識是緣，相知亦是緣?？删墎砣鐗?，緣去如風。放得下的是一場善緣，放不下的也就成為了劫難。 本來就哆嗦著啰嗦，兀那猴兒，還來搗亂，忘詞了，有木有。

　　24、遇到生命中的失意時，請你抬頭看一看楊柳。不因為有人輕視它，就自卑自棄，放棄自己的生長，不因為有人贊賞它，就洋洋自得，將自己的美麗定格，它總是不問寵辱，緊跟著時光的腳步，默默的譜寫自己的故事。失意的時候，不妨學學楊柳，不問寵辱，隨雨而長，隨風而飛，楊柳青青江水平，聞郎江上踏歌聲。

　　25、小徒弟問我，師父啊你平時講課不怎么磕巴啊，你怎么還有忘詞的時候啊?我告訴他，平時是不忘詞，()可是一看見攝像機就緊張，還有啊，眼前飛來飛去，幾百只野猴子，只不定哪只爪子就給你撓個滿臉花，不緊張才怪呢，再說，那些圍觀的，關鍵時刻他不關心你的安全，他們只奇怪，哎喲喂，猴怎么不撓人呢?

　　26、一位小伙子發(fā)來短信，訴說他的苦惱，小伙子告訴我，他的專業(yè)是個獸醫(yī)，畢業(yè)以后談對象，談一個黃一個，自己很苦惱。我告訴他，獸醫(yī)也是醫(yī)，不必要自卑，以后再出去相親，自我介紹要講策略，可以說自己是醫(yī)療機構的有關部門，祝你好運。

　　27、真正的聰明是讓生活更豁達，更敞亮，可以說是鳥語花香，聰明不是煎熬生命的另一種手段。命運的真實意義是樸素而快樂，遠離邏輯和算計。

　　28、什么是正能量，“向上的、樂觀的、開朗的、積極的，為生命提供微笑，為那些失望的人提供希望，給人間帶來溫暖，心和心互相幫助，這都是正能量。”

　　29、生活里多一些擔待，脾氣大小不要緊，不要太小氣，開心的事情樂一樂，不開心的事情快忘掉，心頭的平和才是生活的真諦。拉拉扯扯多尷尬，惹得一群猴來圍觀，多難看，快向大家道歉。

　　30、生活中需要那種在失落中的堅強和擔當，也需要那種和朋友一起分擔困難和過失的雅量。 如果用盡一生都在煩惱中糾纏，在糾纏中痛苦，在痛苦中掙扎，那真的是誤讀了人生。

　　31、小徒弟問我，清明節(jié)里你燒紙，送給誰呢?我告訴他，我燒給我自己，我要親眼看見，所有的妄想到頭不過一把灰。

　　32、去年，一位要回西藏的活佛，托付給我兩只狗崽，特別招人喜歡，大家就給起了名字，男狗叫做帥帥，女狗叫做美美。結果想不到的是，越長越大，飯量實在太大了，一頓飯需要吃一盆。寺院里實在養(yǎng)活不起啊，我說給他倆找個好人家吧，最好是有錢人家，小徒弟哭了，邊哭邊說，美美的命苦啊。照片是真實的美美。

　　33、缺乏包容，缺乏堅強，注定命運的悲慘?？陀^地面對生活，保持一種平和，去迎接生活的所有模棱兩可，維護好內(nèi)心的風平浪靜，時刻預防悲觀帶來的負能量。

　　34、讓繩命多一些開心，讓歲月多一些回晃，讓人生多一些井猜。天下奮進在峨眉，壤窩們，鞏痛囑咐碰優(yōu)，囑咐所有滴所有……艾瑪，你輕點兒!

