吃的橄欖油可以護膚嗎

　　橄欖油是由橄欖果直接冷壓后，油水自然分離的果油，沒有經(jīng)過任何化學(xué)處理，含有豐富的脂溢性維生素A、D、E、K，不飽和脂肪酸含量高達80%以上，無論是吃或抹均具有美容神奇作用。營養(yǎng)學(xué)家譽之為“可以吃的化妝品”。

　　吃的橄欖油是否可以護膚

　　準確來說，只有特級初榨的橄欖油才適合直接護膚使用，這種橄欖油中的精品，既可食用又可以用來美容，而且效果會比購買的橄欖油護膚品還好。所以如果想用橄欖油來護膚的話，一定要用特級初榨橄欖油。

　　橄欖油里不僅僅含有不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素哦，A、B、D、E、K樣樣俱全，尤其是維生素E，具有很好的抗氧化作用，能延緩我們的衰老，滋養(yǎng)我們的皮膚，橄欖油里面也含有其他的抗氧化成分，都對我們的皮膚有好處。

　　常見的食用橄欖油都是屬于其他級別的，不適合直接用來護膚。因為橄欖油屬于植物性油脂，含有多酚等物質(zhì)，會造成色素沉淀，長期使用，會使皮膚變黑。另外它的酸值和色值較高，酸值較高，容易破壞皮膚的弱酸性保護膜，所以，不建議使用普通的橄欖油來護膚。

　　總的來說，普通的橄欖油就不建議用來美容護膚使用，直接購買專業(yè)的橄欖油產(chǎn)品來護膚價格也不高的。如果手上有特級初榨橄欖油就不要浪費，直接用來護膚效果比市面上買的護膚品效果還更好。

　　橄欖油美容護膚小技巧

　　養(yǎng)顏

　　在洗完臉后，用 “ 橄欖油+鹽 ” 反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，具體步驟如下：

　　1. 用滴管吸取 5 ～ 6 滴橄欖油滴在手上。

　　2. 用毛刷均勻地抹在臉上，并用雙手輕輕按摩。

　　3. 按摩 2 ～ 3 分鐘后，再用清水洗凈。

　　滋養(yǎng)肌膚

　　增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。

　　護唇

　　天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。

　　護發(fā)

　　洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。