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      籃球三步上籃的技巧

      時間: 歐東艷0 分享

      三步上籃

      三步上籃是籃球隊伍中前鋒常用的上籃方法

      一般來說,三步上籃的上籃位置大約在3秒?yún)^(qū)邊附近。

      在三步上籃的時候,會不由的做出膝蓋朝前頂?shù)膭幼?。這個動作對防守的一方來講很麻煩,經(jīng)常會被頂?shù)乖诘亍?/p>

      三步上籃和籃下上籃的防守是不一樣的,因為三步上籃不需要貼身。

      想要防守三步上籃其實也不難。大家都清楚,在三步上籃的時候,前蓄都很慢。所以,防守一方可以在離上籃一方1步到2步的距離,等上籃一方將上籃動作做出來的時候,再跳起蓋球。一般來說,這樣的蓋球動作,對姚明這樣的高個子比較適用。

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