隨著分娩后媽媽身體的恢復(fù)，產(chǎn)后避孕也逐漸成為新媽媽和新爸爸生活的必須內(nèi)容。那么，什么樣的方法避孕最科學(xué)，最有效呢?下面我們來介紹產(chǎn)后避孕方法。

　　產(chǎn)后避孕方法：

　　避孕套

　　采用避孕套的方式避孕，是現(xiàn)代大多數(shù)家庭采取的避孕方式。而且由于對性傳播疾病，尤其是艾滋病在目前還沒有很好的防御方法時，避孕套被認(rèn)為是最好的防護(hù)方法。

　　避孕藥

　　很多現(xiàn)代職業(yè)女性也會采取避孕藥避孕。一般避孕藥分為常規(guī)避孕藥和緊急避孕藥兩類。常規(guī)避孕藥多是由雌激素按一定的比例混合而成。女性各個年齡段的避孕應(yīng)選擇不同劑型的藥，如果選錯，則可造成對身體的損害。而緊急避孕藥的避孕效果不如常規(guī)避孕藥，其中的性激素的含量是短效口服避孕藥的幾倍，副作用相對較高，可導(dǎo)致閉經(jīng)，甚至影響以后的生育。所以不適于經(jīng)常和反復(fù)使用，更不能用它來替代常規(guī)避孕藥。

　　節(jié)育器

　　以往人們采用人為地在子宮腔內(nèi)放置異物的方式避孕，而放置在子宮內(nèi)的節(jié)育器多為金屬環(huán)，憑借抑制胚囊的著床來達(dá)到避孕的目的。有些避孕環(huán)內(nèi)還有避孕藥和銅，起增加避孕效果的作用。節(jié)育器的優(yōu)點是作用持久，安全有效，但副作用也很明顯，如帶環(huán)妊娠、月經(jīng)量多、腹痛、節(jié)育器脫落等。

　　體外排精

　　體外排精與安全期避孕，都是根據(jù)人體生理反應(yīng)來自然避孕的方式。體外排精是指男性在即將射精時把陰莖從陰道中抽出，將精液排泄在體外。這種方法極不安全，因為當(dāng)男性感到要射精時，已經(jīng)有一小部分精子流出來了。經(jīng)常使用這種方法還會影響性生活的和諧。

　　安全期避孕

　　安全期避孕并不一定是安全的，因為在同房時性接觸的刺激會導(dǎo)致婦女額外排卵，很容易在當(dāng)天受孕。此方法不適用于哺乳期的媽媽。

　　產(chǎn)后開始避孕的時間：

　　許多意外妊娠就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個月，產(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦的卵巢就有可能恢復(fù)正常，排出卵子，這時如果有性生活，就有可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復(fù)了才開始避孕，這是因為在來月經(jīng)的前2周左右你就會排卵，所以可能再次懷孕自己卻不知道。不同產(chǎn)婦的月經(jīng)恢復(fù)時間差異很大，同時與喂養(yǎng)嬰兒的方式也有關(guān)系。如果不是母乳喂養(yǎng)，在產(chǎn)后的5-8周第一次月經(jīng)就可能出現(xiàn);如果是母乳喂養(yǎng)，可能直到停止哺乳，月經(jīng)才會再來，但大部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后半年恢復(fù)月經(jīng)。請記住，不能依靠哺乳作為一種避孕方法。因此在你重新開始性生活前決定使用哪一種避孕方法是很重要的。

　　因為剖宮產(chǎn)對子宮肌壁有較大損傷，不可能像自然分娩者于產(chǎn)后2至3個月安放節(jié)育環(huán)，一步到位進(jìn)行避孕。其避孕方法因人而異，因時而異。

　　產(chǎn)后不哺乳者避孕：

　　可選短效口服避孕藥，也可選擇使用避孕套避孕。從產(chǎn)后半年至產(chǎn)后10個月，安放節(jié)育環(huán)，可確保避孕效果。如果經(jīng)醫(yī)生檢查，仍不能安放節(jié)育環(huán)，又感到使用口服避孕藥及使用避孕套不方便者，可改用“皮埋”方法避孕。

　　產(chǎn)后哺乳者避孕：

　　不能使用口服避孕藥的方法避孕。因為，藥中的激素會嚴(yán)重影響母乳的質(zhì)量與數(shù)量，危害嬰兒健康。此類婦女這階段最佳避孕法是使用避孕套，至(不少于10個月)哺乳停止，再安放節(jié)育環(huán)或“皮埋”避孕。剖宮產(chǎn)者在選用服口服避孕藥或避孕套避孕，過渡一定時期后，大多會改用安放節(jié)育環(huán)避孕。但是，放環(huán)后并非萬事大吉。放環(huán)應(yīng)選擇穩(wěn)固性較高、避孕作用較為肯定的銅質(zhì)T形環(huán)或銅質(zhì)花狀環(huán)為佳。并且，在放環(huán)半年內(nèi)，每月一次B超查環(huán)。若出現(xiàn)掉環(huán)或帶環(huán)受孕，原則上不宜再放環(huán)，應(yīng)改用其他方法避孕。