　　35、小徒弟問我，師父啊你給我說說人生吧。我告訴他說，好吧，人生如寄，一切都將過去，沒有人能在歲月的蒼容里劃一道不滅的痕跡。不管你是意氣風發(fā)，還是平淡落寞，都將被收羅在歷史的塵埃中。流云過千山，本就一場夢幻，只要不被生活的煩惱籠罩，活著就是微笑。

　　36、不要把生活看得那么復雜，那么傷人，就把日子看做是微博，不就是更新嗎，沉沉浮浮，沉住氣，慢慢的更新，給所有的誤會都給足夠的諒解。

　　37、小徒弟要求我給寺院的小狗都給起一個法號。我說好吧，這個叫偉偉，那個叫猛猛，脾氣大的就強強，脾氣小的叫華華，剛剛。小徒弟又要求，那給咱家的鴿子也起個名字吧，我告訴他，200多只都叫恒飛吧，天高地遠，飛個平安。小徒弟很高興，這個名字很好，我也叫恒肥吧。

　　38、生命可以沒有高度，但是生命一定有態(tài)度。生命的態(tài)度就是豁達、包容、從容、快樂和幸福。一個小徒弟告訴我，山外有山，人外有人，好不容易擠到姚明身邊，又差一點只露腦門啊。高，真的高。

　　39、這個世界誰來誰去，誰也不是誰的累贅，每個命運都有自己不可山寨的義務和責任，不管是甜還是苦，只是人生的反正面而已，逃避是擺脫不了的，只有承擔。

　　40、一位網(wǎng)友來私信說，很喜歡法師的聲音，很親切，很像自己的一位鄉(xiāng)下表叔，一聽到鄉(xiāng)音，就想流淚。我告訴他，感謝你的關注，感謝你理解俺們鄉(xiāng)下人，也帶我向表叔問個好，有時間請他老人家吃個飯，那也沒必要掉眼淚吧?那位網(wǎng)友回復我，表叔人還很好，可惜死的太早了，在一起吃飯的事情就免了吧。謝謝你。

　　41、不要把自己活在煩惱的中心，靜下心來就是突圍的方向。禪就是把握生命當下的智慧。

　　42、有網(wǎng)友來提了一個問題，請問什么樣的腳步最搖擺?我很奇怪，這是一個什么樣的問題呢，我盡力回答，人生路短長，奈河橋頭的腳步最搖擺，其次就是飲酒過量的步伐最徘徊。一位路過的老農(nóng)告訴我，喝醉的村干部，走路最搖擺。

　　43、人生，只是一場場經(jīng)歷，最后都化為一場場云煙，包括我們自己，最后也化為一縷輕煙。不要把恨埋在內(nèi)心的深深處，不要把冷漠飄散在冷冷的寒風里，所有的煩惱可以放手，所有的悲喜可以忘記，所有的愛恨可以釋然，生命里有限的每一個日出日落不可以隨意辜負。

　　44、百年過去，不過散去云煙，所剩下的高低不過一堆骨頭，兩個人爭吵，不外乎是骷髏糾纏骷髏，爭什么爭，吵么子吵，鬧撒子鬧，省點力氣，多吃幾個青菜素包子。

　　45、有網(wǎng)友來提了一個問題，請問什么樣的腳步最搖擺?我很奇怪，這是一個什么樣的問題呢，我盡力回答，人生路短長，奈河橋頭的腳步最搖擺，其次就是飲酒過量的步伐最徘徊。一位路過的老農(nóng)告訴我，喝醉的村干部，走路最搖擺。

　　46、生命需要去體會，體會其真實意義。 用微笑的態(tài)度處世，用快樂的心情生活。 多看些陽光、健康、快樂、溫暖，不是世界溫暖了，而是自己的心溫暖了。 活出一份生活的簡約。生活就是看看歲月，看看書本。

　　47、生活是一種平淡的積淀，也是一種悲傷后的思索，多少傷才算多，多少才算夠，生活的煩惱猶如摁下葫蘆起來瓢，其實沒什么，恰如這 幽幽禪河不盡燈。哎呀，上一回電視多不容易啊，還來攪我的局，你認錯人了，我不是唐僧，自從大唐取完經(jīng)，你不是已經(jīng)回花果山了嗎，你想你師父，可以去大唐啊。別煩我。

　　48、一個在外地讀佛學院的小徒弟打回電話問，寺院的茶葉是不是該采了?寺院的千佛閣建設的怎么樣了?寺院的其他法師們身體還好嗎?你和寺院的一群老狗都還好吧?我告訴他，一切都好，你等會兒去問問你們語文老師，當一句話出現(xiàn)兩個主語時，能不能分開說啊?雖說眾生平等，也要充分尊重狗，把我放一邊。