婚后如何防止婦科病
婚后如何防止婦科病
性的健康離不開日常的保健。那么對于結(jié)婚后的女性有什么保健要點呢?今天小編為大家推薦婚后女性如何預(yù)防婦科病的方法。
女性婚后預(yù)防婦科病的方法
1、勤剪指甲勤洗澡,就可洗去身上的大部分真菌,減少其繁殖的機(jī)會。
2、陰雨天霉菌滋生,女性如果穿上沒晾干的內(nèi)褲,上面的病菌進(jìn)入身體,容易誘發(fā)霉菌性陰道炎。所以,天氣潮濕時,內(nèi)褲要單獨洗滌,并及時烘干,防止霉菌滋生。
3、如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等,在一個洗衣盆內(nèi)同時清洗襪子與內(nèi)褲是很危險的,很有可能造成交叉感染。因此,內(nèi)衣褲一定要單獨清洗。
4、陰雨天氣最好用開水洗內(nèi)衣褲,有消毒作用。
5、沒曬過太陽的內(nèi)衣褲最好別穿,要么穿之前熨一下祛除濕氣。
6、內(nèi)衣褲不要裝在塑料袋中,可裝在布包內(nèi)存放,保持透氣。
易發(fā)的婦科病類型
一、陰道炎
健康女性的陰道由于解剖結(jié)構(gòu)的特點,對病塬體的侵入有天然的防御功能,不會出現(xiàn)炎癥。但是,當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時,尤其是在春季,細(xì)菌活躍,加上人體早晚溫差大,易導(dǎo)致人體生物鐘紊亂,易于細(xì)菌侵入,從而引發(fā)陰道炎。
婦科專家解讀陰道炎的危害:陰道炎如果得不到徹底根治,可并發(fā)滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎,由于滴蟲能吞噬精子,可引起不孕癥。霉菌性陰道炎還可引發(fā)早產(chǎn)、胎兒感染畸形等。
二、盆腔炎
女性內(nèi)生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢等)及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時,都稱為盆腔炎。盆腔炎分為急性和慢性兩種。
婦科專家解讀宮頸炎的危害:盆腔炎是女性內(nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥,如不及時治療,往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎,導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生,讓女性后悔不已。卵巢功能損害時可有月經(jīng)失調(diào)、輸卵管粘連,阻塞時可致不孕。
三、宮頸炎
子宮頸是阻止病塬微生物進(jìn)入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。春季人體抵抗力下降,很容易得此病。
婦科專家解讀宮頸炎的危害:宮頸炎有急性和慢性兩種,以慢性宮頸炎多見,常表現(xiàn)為宮頸糜爛。宮頸糜爛是由于受炎性分泌物的浸漬、宮頸鱗狀上皮脫落,由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。宮頸炎如不能及時查出,會惡化為宮頸癌。
女性預(yù)防婦科病的食物
一、預(yù)防陰道炎:吃蒜
大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì),它們是含硫的天然殺菌物質(zhì),具有強(qiáng)烈的殺菌作用,可以抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖,因而愛吃蒜的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
二、預(yù)防宮頸癌:葉酸
女性適量補(bǔ)充葉酸,包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物,如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等,可以有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
三、預(yù)防貧血:補(bǔ)鐵
女性因月經(jīng)和生育等因素,有不少女性有輕度的缺鐵性貧血,貧血會讓女性氣色變差,頭暈乏力。缺鐵性貧血患者應(yīng)多吃動物肝臟、牛肉、魚肉和芹菜、小青菜、覓菜等含鐵多、又容易被吸收的食物。
四、預(yù)防乳腺病:吃絲瓜、海帶
現(xiàn)代女性壓力大,在職場奮斗的同時也要兼顧家庭,據(jù)調(diào)查,有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預(yù)防乳腺病可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物,可多食絲瓜。中醫(yī)認(rèn)為絲瓜是甘涼之品,入肺、肝兩經(jīng),具有涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)的功效。另外,海帶中含有大量碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內(nèi)的雌激素水平。
五、預(yù)防卵巢癌:補(bǔ)鈣
有調(diào)查研究顯示,攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散,因此,女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物,應(yīng)每天堅持喝牛奶或奶制品,特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。
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