到寶寶長到八個月到十個月的時候也差不多到了要斷奶的時候，除了斷奶困難，斷奶后如何回奶也是新媽媽會碰到的一個問題，斷奶后如何回奶呢?今天小編為大家推薦產后回奶的方法。

　　新媽媽斷奶后回奶的方法

　　別讓寶寶再次吮吸

　　我們知道，當女性們在進行母乳喂養(yǎng)期間，有可能出現(xiàn)自己的奶水不足的現(xiàn)象，這就很可能會導致女性們想讓寶寶多多的吮吸乳汁，這樣母乳分泌才會更加的豐富。那么同樣的原理，女性們在斷奶后，就不要再讓寶寶吮吸了，千萬不要害怕寶寶的哭泣或者是自己于心不忍就讓寶寶再次吮吸奶水，否則會導致自身的奶水再次分泌。

　　不飲催乳湯類食物

　　新手媽媽在選擇斷奶之后，在飲食上要注重自己的飲食結構，我們知道生活中有一些飲食是利于母乳分泌的。那么在回奶這個階段，女性們最好不要選擇這類湯類飲用，特別是一些很有營養(yǎng)的雞湯或者是豬蹄湯等等。這些都是需要在斷奶期間禁忌的飲食。

　　要選擇合適的文胸

　　女性們在選購文胸的時候，要根據自己的胸部大小進行選擇，對于女性來說，處于哺乳期的女性和沒有進行母乳喂養(yǎng)的新媽媽在胸部的大小上，區(qū)別是比較大的。這就說明要在斷奶之后，選購新的內衣，最好調整好內衣的大小，保持乳房的堅挺，這種方式也能夠有效的防止乳房脹痛的現(xiàn)象。

　　選擇進行藥物治療

　　在寶寶處于母乳期間時，媽媽們一直不敢吃藥，生怕會影響到母乳質量。不過，現(xiàn)在斷奶之后，在吃藥上比較不會有忌諱了。女性們可以借助一些藥物幫助自身回奶。在中醫(yī)上，就可以采用喝麥芽水的方式治療。這也是媽媽回奶時最長吃的一種藥物。希望女性們能夠理解。

　　新媽媽斷奶須知

　　女性們在進行斷奶的過程中，很容易會出現(xiàn)乳房腫痛的現(xiàn)象，這很可能自身的乳房分泌導致的。由于這個原因，斷奶中的女性很容易出現(xiàn)乳房的紅腫現(xiàn)象，有時候還會出現(xiàn)局部泛紅的癥狀，我們還是需要及時的到醫(yī)院進行檢查，及早的接受治療。

　　斷奶后回奶吃什么好

　　斷奶后一般情況下會自然回奶，平時的一些食物也是能夠促進回奶的，像大麥茶是很具有回奶功效的，可以多喝哦。此外下面這些食物也是具有回奶功效的，建議媽媽在斷奶后可以多吃一些來縮短回奶的時間：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精等。

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