關(guān)于簡(jiǎn)便易行的記憶方法_快速記憶的三大法寶
記憶力是智力的重要組成部分，它在記憶活動(dòng)中的作用和地位是不可取代的。當(dāng)然，在其他如觀察、想像、思維、創(chuàng)造等各種智力活動(dòng)中，記憶力也發(fā)揮了重要的作用。下面就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于簡(jiǎn)便易行的記憶方法_快速記憶的三大法寶，希望大家喜歡!
簡(jiǎn)便易行的記憶方法
研究表明，只要一個(gè)人的大腦健全，在沒(méi)有天賦的情況下，正確的記憶方法和長(zhǎng)期有意識(shí)的鍛煉，也是可以提高和挖掘自身記憶力的。只要注意觀察和研究，記憶的方法就存在于生活之中，并且簡(jiǎn)便易行。
首先，是一位美國(guó)心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)得出的一個(gè)方法：一般人一次記憶項(xiàng)目的最大數(shù)值是7。比如在學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)，無(wú)論是單詞還是詞組，只要數(shù)量不超過(guò)7，都很容易記憶。
其次，是許多人慣用的邊讀邊記的方法。研究表明，朗讀時(shí)“發(fā)聲”這個(gè)能動(dòng)因素和“耳聽(tīng)”這個(gè)被動(dòng)因素同時(shí)作用，對(duì)大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)得多。特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時(shí)，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。另外，邊寫(xiě)邊記也同樣有效，正所謂“好記性不如爛筆頭”。
還有，靠節(jié)奏感來(lái)喚起記憶也不失為一個(gè)有效途徑。節(jié)奏是語(yǔ)言的固有頻率，科學(xué)研究證明，它可以給大腦一種強(qiáng)刺激，使思維與這種頻率引起共振，從而加強(qiáng)記憶。尤其是當(dāng)演員在背臺(tái)詞時(shí)，就會(huì)感到節(jié)奏感對(duì)記憶的效果非常明顯。
把重要事項(xiàng)放在開(kāi)頭或者最后來(lái)記，也是一個(gè)好辦法。人的注意力很難高度集中一小時(shí)以上，在一個(gè)小時(shí)中，注意力最集中的時(shí)間是前10分鐘和后10分鐘。因?yàn)?，人們?cè)陂_(kāi)頭時(shí)往往有“這是什么”的強(qiáng)烈好奇心，而在最后往往有看看“是不是這樣結(jié)果”的好奇心。
當(dāng)然，把雜亂無(wú)章的東西進(jìn)行分類(lèi)，以及找出事物的內(nèi)在規(guī)律，這兩個(gè)方法也能幫助我們提高記憶。
討論可以促進(jìn)記憶，這個(gè)方法被證明也頗為有效。因?yàn)?，討論不但可以加深?duì)問(wèn)題的理解，還可加強(qiáng)對(duì)討論者大腦皮層的刺激。在討論中出現(xiàn)的一些場(chǎng)景和故事，容易深深地印在人們的記憶中，要知道，這可比獨(dú)自一人默看書(shū)本的效果好很多。
快速記憶的三大法寶
1、情境聯(lián)想記憶法(situation memorization)
這種方法也可稱(chēng)其為“置身其境”法或定位法。Ross對(duì)學(xué)生進(jìn)行的一組瞬時(shí)記憶試驗(yàn)結(jié)果表明，學(xué)生對(duì)于自己熟悉的位置、地理環(huán)境等信息的記憶質(zhì)量，明顯高于陌生的、與自己生活無(wú)關(guān)的事物。因此，為單詞在特定的生活場(chǎng)景中挑選一個(gè)合適的位置，是有助于學(xué)生長(zhǎng)期記憶的。
