如何提高兒童記憶力的幾大訓(xùn)練
如何提高兒童記憶力的幾大訓(xùn)練
一直以來，記憶力被比喻成肌肉，只要越訓(xùn)練，記憶力就會越發(fā)達。這次小編為大家?guī)砹颂岣邇和洃浟Φ膸状笥?xùn)練的辦法,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
如何提高兒童記憶力的幾大訓(xùn)練
01拿東西放回原處
適合年齡：1歲半起，孩子已經(jīng)有了一定的記憶力
方法：問孩子某個物品在哪里，讓他拿過來。這時媽媽可以順便教他說出這個物品，取到幾個物品以后，再讓孩子放回原處。平常生活也可以玩起來。媽媽需要用到什么東西，就讓孩子取過來。孩子取過來后，媽媽記得夸獎孩子。使用完后讓孩子放回去，養(yǎng)成他用完物品就還回去的好習(xí)慣。
好處：可以提高記憶力、語言能力、方位感，培養(yǎng)好習(xí)慣。
注意事項：媽媽還可以根據(jù)孩子的情況，讓孩子拿媽媽的XX, 爸爸的XX，孩子的XX，來增加辨識的難度。注意所拿的東西放的地方孩子容易夠到，不能有別的東西壓著。以免孩子取出后，壓在上面的東西掉下來砸到孩子。
02看照片排序
適合年齡：孩子3歲起
方法：準(zhǔn)備幾張孩子從出生以來的相片。告訴孩子這是他(她)成長的照片，要按按時間順序排序。一邊排一邊說一說照片當(dāng)時的情景。按年齡順序排放，可以在相片下面注寫一點說明，例如，這張相片的時間，事件等。等孩子熟悉了以后，還可以打亂順序，讓孩子學(xué)會自己排列。
好處：可以提高：孩子時間順序的概念，鍛煉表達能力，記憶力，形象思維能力。
注意事項：可以帶孩子去買一本他喜歡的兒童相冊，和孩子一起把他的相片貼到自己的相冊上。記得和孩子商量這本相冊怎樣保存，以后孩子的相片都存入成長相冊，一直這樣做下去。過一段時間，就和孩子翻一翻，講一講。可以分享孩子排列的照片，成長相冊和孩子的描述。
0-3歲的孩子的記憶力很短，父母要經(jīng)常重復(fù)給孩子說。比如問孩子：“這是誰?在哪里?在做什么?”
03拍手掌記次數(shù)
適合年齡：孩子3歲起
方法：爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛。自己先拍幾下手，然后問孩子剛才拍了幾下?他答對后，再重復(fù)。孩子稍大時可增加難度，如拍了幾下，停頓，再拍，再停，再拍。然后問孩子：剛才三次共拍了多少下手?也可要求孩子跟著做。
好處：可以提高記憶力、模仿能力
注意事項：孩子記憶的過程不是一蹴而就的，需要從簡單到復(fù)雜，從少數(shù)到多數(shù)。所以鍛煉孩子的記憶力，一定要循序漸進。
04拼 圖
適合年齡：無年齡限制，看孩子具體情況
方法：跟孩子一起做一張鐘面的拼圖。方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來。安裝時分針時，可指示他放在某個時間上。不止是鐘面，其他類型的拼圖都可以自由選擇，看孩子對什么感興趣。
好處：可以提高觀察力、記憶力、發(fā)展認(rèn)知能力、邏輯能力、時間和時鐘的概念。
注意事項：3歲以前孩子的記憶以機械記憶為主，就是死記硬背，不會主動聯(lián)想到實物。因為3歲前孩子的理解能力不夠。媽媽在跟孩子玩記憶游戲的時候，應(yīng)該多給孩子講解詳細內(nèi)容。幫助孩子理解其中的含義，在理解的基礎(chǔ)上進行記憶。
05記住路形并畫出簡易地圖
適合年齡：5-6歲的孩子
方法：去公園時，給孩子介紹周圍的標(biāo)示物。例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報亭等?；丶抑瞥梢环唵蔚牡貓D，畫出標(biāo)志物。下次再往公園時，拿出地圖，叫寶寶指出主要標(biāo)志物。
好處：可以提高觀察力、發(fā)展意識、記憶能力。
注意事項：也許孩子并沒有記住過去發(fā)生的事情。但是如果父母多和孩子一起談?wù)?，一起念以前學(xué)過的兒歌、以前看見過的事物。能夠幫助孩子回憶，鞏固他的記憶。而且，和孩子一起談?wù)撨^去的事情，跟他一起分享他的生活，還能夠幫助他更深地了解自己。
06還原物體位置
適合年齡：5歲以上
方法：準(zhǔn)備一張大方格紙以及一些常見的動物卡片或數(shù)字卡片，放石頭都可以。在每一個格子中擺進4種小動物的卡片或數(shù)字卡片，小石子。讓孩子仔細觀察一會兒后，拿掉上面放的東西。讓孩子憑借記憶，自己還原卡片的順序或者是擺放形狀。若孩子成功了，媽媽再放6張小動物或數(shù)字卡片到另一格子上，重復(fù)步驟。慢慢增加難度。
好處：可以提高觀察力、認(rèn)知能力、聯(lián)想能力、記憶能力。
注意事項：在跟孩子玩記憶游戲的時候，注意應(yīng)該充分利用生動具體的形象來吸引寶寶的注意力。這樣孩子就會無意識地記住這些東西。在日常生活中，給孩子提出明確的記憶要求，讓孩子慢慢地從無意識到有意識地記東西。
5個提高孩子記憶力的小竅門
①集中注意力8秒
真的要記住一件事時，至少應(yīng)集中注意力8秒。當(dāng)你深陷無數(shù)件事急于時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要8秒。
?、诓灰S便換環(huán)境
我們都有過進入一個房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心，你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因為走過一扇門就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn)，不管是在虛擬還是現(xiàn)實世界，相比于在同一個房間中，實驗受試者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西?？茖W(xué)家們還不能解釋其中原因，但進入一個新地方似乎會重啟我們的記憶。
?、畚杖?/strong>
如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳。然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢呆一會，研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭45秒就會有很好的效果。
④鍛煉
科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負(fù)責(zé)記憶的細胞的成長。一項研究發(fā)現(xiàn)，女生們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項研究發(fā)現(xiàn)女生在堅持鍛煉6個月后語言和空間記憶力都會顯著提高。
?、菟X
高中或大學(xué)時，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進大腦到最后一分鐘，學(xué)到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn)，你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
相關(guān)文章：