利用艾賓浩斯記憶曲線背單詞是一種有效的單詞記憶方法，記憶英語單詞的效率更高。那我們?cè)鯓永冒e浩斯記憶曲線來背單詞呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于利用艾賓浩斯記憶曲線背單詞，希望對(duì)你有幫助!

　　利用艾賓浩斯記憶曲線背單詞—背誦方法

　　1.初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容

　　單詞外觀;

　　單詞的中文釋義;

　　單詞的記憶法

　　2.每個(gè)list的具體背誦過程(每個(gè)list按12頁，每頁10個(gè)單詞計(jì))

　　背完一頁(大約5分鐘)，立即返回該頁第一個(gè)單詞開始復(fù)習(xí)(大約幾十秒)

　　按上面方法背完1～6頁(大約在30分鐘)，回到第1頁開始復(fù)習(xí)(兩三分鐘)

　　按上面同樣方法背完7～12頁，一個(gè)list結(jié)束

　　相當(dāng)于每個(gè)list被分為12個(gè)小的單元，每個(gè)小的單元自成一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng);每6個(gè)小單元組成一個(gè)大單元，2個(gè)大單元各自成為一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個(gè)list總共需要一小時(shí)左右的時(shí)間。

　　3.復(fù)習(xí)過程

　　復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號(hào)重點(diǎn)記憶。

　　復(fù)習(xí)一個(gè)list所需的時(shí)間為20分鐘以內(nèi)

　　當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小時(shí)之后(最好睡覺前)復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的list

　　在其后的1，2，4，7，15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的list

　　4.注意事項(xiàng)

　　每天連續(xù)背誦2個(gè)list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù);

　　復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí);

　　一天都不能間斷，堅(jiān)持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時(shí)復(fù)習(xí)

　　5. 時(shí)間表(左邊序號(hào)表示第幾天，*號(hào)之后表示復(fù)習(xí)內(nèi)容)

　　1. list1-2 *list1-2

　　2. list3-4 *list1-2 list3-4

　　3. list5-6 *list3-4 list5-6

　　4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8

　　5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10

　　6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12

　　7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14

　　8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16

　　9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18

　　10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20

　　11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22

　　12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24

　　13.*list11-12 list19-20 list23-24

　　14.*list13-14 list21-22

　　15.*list1-2 list15-16 list23-24

　　16.*list3-4 list17-18

　　17.*list5-6 list19-20

　　18.*list7-8 list21-22

　　19.*list9-10 list23-24

　　20.*list11-12

　　21.*list13-14

　　22.*list15-16

　　23.*list17-18

　　24.*list19-20

　　25.*list21-22

　　26.*list23-24

　　利用艾賓浩斯記憶曲線背單詞—理論基礎(chǔ)

　　通過在時(shí)間上的劃分可以把記憶劃分為短時(shí)間記憶和長(zhǎng)時(shí)間記憶。

　　人的記憶過程是這樣的：遇到一個(gè)新知識(shí)，集中注意力學(xué)習(xí)這個(gè)新知識(shí)，新知識(shí)在人的記憶中留下痕跡，這變成為了人的短時(shí)間記憶。但這些記憶如果不經(jīng)過反復(fù)的復(fù)習(xí)則很快就會(huì)被人遺忘，一旦經(jīng)過反復(fù)的復(fù)習(xí)，短時(shí)間記憶就會(huì)成為人的長(zhǎng)時(shí)間記憶。那什么樣的情況可以被稱為遺忘呢，那就是對(duì)于自己記憶過的東西想不起來也認(rèn)不出來了，或者是回憶起來的也是一些錯(cuò)誤的記憶。

　　這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個(gè)，轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即“先快后慢”的原則。觀察這條遺忘曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%)。隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。