比如shrimp(中文意思為蝦;小蝦;矮小的人)這個(gè)單詞，我們?cè)谟洃洉r(shí)就可以調(diào)動(dòng)自己的味覺(jué)和回憶，想象著媽媽不高的身材總在我們回家的時(shí)候給我們海鮮大餐，餐桌一定會(huì)有shrimp，空氣中也會(huì)彌漫著自然的鮮味，以至于想到這個(gè)單詞，都不由自主地回憶起了這個(gè)味道。當(dāng)然，這個(gè)情境不一定每個(gè)小伙伴都經(jīng)歷過(guò)，但這里僅僅是一個(gè)比方，小伙伴們可以根據(jù)自己的生活體驗(yàn)自由發(fā)揮。
建議，將單詞融于生活的細(xì)節(jié)，融于那些令你感動(dòng)或印象深刻的生活片段中，這樣，當(dāng)你需要調(diào)動(dòng)這個(gè)詞的意思時(shí)，大腦中儲(chǔ)存的就不僅僅是一個(gè)干巴巴的單詞，隨之而來(lái)的還有不容易忘記的生活情境。
2、圖像圖形記憶法(vivid images memorization)
以紙牌記憶游戲?yàn)槔?，指出：“要想在極短的時(shí)間內(nèi)記住很多張紙牌花型，光靠純粹地記憶是不行的，必須對(duì)其進(jìn)行賦形記憶。什么是賦形記憶?就好比將紙牌上的圖案快速地與自己最熟悉并且與圖案有一定聯(lián)系的事物聯(lián)系起來(lái)，然后在腦海中保存的就是那些熟悉的事物，因而最后留在腦海中的也必將是那些印象深刻的信息。這種方法簡(jiǎn)單稱(chēng)其為賦形法。
就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，賦形法通過(guò)形象化的聯(lián)想起作用。過(guò)程很簡(jiǎn)單：你選擇一個(gè)已知的圖像??稱(chēng)為記憶掛鉤??和你想記住的要素結(jié)合起來(lái)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一個(gè)記憶掛鉤就是我們腦海中一個(gè)明顯的特征物。
舉個(gè)例子：1.樹(shù) 2.鴨子 3.耳朵 4.國(guó)旗5.鉤子....... 在某某秒之內(nèi)下來(lái)順序
我們就可以利用生動(dòng)圖像法記憶，1，樹(shù)(一豎)2.鴨子的形狀像不像2，接下來(lái)的幾個(gè)我們都可以通過(guò)這種方法記憶。
總之，利用此法的奧秘在于，盡量選擇那些瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動(dòng)的、荒謬的。把場(chǎng)景營(yíng)造得獨(dú)一無(wú)二，才能印象深刻。
3、諧音記憶法
英語(yǔ)的學(xué)習(xí)需要記憶大量的英語(yǔ)單詞，單靠死記硬背會(huì)很辛苦，諧音記憶法能在我們背誦的過(guò)程中幫助我們記憶，順便還帶來(lái)了點(diǎn)樂(lè)趣。
Pregnant 懷孕 -----諧音成：撲來(lái)個(gè)男的
Ambition 雄心-------諧音成：俺必勝
Ponderous 肥胖的-----諧音成：胖的要死
對(duì)于諧音成什么樣的，完全可以根據(jù)學(xué)生自己的想象自由發(fā)揮。這種諧音的方法雖然適用范圍不是很廣，但畢竟解決了一部分單詞的記憶難題，使得單詞的記憶變得更加簡(jiǎn)單和有趣。
最后，為大家總結(jié)一下：
快速記憶的核心就在于----聯(lián)想、賦形、諧音三大法寶。
聯(lián)想：在背單詞之前，首先觀察一下這個(gè)單詞，看是否能與過(guò)去某一處場(chǎng)景、情境聯(lián)系起來(lái);或者單詞的其中一部分是否認(rèn)識(shí)，如果認(rèn)識(shí)，就構(gòu)建一副生活圖景，盡量是你所熟悉的、懷念的、或者夸張刺激的、不同尋常的，這些圖景當(dāng)然盡可能多地與單詞或者單詞的其中一部分或者單詞的發(fā)音有某種聯(lián)系。
賦形：將抽象意義的詞義，置于帶有故事情節(jié)的畫(huà)面中，賦予這個(gè)詞匯以生命，以故事，這樣，枯燥無(wú)味的單詞有了生動(dòng)背景內(nèi)容的支撐，便帶有更加容易使人記憶的因素。
諧音：根據(jù)單詞讀音，諧音成和英文意思相近的中文意思
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